回数はこなしているがあまり筋力がアップしない気がする。 考えられる主な理由は2つ。負荷が軽いか、フォームが適切でないこと。負荷が軽いことはよく語られますが、フォームに焦点を当てた話題はあまり耳にしません。まず処方すべきなのはフォームであり、重量はその後です。 今回は筋トレを効果的にする方法として フォームをしっかりとさせて、 1回の質を上げるやり方を取り上げます。 なぜなのか、どうすればいいのか、 アメリカのNFLなどスポーツ界で実践されてきた スロートレーニングの手法を元に 具体的な実践方法まで追っていきます。 回数優先!重量優先で効果が低いパターン3つ 回数を稼ぐ!素早く100回腕立て伏せの罠 誰が最も早く100回をこなせるか!?そんな企画をテレビで見たことがないでしょうか。 優勝者は腕立て伏せをもっとも楽に行える方法でやっていた人。なんということでしょう…プッシュアップの神様がいたら
画像: N高等学校課外授業(N予備校)での生放送授業のブラウザ上での見た目、コメントが書ける 目次 はじめに 教えることになったきっかけ Web企業にエンジニアとして就職できるようになる、というミッション 既存のWeb教材に感じた問題意識 「各自進められるゲームブック形式の教材」と「徹底的にフォローする生放送授業」 コンセプトをもとに構成されたコースと内容 ゼロからプログラミングができるようになった人が生まれた日 永劫、プログラミングは一部の天才たちのためのものか? プログラミング学習のモチベーションの課題と対応 まじめなオタクたちが社会をよくしようと頑張ること さいごに はじめに 自分はこの8ヶ月間、Web上で非対面のプログラミング教育、具体的にはHTML教材と生放送授業を中心としたプログラミング教育をN高等学校の生徒に行ってきました。 ここに書かれている内容は、これからプログラミング教
Goでhttpリクエストを送る方法。 シンプルなものがあるものの、詳細まで設定しようとすると やらなければいけないことが増えていきます。 1. シンプルなGETリクエスト net/httpのfunc Get(url string) (resp *Response, err error) を使う。 (以下エラーは無視してます) package main import ( "fmt" "net/http" "io/ioutil" ) func main() { url := "http://google.co.jp" resp, _ := http.Get(url) defer resp.Body.Close() byteArray, _ := ioutil.ReadAll(resp.Body) fmt.Println(string(byteArray)) // htmlをstringで取得
Issuing HTTP(S) Requests Stay organized with collections Save and categorize content based on your preferences. Region ID The REGION_ID is an abbreviated code that Google assigns based on the region you select when you create your app. The code does not correspond to a country or province, even though some region IDs may appear similar to commonly used country and province codes. For apps created
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