2011年3月11日。寺田学氏は、菅直人首相（当時）の下、首相補佐官として東日本大震災を経験した。突然、福島県に乗り込んだ菅・元首相。緊迫した状況で右往左往する政治家たち。「自分や官邸関係者には不利なこともありますが、それでも正直に記すことが被害に遭われた方や未来の方々への微かな誠意と思っております」と語る寺田氏の証言を8回にわたってハフポスト日本版でお届けします。（寺田氏が2013年に書いたものを加筆修正し、3月に公開したブログです。また本人が、事故調査委員会に証言した話に加え、聞かれなかった内容も含まれています。）

学部1年生～2年生ぐらいの方の悩み。 anond.hatelabo.jp 上のエントリーのnext49なり解釈。 実務に役立つ知識と技術を学生のうちに得たい 大学の講義では、上述の実務に役立つ知識や技術が教えられていると思えない（学部3年後期までお預け） なので、技術書を読んで独学したい でも、技術書に書いてある事柄が理解できないので独学できない。 設定画面などの例が豊富な技術書はすぐに陳腐化するから、読んでも無駄になるのではないかと躊躇してしまう。 結局、技術書読めない（読んでられない） 焦る。けど、がんばる。 フワッとしたところや、目線が上に行き過ぎている感はあるけど、他人から知識を与えられるのを待つのではなく、自分で獲得しに行こうという気概は尊い。がんばれ！ 独学の大前提：効率虫にならない あくまでも私の受け取り方ですが、リンク先のエントリーの内容からするに「無駄なことしたくない」「

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2016 - 09 - 03 運動×瞑想=メンタル最強!?「MAPトレーニング」のススメ メンタル 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 「最近、体の調子がおかしいな」「疲れやすくなった」「もっとメンタル強くしたいけど」という人にオススメなのが 「MAPトレーニング」 というものです。 以下、詳しく説明しますが、この「MAPトレーニング」というものは、 うつ病 の治療法にもなるのではないか と言われているモノです。気になる方は読んでくださいね^^ もくじ もくじ 「MAPトレーニング」って何？ 「MAPトレーニング」の方法は？ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 「MAPトレーニング」って何？ 正式名称は 『Mental and physical（MAP）』 というもので、 有酸素運動 と瞑想を組み合わせたトレー

[追記]就職してみての感想を書きました。 norimiso0131.hatenadiary.jp はじめに <PCでの閲覧をおすすめします> 自分がなにをしたいのかも分からず、とりあえずお金は欲しいな、と思って始めた就活がなんとか一段落しました。来年以降の就活生の役になればなと思ったのと、自分の備忘録として、そして友人の素晴らしい就職活動記を読んでモチベーションが上がったので私も書いてみることにしました。書き始めてから3ヶ月くらい経っていて自分の遅筆ぶりに驚いています。 本文は基本的に時系列で、同時期であれば受けた会社ごとにまとめています。 文章を書く練習をしたこともないため、読みづらいかと思います。ごめんなさい。 また、お前の真似したらエラいことになった等の責任は取れないので、フィクションだとして読んで下さい。実際少しフェイク入れたりしてます。会社名は割と適当です。 ちなみに、私の参加(

4つの始めやすい育毛予防対策 育毛対策というと大変そうなイメージがあるけど、実際にはすぐに始めることができる手軽な対策が多いから今すぐチャレンジしてみよう。 まずは育毛シャンプーにチャレンジしてみよう。みんなはいろんなシャンプーを使っていると思うけど、シャンプーの中には洗浄力が強すぎるものが多いから注意が必要なんだ。皮脂には本来頭皮の潤いを守って乾燥を防ぐ役割があるんだけど、洗浄力が強すぎるシャンプーは必要な皮脂までをすべて洗い流してしまうんだね。育毛対策に取り組んでいる人には育毛シャンプーの使用をおすすめするよ。育毛シャンプーならば余分な皮脂だけを洗い流すから頭皮にダメージを与える心配は必要ないんだ。それからシャンプーについては洗いすぎにも注意が必要だよ。シャンプーの頻度は1日1回程度がちょうどいいんじゃないかな。 →育毛シャンプーで抜け毛予防 次は頭皮マッサージにチャレンジだね。マッサ

NXに期待しましょう

--------------------------------------------------------------------------- 初恋、結婚、就職、出産、閉経、死別……。 人生のなかで重要な「節目」ほど、意外とさらりとやってきます。 そこに芽生える、悩み、葛藤、自信、その他の感情について 気鋭の文筆家、岡田育さんがみずからの体験をもとに綴ります。 「女の節目」は、みな同じ。「女の人生」は、人それぞれ。 誕生から死に至るまでの暮らしの中での「わたくしごと」、 女性にとっての「節目」を、時系列で追う連載です。 --------------------------------------------------------------------------- (※私は明の世代です) 先日、とある人気男性声優がじつは既婚で子持ちだった、という写真週刊誌の暴露記事が話題になっ

「ああ、○○さん、お久しぶりです」とふらっと一人で訪ねても、バーカウンターの向こう側からにこやかに迎えて入れてくれる。「これから3名さまで？はい。大丈夫ですよ」と取引先との突然の接待がはいっても、電話1本で融通をきかせてくれる――。 オンでもオフでも使える“なじみの店”を持つことは、デキるビジネスパーソンの証にもなる。気の利いた飲食店の常連になりたいと思っている人は、若手社員に限らず多いはず。しかし社会人としてある程度の歳をかさねたら、自ずと“なじみの店”ができるもの――と思ったら、そうでもなかったりする。 一人でも数名でも使える店を候補に いつもぐるなびや食べログなどでチェックしたはやりの店だけを追い続けたり、コスパ重視でチェーン居酒屋だけで飲み歩いてもそんな店はできない。こうしたチェーン店はほとんどがアルバイト店員で、店の回転率同様に、スタッフの回転率も高い。店のスタッフに「顔と名前を

裁判長は被告の目を見ない。表情を凝視する 証言台に立つ被告人の顔を傍聴席からはっきり見ることはできないが、どこを見て喋っているか想像はつく。胸を張り、顔が正面を向いているときは裁判長の顔を見ていると思われる。質問されている間は下がり気味になっている目線が、質問に答える番になるとグッと持ち上がるのがわかるからだ。 中には下がりっぱなしの被告人もいるけれど、多くは状況を説明する、反論する、謝罪する、といった重要な場面になると背筋に緊張が走り、顔を上げて答える。 気持ちを伝えるためには目を見て話すのが一番。犯行を否認するなら、裁判長を凝視しながら「やっていません」と言う。そうしないと自信なさげに見え、話の内容を信用してもらえないと弁護人からアドバイスされているかのようだ。 実際、我々は子供時代から、相手の目を見て答えなさいと指導を受け続けてきた。学校では先生の目を見て受け答えするのが礼儀正しいと

服装でバレる「デキない二流の人の欠点」のひとつ目は、「自分を客観的に見られていない」ということだ。 「自己認識能力」と「自己規律」がバレる 【1】「自分を客観的に見られているか」が出る まず忘れてはならない大前提は、服装は、あなたが「自分を客観的にどのくらい見ることができているか」という自己認識能力の度合いを表すということである。 たとえば私が目撃した事例では、ローンを組んでもらうための銀行との打ち合わせに、ド派手な太いストライプのスーツにサスペンダー、クレリックシャツ、華美なゴールドのカフスボタンで現れた投資家がいた。 まさに「誰がお前なんかにカネ、貸すか！」という感じの服装だったわけだが、対銀行とのミーティングでは「堅実・誠実・控え目」が求められるのに、そのビジネスマナーとTPOにまったくそぐわない姿で、ミーティングが始まる前から大いなる悪印象を与えていたのだ。 ほかにも、転職してきて

セブン―イレブンのセブンカフェをはじめとするコンビニコーヒーが人気を集めている。ビジネス街では、出勤前にコーヒー目当てのサラリーマンがレジの前で行列をつくる光景はすっかりおなじみとなった。しゃれたカフェや落ち着いた喫茶店がしのぎを削る中、なぜコンビニコーヒーは消費者の支持を得て売り上げを伸ばしているのか。マーケティング戦略アドバイザーの永井孝尚氏が、セブンのコーヒー戦略を解説する。 「コーヒー問題」を解決 ４年前。当時会社員だった私は満員電車を避けて、毎朝６時半に勤務先のオフィスに到着するのが日課だった。 この時の悩みが、「コーヒー問題」。私は毎朝コーヒーを飲んで気合を入れるのだが、朝６時半に飲めるコーヒーは、自販機のインスタントコーヒーだけ。この時間帯においしいコーヒーを出してくれるカフェがなかったのである。 ２０１３年初めになって、友人たちがＦａｃｅｂｏｏｋやＴｗｉｔｔｅｒで「セブンの

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

ドメインウェブの設定が見つかりません 考えられる原因 ドメインウェブの設定がまだ行われていない。 ドメインウェブの設定がまだ反映されていない。(反映には数時間～24時間かかることがあります) ドメインウェブ・DNSの設定が誤っている。 アカウントが存在しない、契約が終了している、削除されている。

アメリカにはニューヨークやシアトル、ボストンといった多くの有名都市がありますが、一度はヒューストンという都市の名前を聞いたことがある方がいるのではないでしょうか。今回はまだ知らない方のために、アメリカ南部の都市であるヒューストンについて紹介します。

クラウドファンディングサービス「Kickstarter」でユニークなデジタルカメラ「CROZ」を見つけたので紹介しよう。非常に薄くコンパクトな透明ボディで内部が透けて見えるうえ、単4電池2本で動くのだ。

慢性的に昼間に眠いと悩んでいる人の多くは、睡眠不足によるもの。十分な睡眠をとることで改善しますが、過眠症は一般的な睡眠時間を取っているにもかかわらず、昼間に眠い病気です。眠けを起こす主な原因と過眠症についてお伝えします。 過眠症とは 夜は十分に寝ているのに、寝ても寝ても昼間に眠い、居眠りをしてしまう。こんなことがよく起こる場合、過眠症の可能性があります。 大事な会議中に居眠りをして失敗したり、デート中に寝てしまって失恋した、運転中に耐え難い眠けに襲われて、危ないところだった、などのケースが少なくありません。 眠けを起こす過眠の原因は大きく４つに分類できます。そのうち、脳に関連する過眠であるナルコレプシーの患者が、日本は世界で一番多いと言われています ナルコレプシーとは ナルコレプシーとは、突然眠けに襲われて居眠りをする病気です。日中、断続的に耐え難い眠けに襲われ、居眠りを繰り返します。 居

ヤマネコ @ume_yamaneko うちの父方の祖母(大正生まれ)は、とある武家筋の、大正浪漫を地で行くガチものお嬢様だったらしい。(時代の流れでお家が没落して、当時羽振りが良かった呉服商のとこに嫁いで来たっていう小説みたいな人生) いつも「贅沢の意味を履き違えてはいけない」って言ってたの思い出すなあ。 2016-09-01 13:29:09 ヤマネコ @ume_yamaneko 女子に生まれたからには、きちんと贅沢をしなさいと言われて育った。 「贅沢」とは身の丈に合わない浪費の事ではない。自分に出来る精一杯の範囲で本物を知り、本物を教えてくれた人に感謝するのが「贅沢」なのだと。 そうじゃないと偽物で騙そうとする男に引っかかるから、ってw ばあちゃん強い 2016-09-01 13:32:06 ヤマネコ @ume_yamaneko 例えば正絹の着物を知っていて、化繊の着物の方が汚れに強く

毎年恒例式根島シュノーケリング♡ 式根島に初めて行ったのは９年前。 その時は新島に宿泊して日帰りで行ったけど、海のきれいさにやられました。 今年も昨年に引き続き、東海汽船の大型客船『さるびあ丸』で行ったよ。 席はもちろん２等雑魚寝ですが何か。 竹芝桟橋。 この時期の竹芝桟橋は、飲み放題の納涼船合コンの、男女ともにギラギラした若者ゆかたーずであふれかえってて、人間観察もけっこうおもしろい。 なんか怒ってる電光掲示。 インターネット予約だと、割安だけど席の指定はできないよ。 早く受付にいっても無駄←できると思って行った人。 去年めっちゃいい席だったのは、たまたまだったみたい。 さるびあ丸は、夜の１１時出港！！ ２等和室(雑魚寝)は、こんな感じ！！ それ以上等級の高い席のことは知らない！！ １００円でブランケット借りられる。 船内はクーラーがんがんでめっちゃ寒い。 ２枚借りて、１枚は敷いて、１枚

わたしはね、咲太くん。人生って、やさしくなるためにあるんだとおもっています。 やさしさにたどり着くために、わたしは今日を生きています。 学生時代の葛藤は決して大人たちにはわからない。 悩んでいたことも、内容も彼らはみんな忘れてしまって大人になっていく。 でも、みんなにもあったはずだ。 あの、謎めいていて、不思議で、奇妙で、違和感があるけれど、とてもキラキラしたものもあった日々が。 ということで鴨志田一の傑作エンタメラノベ、青春ミステリーSF「青春ブタ野郎シリーズ」がめっちゃおすすめです。 青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない 『青春ブタ野郎』シリーズ (電撃文庫) 作者: 鴨志田一出版社/メーカー: KADOKAWA / アスキー・メディアワークス発売日: 2014/09/09メディア: Kindle版この商品を含むブログ (4件) を見る 追記：2018年10月アニメスタート。みん

今、過去最大級の大型映像案件に挑んでいます。 今までの撮影とは求められるスキルと経験が違い、未知数の部分が多いだけあって、いつもよりも少しプレッシャーが大きい…。 今日はその撮影初日だったのですが、「何か違う、何か違う…」と思いながら進めていたのですが、途中で「そうか、こういうことだったのか！」と、わかることがいくつもありました。やはり、何事も「やってみなければ、わからない」。 そう、「やってみなければ、わからない」。 そう感じる出来事が多ければ多いほど、自分が成長している実感があります。だから、「やってみなければ、わからない」という経験をいかに増やせるかを、自分の重要なテーマにしています。今回の大型案件も、現場の責任者としてのプレッシャーが大きい反面、だから自分がどう変わるのか、何が得られるのかと、実はワクワクしていたりもします。 世の中には「やってみなければ、わからない」ことを避けてい

JAXAや気象庁は9月2日、 静止気象衛星「ひまわり9号」 を 今年の11月1日に打ち上げる ことを発表しました。打ち上げは 種田島宇宙センター の大型ロケット発射場から、日本時間の15時20分〜18時18分に行われます。 このひまわり9号は気象庁が開発し、三菱電機が製造を行う静止気象衛星です。内部には 最先端の可視赤外放射計（AHI） を搭載し、 日本周辺地域の天気予報や台風・集中豪雨、気候変動 などを観測し、私達の生活だけでなく航空機や船舶の運用にも役立てられます。 現在は同じく 静止気象衛星「ひまわり8号」 が運用中ですが、ひまわり9号はこの8号の後継機として8年以上運用されます。なおこれらの ひまわり8号や9号は広い観測バンドを所有 し（可視域3バンド、近赤外域3バンド、赤外域10バンドの計16バンド）、可視域3バンドを利用して カラー画像の撮影も可能 です。 また、打ち上げ

Dropbox、6800万人の情報流出 メールアドレスの流出を確認するには データストレージサービスを提供するDropbox（ドロップボックス）は同社の公式ブログで8月31日、6800万人のアカウント情報が2012年に流出していたことを明らかにした。流出したアカウント情報は、Dropboxユーザーのメールアドレスとハッシュ化されたパスワードという。、自ら危険から身を守る方法について専門家が解説した。 データストレージサービスを提供するDropbox（ドロップボックス）は8月31日、6800万人のアカウント情報が2012年に流出していたことを同社の公式ブログで明らかにした。流出したアカウント情報は、Dropboxユーザーのメールアドレスとハッシュ化されたパスワードという。 同社によると、流出情報による不正アクセスは確認されていないが、影響を受けたと思われるユーザーにパスワードの再設定を求める

「僕が無知だった」と言えば、それまでなんだけど、銀行の投資信託を買って激しく後悔してる。 今年の5月に、銀行さんから勧められた投資信託の「HSBCインドオープン」という銘柄なんだけど、ちょっと値上がりしてたから売ろうとしたんだよ。こんな爆弾、はやく手放したくて…。 そこで驚愕の事実を知った。 投資信託って、買ったときに手数料払ったのに、売るときにも手数料かかるんだよ。最悪だよ。 買ったときにも、２万円くらい払ったんだよ。それなのに、売ったときにも手数料かかるってひどくない？ これ、いったい何パーセント上がったら、手数料分取り戻せるんだよ。 ひどい。あまりにもひどい。 調べないのは罪？ http://e.hobiwo.com/ あれ、知らなかったの？ って、詳しい人は、そう思うかも知れないけど、僕が買ったときの説明では ① 購入手数料がかかる ② 損するリスクを理解してる この2点しか、確認

旅行を目前に控えると、「あれもこれも！」と、つい無用な買い物を増やしてしまいがちですが、結局のところ手ぶらに勝る快適さは無いのではないでしょうか！？ （重たそうな荷物を抱える友人たち） 今回私は3回目の海外旅行を無事終えたわけですが、確信した1つの結論が「やはり身軽が一番楽で体に負担がかからない」というもの。 今回4泊5日のタイ旅行をしてきたのですが、旅の持ち物を振り返ってみたいと思います。 記事概略 シンプルイズベスト。「身軽が一番！」派の旅の荷物を紹介する 困った時は現地調達すれば良いが、基本的にほとんど困らなかった スポンサーリンク 基本路線 荷物は極力少なくする。軽ければ軽いほど良いし、少なければ少ないほどよい。 というわけで日本出国時の私の持ち物の全て（外観）がこれ。 これで4泊5日分です。 え？雪山田サン、荷物それだけですか！？ と、同行の友人に驚かれました。 同じ旅をするとは

今年の1月に台湾に3泊4日で行ってきました。 HISなどの旅行会社のツアーではなく、航空券や宿をすべて自分で手配したので、価格帯などはかなり調査しました。 その経験を元に、台湾旅行にかかる費用をまとめてみました。 僕は一人旅でしたが、友達やカップルなど複数人で行く際にも参考にできるようまとめています。 費用項目は航空券代、宿泊代、現地滞在費(食費、交通費)です。 また、スマホのインターネット接続費も紹介します。 まずは航空券です。 海外旅行なので、まず一番気になるであろう値段は航空券ですね。 航空会社や時期によって値段は変わってきますが、 往復15000〜50000円 といったところでしょうか。 GWなどのハイシーズンだともう少し高くなる場合もあります。 フライト時間は成田から約4時間です。 九州からだと約2時間30分で行けます。 従来の航空会社 従来の航空会社、いわゆるレガシーキャリアと

台湾は日本からの海外旅行の行先ランキングでも、必ずと言って良いほどランキングされる場所ですよね。そんな人気の台湾に観光に行く際の穴場スポットに注目してまとめてみました。台湾観光穴場のご参考にどうぞ！ １、初めて台湾に行く人に勧めたい、1日で４箇所も回れる穴場＆定番スポット！【台北】「NEVERまとめ」 台湾に実際行った時の写真とともに、ネコの村、十分駅、金瓜石などが紹介されています。 「NEVERまとめ」 ２、台湾マニアがオススメする！台湾旅行で絶対に訪れるべき台北近郊の町11選「RETRIP」 海外、20か国を旅したかたが、一番好きだという台湾を紹介しています。北投温泉、淡水、など。 「RETRIP」 ３、台湾駐在中の友人と巡る！王道から穴場まで二泊三日台湾大満喫の旅「フォートラベル」 千と千尋の神隠しの湯宿を見ているような九分、夜市が紹介されています。 「フォートラベル」 ４、台北観光

先日、初めて台湾に行ってきました。女一人旅ですが、特に不安なこともなく楽しかったー！ 台湾旅行の準備から観光、お土産について書いた記事は15件。それらを改めて、時系列でまとめてみました。 目次 はじめに 台湾旅行準備編 成田編 台湾でおでかけ編 お買い物編 記事にしなかったけれど行った場所 台湾また行ってみたい おすすめサイト ホテル予約 台湾桃園空港で受け取れるレンタルWifi オプショナルツアー はじめに 1日目に空港からバスで台北駅へ。駅からは電車で猫村ホウトンに向かい、九份で宿泊。次の日に九份からバスで台北に戻って一泊。翌日にバスで空港へ行き、帰国するというスケジュールでした。 台湾旅行準備編 まずは準備の話を。 たった2泊3日なのに、パンフレット買うのももったいない。ネットで台湾の情報でも探してみるかー。と、ググってみたら、台湾観光協会でパンフレットを配っているのを発見。早速請求

――海外旅行といえば、予定を立てる時点で憂鬱になります。急な仕事が入るんじゃないか、お金は旅行の日までに残っているだろうかと色々不安になり、結局旅行するのをやめてしまう（笑） 東松：わかります。僕も新卒3年目までは休日出勤も多く、金曜日の合コン以外はスケジュールが入れられなかった。でも、ひょんなきっかけで週末の海外旅行にハマるようになりました。 サラリーマンの合コンは、二次会まで女性におごった場合、ひとり1万5千円ほどかかります。つまり、2回合コンに行けば3万円。 同じ3万円あれば、台湾や韓国に行った場合、往復の航空券代にお釣りが出るんです。つまり、合コン2回分で韓国に行ける。 ――たしかに、そう考えると安いです。 東松：というわけで、3年前から、合コンを減らして海外に行くようになりました。週末の合コンでストレス発散するよりも、自分を非日常の空間に置いたほうがストレス発散できます。 ――お

ボードゲームとは、電気などを使わずにカードやボードを使ってテーブルの上で遊ぶゲームの総称です。 日本では人生ゲームやUNOを想像する方が多いと思いますが、それもボードゲームです。 しかし、ボードゲームは本当に多くの種類がありまだそれらのボードゲームの魅力に触れたことがない方も多いのではないでしょうか。そのような方に是非ボードゲームの魅力をお伝えできればと思います。 ボードゲームとは（箇条書き） ・人生ゲームだけじゃない！数多くの種類がある。 ・理論的、心理的、戦略的、確率的など様々な要素でゲームを楽しめる。 ・ゲームの面白さだけではなく、コミュニケーションツールとして着目されている。 ・ヨーロッパ（特にドイツ）はボードゲーム大国！ ・内容物・デザインが可愛い！

左から、三段階になっています。女性と、一連の縦の語彙表がセット、そしてその右側の語彙表が男性とのセット、そして赤線でくくられた一番右側、三段階目の「わかる」が最後のセットです。

「永遠の一手」全12話が完結しました。読者の皆様に感謝申し上げます。 12話分のネームができあがったのは昨年の11月でした。それからは松島さんの作画が主となり、連載が始まってからの私の役目は原稿のチェックになりました。 この作品にはプロ棋士の監修を付けていません。誰かにお願いするかどうか沢編集長と相談した結果、「付けないでやりましょう！」ということになりました。題材が現在の電王戦を批判的に描いているため、賛同が得られないのではという懸念と、変に介入されても困るかなというこちら側の都合もありました。将棋の基本的なチェックを私が担うことになりました。 とりあえずは、“永遠の一手”でリアルタイム検索をかけて、ツイートを眺めてみることにしました。 監修を付けなかったという点では、最終局面で「でかなべ」さん（面識はありません）の「しかしプロ棋士の監修がもしあったらこんな大胆な発想の局面はできなかった

周りの出来る奴とは数百時間、下手したら1万時間くらい差がついてるから気にするな。 まずはなにかやり始めろ。 平日2時間、土日5時間で週20時間。月80時間。年960時間。これを2年で2000時間弱。 2000時間ってすげー多いと思うかもしれないが、そこそこ残業する社会人は年2000時間くらい働いてるから。