東京マラソン2024第5回 マラソンレースに向けて用意する食べ物 レース前日までに自分に必要な食べ物を準備しておきましょう いよいよ東京マラソン2019の本番が近づいて来ました。練習はバッチリ！シューズ、ウェア、腕時計も準備万端！あとは当日を待つだけ！という方もいらっしゃることでしょう。でもちょっと待ってください。当日食べるものの準備はできましたか？レース中のエネルギー補給はどうするのでしょうか？前日の夕食は何時に何を食べますか？ホテルに前泊される方はどこのレストランを利用するのですか？レース当日ホテルのレストランは開いているのですか？朝食はあてにできるのですか？…これらの食事プランについては意外と決まっていない方が多いのではないでしょうか。まだという方はしっかりプランを立てておきましょう。当日コンビニで調達すればいいと安易に考えていると大変です。なぜなら、3万人の参加者がだいたい同じようなことを考えているか
