すき家の牛丼Lightはダイエッターの味方か？外食ダイエット!!～500Kcal以下の安心メニュー ダイエット中はなるべく外食を避けたいところですが、そうもいきません。ダイエッターでも、気軽に食べられる、外食の低カロリーメニューを写真付きで紹介します。500キロカロリー以下というのはきりがいい目安ですので、ご自身で食べる量などを調整してくださいね。 ダイエット中は普通、牛丼屋さんには行きませんよね。 ボリュームたっぷりメニューの牛丼チェーン店は、どちらかといえば、 ダイエットの対極にある存在でしょう。 でも、でも、何らかのやむをえない事情で つまり、今つきあっている彼女（彼）が大の牛丼好きで、 一緒に食事しないとダメだとか、 近くに牛丼店しかないとか・・・ 単に牛丼をどうしても食べたくなったとか（笑）・・・ そんなとき、お役に立てるかもしれません。 ■ すき家 牛丼チェーン店の中で「すき家」は牛丼だけにこだわらない、 メニューの豊富さ
モスバーガーでレタスかゴハン？
