1人で過ごす時間は孤独でさみしいものだと考えている人もいるかもしれませんが、近年は「自分時間」という言葉で1人の時間を肯定的に捉える動きもあります。新たな研究では、1人で過ごす時間のことを「孤独」や「1人の時間」といった言葉で呼ぶよりも、「自分時間」と呼んだ方がポジティブな感情が増し、1人で過ごす時間を肯定的に考えられるようになることがわかりました。 Full article: From “isolation” to “me-time”: linguistic shifts enhance solitary experiences https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02699931.2024.2445080 Labeling alone time as “me-time” enhances positivity and well-be
