栄養士さんと縁あってお話する機会をいただきました。ちょうどダイエットをしていた時だったので、僕がその時に食べている物などについて相談しました。 特に気になったのが「炭水化物」の量をどれぐらいにしたら良いかという話です。ぶっちゃけ「炭水化物０」でダイエットをやってきたので、そうしたら「それはダメです」と言われたわけです。 炭水化物は150g 炭水化物０はだめ僕が行っていた食事は、炭水化物を極力取らない用にしていました。ところが「それはダメ」と言われてしまったわけです。どうしてダメなのかというと、そのまま続けて入れば、筋肉がだんだんと無くなっていくとのことでした。 さらに、「ぼ〜」っとする時間が出てくるらしいです。そういえば、最近昼ぐらいになると意識がおかしい時があった。つまり、「炭水化物０」はよろしくないということです。 では、いったいどれぐらいの炭水化物を取ればいいのか？ぶっちゃけ「炭水化

「Outlook for iOS」でドコモメール(@docomo.ne.jp)を設定する方法をご紹介します。 iPhoneでマルチアカウントの使えるメールクライアントとして「Sparrow」を長らく使ってきました。非常に使い勝手が良く利用頻度が高かったアプリでした。 ところが暴巨大企業に買収されてから、見る影もなく弱り果てたアプリです。ぶっちゃけiOSアップデートで見づらくなり、「あー、ダメだわこりゃ」という状態。 そんな時に現れたのがMicrosoftが提供した「Outlook for iOS」（Android版もある）です。 このアプリで「Gmail」「Outlook（Hotmail）」「ドコモメール(@docomo.ne.jp)」の全てをあつかえます。 Microsoftが提供している無料メールクライアント「Outlook」を今回紹介していきます。マルチでアカウントを管理でき、何より

2015年3月に公開されたiOS 8.2から、2015年4年9日 AM 2:00より、わずか１ヶ月でiOS 8.3がリリースされました。今回のアップデートでは、パフォーマンスの向上、バグ修正、およびデザインが一新された絵文字キーボードが含まれるそうです。 いったいiOS 8.2とはなんだったのか？iOS 8.3のアップデート情報と共に改めてご紹介します。 今回も「設定」アプリより、アップデートを行います。 アップデート内容 このリリースには、パフォーマンスの向上、バグ修正、およびデザインが一新された絵文字キーボードが含まれます。変更点は以下の通りです: パフォーマンスの向上 Appの起動 Appの反応性 メッセージ Wi-Fi コントロールセンター “Safari”のタブ 他社製キーボード キーボードショートカット 簡体字中国語キーボード Wi-FiおよびBluetoothに関する修正 ロ

これは朗報だ！ テレビ東京が、いくつかの番組が放送終了後にニコニコチャンネル等で視聴できるようになる！その名も「ネットもテレ東キャンペーン」！テレビ東京による、とっても太っ腹なキャンペーンです！ テレビ東京の番組が放送終了後に、PCやスマホ、タブレットから見れるぞー！2015年4月13日から順次公開されていくぞ！キャンペーン「ネットもテレ東キャンペーン」の詳細をご紹介。 ネットもテレ東キャンペーン 2015年4月13日から始まる「ネットもテレ東キャンペーン」は、テレビ東京の番組が放送終了後に1週間（次回分の放送開始まで）だけネットで公開される物です。 放映される番組は、空港で唐突に外国人にインタビューする「YOUは何しに日本へ？」や気になる素朴な悩みや疑問を所さんがスッキリと解決してくれる「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！」。 そして我らが神番組「ゴッドタン」などの5つの番組が

LINE公式でオリジナルスタンプを作成できるアプリ「ycon」をご紹介します。「みんなと同じスタンプなんてイヤ！」そんな人は「ycon」でオリジナルスタンプを作って、LINEに送信してみませんか？「ycon」ならそういったことが簡単に行えます。無料通話アプリのLINEスタンプをオリジナリティーあふれる物を送ってみたくありませんか？そんな時に利用できるのが『ycon – make your emoticon』です。自分オリジナルなLINEスタンプを生成できるのです！ みんなと同じスタンプはもうイヤ！そんな人に是非一度使ってみて欲しいアプリです。LINEでオリジナルスタンプを送ろう！ちなみにLINE公式のアプリです。 『ycon』でスタンプを！ ycon – make your emoticon LINE Corporation 価格： 0円 ycon – make your emot

ニンジャになりたいかー！ エンターブレインのオンラインショッピングサイトにて、Ｔシャツ1枚を使ってニンジャっぽくなれるやり方が公開されていた。 『ニンジャスレイヤー』キービジュアルをあしらったオリジナルデザインTシャツ販売サイトにて、Ｔシャツを使った「ニンジャかぶり」がその方法です。 さて、この「ニンジャカブリ」をマスターして、急にニンジャにならなければいけないという、いざという時のために覚えておこう！自己紹介にも良いしね！ ニンジャかぶり ポイントとしては、タグを巻き込んだ時に、「忍殺」の文字が見えるところですね！これは、「ニンジャスレイヤー NinjaSlayer “忍殺”Tシャツ」で出来ることです。このように背中に文字があるタイプのTシャツならカッコイイ「ニンジャかぶり」ができるでしょうね！ ナゼに最後が「Wasshoi!」なのかは謎です！ 動画でやっている人 httpss://yo

上記写真の何だかずーっと見ていたくなる機械を作ったのは、ジェニファー・タウンリー（Jennifer Townley）さん。この写真だけ見てもいったいどういう機械なのかわかりませんよね？ この機械の動きを説明するには、非常に難解な単語を羅列しないとおそらく難しく、それでもこの動きを見れば「魅力的だな」と引き込まれてしまうようなものです。 逆にこの機械の動きを説明してもらってワカル人物がいたら会いたいです。それぐらい説明が困難な機械なのですが、「見れば」その魅力がわかると思います。百聞は一見に如かず！ジェニファー・タウンリーの作品をご覧下さい。

ニョキニョキ！ これはなんていう種類のキノコか知りませんが、ニョキニョキとまるで急に生えてきたみたいに見えますよね？ これは「タイムラプス」と言う手法で作られた物で、たくさんの静止画をつないで、動画に見せるものをいいます（GIFアニメーションとも言える）。このキノコがヌルヌルと成長していく様子も、たくさんの静止画から作られているのです。 そんな「キノコの成長」ばかりのタイムラプスが公開されていました。正直「キノコ恐怖症」があるかわかりませんが、ちょっと「キモイ」と思っちゃいました。それでも良いという人だけ、お進みください！ キノコの成長！ ぎょえー！キモイ！ なんだこれ！やっぱりきもい！キノコは鍋のお供として十分な役目を果たすおいしい食材なのですが、成長過程を一気に見せられちゃうと、とんでもなくきもく感じちゃいますね。 キモッ！ あかんわー、ぞわぞわするわー(；´∀｀)これからキノコを見る

趣味レベルでマジックをしている@kissatenです。今回は、そんな僕が気になったマジック関連の動画ご紹介します。 このマジックに出てくるのは、マジシャンAdam Trentさんです。iPadが急に大きくなるマジックをやっちゃいます。時には記事を引き伸ばすような「めん棒」でくるくるとiPadをすると大きくなる。時には、iPadを引っ張ると大きくなる。そんな「でっかくなっちゃった」的なマジックをやってくれます。

「美しい」その一言に尽きます。 ポールダンサーであるKaro Swenさんのポールダンスアートワークが素敵なのです。肉体美もすごいのですが、ポールダンスの魅力たっぷりの映像となっています。 あんなに軽やかに動いているのですが、時折魅せる筋肉が、ポールダンスがどれぐらい大変かを物語っています。官能的であり、美しく、そしてため息が出るほど素敵なKaro Swenさんのポールダンスをご覧アレ。

株式会社コーテックが出しているMagconnを搭載したiPhoneのケースを手に入れました。Magconnにより「非接触充電方式」の用な充電が可能です。「スライドケース」「Magconnケーブル」「モバイルバッテリー」のセットです。iPhoneのバッテリー内蔵ケースを探している時に、見つけた素晴らしいガジェットをご紹介します。株式会社コーテックさんによる、iPhoneのケースです。 あれ？バッテリー内蔵ケースは？ といつの間にか全くジャンルの違うケースを手に入れていました。 この株式会社コーテックさんのケースには、Magconnコネクタという部品が付いていて、それにより特別な充電が可能なのです。以前に合った「非接触充電方式」（Qiなど）もどきなのですが、その方式が良い感じに充電できる装置です。 さらに、Magconn搭載のモバイルバッテリーもあり、それをケースに取り付けたまま操作が可能です

書いて、スキャンして、塗れタオルで消す…何度も書けるノート：The Everlast Notebook

書いて、スキャンして、塗れタオルで消す…何度も書けるノート：The Everlast Notebook

3月13日にワンピースの大型テーマパーク『東京ワンピースタワー』がオープンします。ワンピースのキャラクター達のアトラクションやライブ・エンターテイメント、ビュッフェレストラン『サンジのおれ様レストラン』等があります。12日前夜には、麦わらの一味が東京タワーをジャックするそうです！2015年3月13日（金）に、ワンピースの大型テーマパーク『東京ワンピースタワー』がオープンします。そう…東京に！・・ 東京のシンボル、東京タワーを麦わらの一味がナワバリにしたたらしい！？ココでしか体験できないアトラクション、ライブ・エンターテイメントショー、レストラン、限定グッズが買えるショップなどがあるみたいです。 ワンピースファンは是非行くべし？ いったいどういった物があるのか！？『東京ワンピースタワー』では、何やらアトラクションがたくさんあるようです。そして、生ライブのアトラクションやサンジのレストランも

無料の写真素材を提供するPAKUTASOさんより、鍛え抜かれた肉体の男性が際立っている「沈黙のWebマーケティング」の写真素材が登場しました。「沈黙のWebマーケティング」自体は、@kissatenの勉強不足で知らなかったのですが、なかなかキャラクターが立っている写真素材です。 「沈黙のWebマーケティング」をちらっと調べてみれば、沈黙のWebマーケッター「ボーン・片桐」が、悪徳SEO会社「ガイルマーケティング」と戦うハードボイルドノベルだそうです。その写真素材を使って、上記写真のような物を作ってみたというわけです。 PAKUTASO×沈黙のWebマーケティング 株式会社ウェブライダーさんのサイトに「ドカッ！」と用意された今回の特設サイト。そこで「沈黙のWebマーケティング」へのリンクが合ったので読んでみた。実に面白い！そして何より分かりやすい！これはサイト運営する人は、是非とも見て欲しい

毎年必ず見る映画ってありませんか？僕はその映画の１つに「Matrix（マトリックス）」を当てています。マトリックスは、3部作の映画で、映画のストーリー補完用に「アニマトリックス」という様々なクリエイターが作った、マトリックスのサイドストーリー集があります。 つまり4本の映像があるわけです。 そんなマトリックスを2015年も見終えました。そこで、あらためてマトリックス似ついて調べてみたわけです。何度も何度も見てきた映画で、「やっぱりわからねー」部分もあるわけで、そういったことを解説なさっているサイトさんとかあるんですよねー。 映画「マトリックス」 1999年に放映された映画。まずはWikipediaからあらすじをご覧下さい。 トーマス・アンダーソンは、大手ソフトウェア会社のメタ・コーテックス[3]に勤めるプログラマである。しかし、トーマスにはあらゆるコンピュータ犯罪を起こす天才クラッカー[4

うわー！うざいわー！閃輝暗点（せんきあんてん）がまたでたー！人生二回目の閃輝暗点を体験しました。 閃輝暗点とは、上記画像のように、視界のとある部分がちゃんと見えない状態のことです。片頭痛の前兆現象として登場する物で、「ぶっちゃけ誰でもなりうる症状」です。視覚障害とかではなく…あー、Wikipediaを参照しながら説明します。 まず、視覚障害が起きる。突然、視野の真中あたりに、まるで太陽を直接目にした後の残像のような黒いキラキラした点が現れる。視界の一部がゆらゆら動きだし、物がゆがんで見えたり、目の前が真っ暗になったり、見えづらくなる。その後、みるみるうちに点は拡大していく。ドーナツ状にキラキラと光るギザギザしたガラス片や、ノコギリのふちのようなもの、あるいはジグザグ光線のような幾何学模様が稲妻のようにチカチカしながら光の波が視界の隅に広がっていく。これは無数の光輝く歯車のような点が集まり回

「MyShortcuts+Viewer」がiOS8になって、ウィジットに対応してから、なかなか「iOS8の可能性」が増えたと思います。ウィジット内でHTMLを表示できるので、動画を埋め込んだり、リンクを作ったりできます。 そして、iOSといえば「URLスキーム」というものが有り、アプリを起動するアドレスのようなものです。それらをアイコン付きでウィジットに表示しちゃえば、ソレはまるでランチャーのようになります。そんなすばらしいやってみました。 ところが、画像は通知センターを開く度に読み込むので、それなら「Data URIで埋め込んじゃえ」ということで、すべてウィジットに埋め込んだ状態のやり方をご紹介します。 Data URIで埋め込みData URIとは？通常、画像ファイルは「サーバー」に一旦保存して、そこを参照するためにURLが当てはめられます（http://~~~.jpg)。ソレはつまり