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花粉症に関するgum69のブックマーク (5)

花粉症・鼻水の悩みを止めたい！簡単にできるセルフケアまとめ☆　 | Linomy[リノミー]
健康花粉症風邪2019年10月5日更新花粉症・鼻水の悩みを止めたい！簡単にできるセルフケアまとめ☆　この季節になると、花粉症に苦しみますよね。鼻水・くしゃみはもちろん、症状がひどいと頭痛や目のかゆみまで・・・。今回は中でも一番何とかしたい花粉症の「鼻水」を止める最強の方法を教えちゃいます！花粉症対策をしっかり行って、この季節を乗り切りましょう！！
gum69 2013/02/15
花粉症
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鼻づまりを20秒押すだけでスッキリ解消するツボ | ライフハッカー・ジャパン
鼻が詰まっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまりが解消されていきます。口の中で舌を上の部分に押し付ける時は、特定の場所でなくても大丈夫ですが、舌が平らになるように押し付けるようにしましょう。舌を離した時に、喉の奥でかすかに何かが動くのを感じると思います。道具も何も使わないとても簡単な方法なので、鼻づまりでお困りの方、まずは試してみてください。 LPT: How to clear a blocked nose | Reddit Adam Da
gum69 2012/09/26
花粉症

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意外と知られてないすごく効果のある花粉症対策まとめ(2012年版) - @fromdusktildawnの雑記帳
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gum69 2012/04/04
花粉症
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これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 : らばQ
これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。鼻づまりを治す6ステップステップ1：深く息を吸う。ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。ステップ3：鼻をつまむ。ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。実際には6ステップどころか5ステッ
gum69 2011/04/13
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Kafun Now
gum69 2011/02/14
花粉症

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