シューズの2つの穴にヒモを通す「2段ハトメ結び」が足にいい！ - 大阪ピンポン足に合ったシューズ履き、ヒモをきちんとしめることで、プレイ中の足への負担や動きが変わります。卓球シューズでも、アシックスが推奨している2段ハトメ結びがおすすめです。 2段ハトメ結びとは 卓球シューズの一番上の穴が2つ空いている場合、【2段ハトメ】という結び方をします。（ハトメ：ひもを通す穴） 以下のような方に特におすすめ！ シューズのかかとが浮くような感覚がある方 つま先が痛んで真っ黒になってしまう方 足幅が細い方 甲が低い方 こちらの写真をよく見ると、一番上と2番目の穴に小さいループを作って、その中にヒモを通しているのが分かります。 こうすることでより高いフィット感が得られ、ヒモがほどけにくくなる効果もあるのです。 2段ハトメの結び方 シューズのヒモを下から通していき、2番目まで通したら、その次はそのまま1番上の穴に通して小さいループ（輪）を作ります。左右とも同じです。 1番上まで通した
