『断食4日目』■断食4日目結果体重：63.1kg(前日比：-0.2kg)体脂肪：35.7%(前日比：-0.6%) ■トータル体重：-3.1kg体脂肪：-3% ■4日目の体調の変化･寝付けない＆睡眠が浅い(寝不足なのに一時間ごとに目が覚める)･肌ツヤがきれいになった！(ニキビが消えて肌がツヤツヤになった♡)･軽い腹痛､頭痛､足の関節痛(胃の痛みはすぐに改善！ ※後述します♡)･食べないのが普通になってくる！(食品を見ても平気！誘惑への耐性がついてくる♡)･体がダルい、仕事中バテバテ(中心の具沢山の部分だけかぶりつく贅沢～な夢♡笑) ■ひとこと3日目までとちがーーう！昨日までは割と余裕だったけど、今日は結構キツかった。腹減りというよりダルさがあった。 午前中は昨日と変わらず過ごせたけど、後半バテバテに‥。多分だけど、今日は仕事先に酵素ドリンクがなくて1日水とお茶､炭酸水で過ごしてたからかな？後半はフラフラで
