ダイエットは食生活の見直しから！低カロリーな食材＆レシピを知ろう - はてなニュース
だんだんと夏が近づき、肌の露出が増えると気になるのが“ダイエット”。ビールダイエットやリンゴダイエットなど、世の中にはさまざまなダイエット法がありますが、きちんと食事を食べ、栄養バランスを崩すことなく痩せることがベストですよね。そこで今回は、ダイエットの第一歩「摂取カロリー」に焦点を当て、ダイエットに適した食材や低カロリーな食事のレシピなどを紹介したいと思います。 ■低カロリーダイエットのコツ ▽http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121 まずは低カロリーダイエットのコツを紹介した、NHK「ためしてガッテン」のエントリーを見てみましょう。低カロリーダイエットは「たんぱく質：脂質：糖質」の割合がポイントとなります。特に、脳のエネルギー源である糖質のカロリーは、全体の約6割になるように気をつけましょう。低カロリ
たった１人の柔道部員が準優勝／高校総体 - スポーツ - SANSPO.COM
全国高校総体第１４日（１０日、那覇市）東京都立の進学校、戸山の田上が柔道男子１００キロ超級で準優勝した。決勝は「研究されてました」と全日本柔道連盟ジュニア強化指定選手の王子谷に技を封じられて敗れたが「よくやったと思います」と全力を尽くした様子だった。 多くの生徒が有名大学に進学する学業の名門で柔道部員は田上のみ。練習は「やらされるよりは自分でやったほうが充実する」と自ら早大や中大に足を運び技を磨く。２年生の１０月からは「柔道だけやってもスピードはつかない」と陸上部にも所属し、短距離走と投てきを練習。砲丸投げは南関東１１位の実力を持つ。 柔道の強豪大学から多くの誘いを受けるが「国公立に行きたい。推薦で行くつもりはない」とあくまで文武両道を貫く。８日まで「センター（試験）の勉強をしていた」という逸材は「日本の国旗をつけたい」と大学進学後に世界の舞台で活躍することを誓った。
【所在不明高齢者】ついに３桁の１０５人…神戸市が自治体初 １２５歳も - MSN産経ニュース
全国で１００歳以上の所在不明者が相次いでいる問題で、神戸市は１０日、同市内に住民登録されている、１００歳を超える高齢者約８５０人のうち、１割を超える１０５人の所在が確認できていないと発表した。これまで全国で明らかになっているケースで、一つの自治体で所在不明者が１００人を超えたのは初めてとみられる。 また東大阪市で、住民登録上“国内最高齢”となる１１９歳の女性の所在が不明となっていることが判明しているが、神戸市ではそれを超える「１２５歳」の女性の住民登録が東灘区にあり、しかも所在が確認できないことも発表された。 市によると、１０５人は民生委員が何度も訪問しても本人の所在が確認できなかったり、住所地に住んでいなかったりしたケースだが、このほかにも、今年に入ってから介護保険を利用していないなど、今後調査が必要とされる１００歳以上の高齢者が２２人いるという。 市では１０日から、介護保険や医療保険の
時事ドットコム：浜田幸一元衆院議員を逮捕＝無断で株売却、背任容疑で−千葉県警
浜田幸一元衆院議員を逮捕＝無断で株売却、背任容疑で−千葉県警 浜田幸一元衆院議員を逮捕＝無断で株売却、背任容疑で−千葉県警 千葉県警は１０日、背任容疑で、元自民党衆院議員の浜田幸一容疑者（８１）を逮捕した。 捜査関係者によると、浜田容疑者は借金をしており、株の流用などの不正をした疑いがあるという。千葉市稲毛区の会社を経営する知人が、２００６年３〜４月に株を数億円で無断売却されたとして、告訴していた。 浜田容疑者は千葉県議などを経て、１９６９年に旧千葉県３区から衆院選に出馬し、初当選した。自民党副幹事長や同党広報委員長などを歴任し、当選７回。国会の名物男として「ハマコー」の愛称で知られた。 一方で、不規則発言などが目立ったほか、８０年には米ラスベガスのカジノで多額の金を賭けた賭博が発覚し、議員辞職に追い込まれた。９３年に長男の靖一氏に地盤を譲り、政界を引退した。 引退後も高額納税者の
神戸市の「１２５歳」住所は２９年前から公園 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
本当なら「国内最高齢」となる１２５歳の女性の住所地は、２９年前から神戸市東灘区の市の公園になっていた――。 １０日、同市が発表した１００歳以上で住民基本台帳の所在地に居住していない高齢者は１０５人。しかし、市内の９区役所は区内の所在不明者を把握したのに、同台帳を変更していなかった。１９９５年の阪神大震災後、独居高齢者の増加や孤独死が社会問題になった同市で、新たな高齢者に関する問題が浮上した。 「１２５歳の女性の居住地は公園になっていました」。神戸市は午前１０時１５分から、記者会見。高齢者を担当する高齢福祉課の広瀬万希子課長ら４人が、これまでの経緯について説明した。 これほど多くのお年寄りの所在が未確認だった理由について、「部署間の連携ができていなかった」と釈明を繰り返した。「怠慢では」との質問には「問題を改善していきたい」と答えるだけ。近く、調査結果を公表する考えを示した。 市が初めて１０
ネットの売上を激増させるための101の秘訣 » SEO Japan
コピーブロガーからインターネットでの売上を増やすために役立つと思われるアドバイスを101紹介。ちょっとしたティップスが満載できっと誰にとっても参考になる点があるのでは？ — SEO Japan もしあなたがオンラインでお金を儲けようとしているのなら、遅かれ早かれ直視しなければならないのが、コンバージョンだ。その手ごわいトピックとは、同じトラフィック数からもっと多くの購入者を獲得するにはどうすればいいのか、ということになる。 コンバージョンが手ごわいたった1つの理由は、あなたが道を踏み外す可能性がある箇所がたくさんあることだ。その多くはそんなに修正が難しいものではないが、1000ある小さな問題のたった1つが、本来あるべきコンバージョンを邪魔することがあるのだ。 今私は1000個の戦略を持っているわけではないが、まずあなたが手始めにできる101のことを教えることができる。 小さいものから大きな
アフィリエイト簡単すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : あじゃじゃしたー
1 名前：以下、VIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/08(日) 22:36:20.41 ID:xZUQHI+w0 始めて１ヶ月で７万の儲けｗｗｗｗｗ 未確定分合わせれば１０万越えてるｗｗｗｗｗ 3 名前：以下、VIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/08(日) 22:37:35.11 ID:117EJmF+0 でっていう >>3 いやー最近始めた俺が言うことじゃないかもしれんけど なんでみんなアフィやらないのかなーってさｗｗｗｗｗｗｗ コメント：確かに比較サイトってここぞって時に見るなー。引越しとか銀行とか保険とか。 以下、VIPがお送りします[] 投稿日：2010/08/08(日) 22:41:29.22 ID:DPFXxAEe0 なんでFXやんないの？ 2ヶ月で10万が6億になったんだけど >>6 一日で６億が10万になるようなギャンブルだれがするかよｗｗｗｗ
「これから携帯サイト作成」お役立ちサイト集 2010年version - Feel Like A Fallinstar
このブログは引用メインのまとめブログではないんですが、たまたま携帯サイトを個人的に1個作ることになったので、こんなエントリーを。 何だかんだ言っても、日本の携帯電話ってしばらくは生き延びる（＋普通に利用目的によってはスマートフォンより上）わけで、一度まとめておくと便利かな、ということで。 モバイルの利用状況とか、マーケ系 さすがに2010年のものばっかりはムリなので、ここ数年以内のもの中心で。 あんまり沢山見ても訳分からないので、絞りました。 携帯電話におけるインターネットおよび検索エンジンの利用状況（インデックス） 個人的にはもう少しGoogleが多いのかと思っていましたが、携帯でもYahooの方が多いんですね。 モバイルユーザー傾向DATABOX 2010年5月版 アクセス解析ソフトMyRTのデータが元になっていて、若干偏がありそう。 画像対応とか、ディスプレイサイズとか、最低限見てお
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 : らばQ
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 年齢が上がると付きやすいがお腹のお肉。 内蔵脂肪は奥深くに埋め込まれるため減らしにくいと思われがちですが、実は新陳代謝が高いため、皮下脂肪に比べて痩せやすいそうです。 でも運動をしているのに、ちっともお腹のぜい肉が取れないなんて人もいるのではないでしょうか。 その理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識をご紹介します。 1. 全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける 最近のアメリカン・ジャーナル調査によると、カロリー計算したダイエットの中で、全粒穀物が肥満の人のウエストラインから多くの脂肪を取り除いたという結果が出ています。 全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）とは、精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物や、その製品である。主に玄米、玄米を発芽させた発芽玄米、ふすまを取っていない麦、全粒粉の小麦を使った食品、オ
『インセプション』の感想＆考察まとめ - はてなブックマークニュース
2008年公開の『ダークナイト』の成功で、一気に現代映画界における最重要人物となった映画監督クリストファー・ノーラン。そんな世界中から注目を浴びている彼の最新作『インセプション』が、期待を裏切らない優れた出来栄えになっており、大きな話題を呼んでいます。 ■ 夢を使って他人にアイディアを植え付ける！？ 今回の『インセプション』は、ノーランが2002年頃から温めていた脚本をワーナーブラザーズが買い付けて製作されたという、上映2時間半に及ぶ大作映画。ノーランのオリジナル脚本作品としては、ガイ・ピアース主演で前向性健忘症の主人公を描いた2000年の『メメント』以来、実に10年ぶりとなります。 ▽ 【ワーナー公式】映画（ブルーレイ,DVD & 4K UHD/デジタル配信）｜インセプション 映画の舞台になっているのは、人間が他人の夢の中に入り込んで、思い通りの夢を見せたり、相手のアイディアを盗んだりす
自分の席を離れる際、誰かに席を奪われないようにする便利グッズ「シートセーバー」
個人的なことですが大学時代に食堂に行って食券を買い、自分の席に戻ってくるとリアルが充実していそうな方々10人近くが自分のいた席含めてあたり一帯を占拠しており、席取りのために置きっぱなしにしていた自分のカバンがどこかへ捨てられていました。そこは先にこちらが席を取っていたのだから座らせて欲しいと主張しても多勢に無勢、「はぁ？証拠でもあるの？ほかのヤツもそんなの見てないって言ってるよー、ねー、みんなー」ということで民主的多数決で敗北し、しくしく泣きながら退去する羽目に。もしあのときにこのグッズがあれば……！というわけで、昔のトラウマスイッチが入りそうな人向けなのがこの「Seat Savers（シートセーバー）」、きっとこれで悔しい目に遭わずに済むはずです。 詳細は以下から。 Seat Savers (PIC) | I Can Has Internets 席を離れる際にはこのようにして使うわけです
高齢者不明：神戸市で１０５人確認できず １２５歳女性も - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
高齢者の所在不明問題で、神戸市は１０日、市内で１０５人の１００歳以上の所在が確認できないと発表した。中には国内最高齢（１１３歳）を上回る１２５歳の女性も含まれている。他に、介護保険や後期高齢者医療保険の利用実績がない１００歳以上の高齢者が２２人おり、市は本人と面会するなどして所在などの実態を調査する。 市によると、住民基本台帳上では先月末現在、市内に１００歳以上の高齢者が８４７人いる。しかし、この中で今年１月以降に介護保険を使わず、０８年４月以降に後期高齢者医療保険を使っていない人が１２７人いた。 このうち住基台帳上１２５歳の女性を含む１０５人については、昨年までに敬老祝い金を支給するため民生委員が現場を確認するなどした際、登録上の住所地に居住実態がないことが判明していた。このため、毎年９月に厚生労働省に報告する１００歳以上の高齢者数に含めていなかったが、住民基本台帳への記載はそのままにし
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ネット電話「スカイプ」、米で上場へ（時事通信） - Yahoo!ニュース
【シリコンバレー時事】ルクセンブルクを拠点にインターネットを活用した格安電話事業「スカイプ」を運営するスカイプ社は9日、米証券取引委員会（SEC）に新規株式公開（IPO）を申請した。同社は昨秋、ネット競売最大手イーベイが事業分離した。 上場先はハイテク銘柄中心のナスダック市場が候補。発行株式数や上場日程などの詳細は今後詰める。通信関連技術の高度化などを目的に最大1億ドル（約86億円）の調達を目指す。 【関連ニュース】 ・ 米ゴールドマン、SECと和解へ=480億円支払い ・ 6日から加モントリールで証券監督者国際機構年次総会〔BW〕 ・ モルガン会長、報酬2.5倍=年間1億8200万円に ・ トイザラス、再上場を申請=最大730億円調達へ ・ 株暴落、再発防止へ全手段=取引停止で市場沈静化-SEC委員長
授業妨害：「在特会」幹部ら事情聴取 京都府警 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
拡声機を使い「朝鮮学校はぶっ壊せ」などと大音量で叫んで京都朝鮮第一初級学校（京都市南区）の授業を妨害したとして、京都府警は１０日、在日特権を許さない市民の会（在特会）の幹部ら数人から威力業務妨害などの容疑で事情聴取を始めた。容疑が固まり次第逮捕する方針。同校を運営する京都朝鮮学園が器物損壊や名誉棄損の容疑と合わせ告訴していた。 告訴状や関係者の話では、在特会幹部ら約１０人は０９年１２月４日午後、同校校門前で約１時間にわたり、「こいつら密入国の子孫」「日本から出ていけ」などと怒鳴り、授業を妨害。向かいにある市立の児童公園に同校が設置していたスピーカーのコードを切断するなどしたとされる。 在特会側は、同校が児童公園を不法に占拠していると主張し、この行動の模様を撮影してインターネットで紹介。「民族差別だ」として抗議活動が起きていた。 また、在特会側がその後も同様の活動を予告したため、学園が「児童
「闇金ウシジマくん」TVドラマ化決定、10月深夜から放送 - コミックナタリー
真鍋昌平「闇金ウシジマくん」のTVドラマ化が、本日8月9日発売の週刊ビッグコミックスピリッツ36・37合併号（小学館）にて発表された。放送局はMBS・TBS系列で、放送開始は10月を予定している。
凋落した元人気はてなユーザーを回想する
過去に人気になったけれども今は凋落して影が薄くなってしまったユーザーを回想することにした。 今回は2008-2010シーズンに凋落した6人を紹介する。 なお文末に長期人気安定銘柄を補足。 Ubuntu日々繰り出される大量の無言ブックマークが話題になり、たまにコメントを残すと「Ubuntuさんが喋った！」「botじゃなかったんや！」と騒ぎになるほどの人気を博した。しかし、オフ会で知り合った女はてなユーザーとの目も当てられないゴタゴタ(詳細は伏せる)が露呈し、人としてそれは無いだろ…と皆ドン引き。現在プライベート化。 (全盛期の頃)http://anond.hatelabo.jp/20081029225148 maname人気まとめサイトの管理人として長らく人気があったがTwitterのまとめを運営しはじめてから人気凋落。「他人の言葉を使って自分の気に入らないモノを攻撃する卑怯な人」というレッ
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