bodymakerptです。Follow @bodymakerpt さて、恒例の運営報告記事です。 底辺理学療法士がブログを開設して半年経ちました。 結果発表ーーーー！！！。 6か月目に行ったことと収益について書いていきます。 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 一か月の結果 半年間の累計 検索流入推移 感想 前回の運営報告はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 一か月の結果 期間は10/16～11/15です。 10/17：56記事目投稿 10/18：57記事目投稿 10/19：58記事目投稿 10/20：59記事目投稿 10/22：60記事目投稿 10/27：61.62記事目投稿 10/28：63.64記事目投稿 10/29：65記事目投稿 11/1：66記事目投稿 11/3：67記事目投稿 11/3：68記事目投稿 11/4：69記事目投稿 11/5：70記事目投稿

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 筋トレの王道であるスクワット！ 筋トレを始めようと思ったら、大体は腕立てふせかスクワットから始める人が多いのではないのでしょうか？ では早速！ れっつ……スクワット！ スクワットのやり方 膝・太ももを鍛えたい人、太ももを痩せたい人 お尻を集中して鍛えたい人 バランス練習としてのスクワット スクワットで重要なのは開始姿勢 最後に スクワットのやり方 そんなこと誰でも分かるわ！！ 膝曲げるだけや！！！ そう思ってますよね！正解です笑 でも効果的に行う為には方法がいくつかあります。 膝・太ももを鍛えたい人、太ももを痩せたい人 ・膝から体全体を離して膝を曲げていきます。 ・足首があまり動かないイメージを行うとよいです。 ・体は直立のイメージ。 動画でどうぞ↓↓ 正しいスクワットとは？ 体直立タイプ#ダイエット #ブログ初心者 #ス

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt では早速！ ノット………げーへんばうし！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 外反母趾（外反母趾）とは 外反母趾の原因 外反母趾の影響 対処法 足指体操 最後に 外反母趾（外反母趾）とは 検索に移動 足の母指（親指・母趾）の先が人差し指（第2趾）のほうに「くの字」に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。その突出部が靴に当たって炎症を起こして、ひどくなると靴を履いていなくても痛むようになります。 出典：公益社団法人日本整形外科学会https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/hallux_valgus.html あえて説明しなくても、有名ですよね。有名ながら痛みがなければ放置される外反拇趾！ この記事をきっかけに対策しませんか？ 外反母趾の原因 遺伝的な要素であ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はリハビリ・ダイエットと自己承認欲求・自己効力感について書きます。 れっつ......メンタルヘルスコントロール！！ 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 承認欲求とは 自己効力感とは リハビリと承認欲求・自己効力感 ダイエットに活かすメンタルコントロール 最後に 承認欲求とは 人間のほとんどが持つ他者に認められたいという感情です。 社会集団で活動する人間では避けて通れない欲求かと思います。 仕事の場面なら、 ・上司からの評価を得たい。 ・他の同期より信頼を勝ち取りたい。 ・社会的な地位を得たい等でしょうか！ ただこの承認欲求が強い人間は他者からの影響を濃く受ける為、注意が必要です。 例えば、自分の仕事を上司が認めない。 他者よりも仕事はやっているつ