過去の失敗と決別できた運命の言葉 | nanapi[ナナピ]
過去の失敗と決別できた運命の言葉 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。本当の自分は、今生きている自分だけ 人は、今の不幸をすぐに心の天秤にかけたがるようですよね。そして、こっち側の皿に乗っかってる、今の不幸に見合うだけの、過去の失敗とか挫折を、わざわざ見つけ出してきては、 「ああ、あの時のあのせいで今のこの不幸があるんだ」 と、妙に納得して終わってしまいます。 でも、これだと、いつまでたっても、過去と決別できません。また、いつか、思い出しては、堂々巡りするだけです。最近、本の中でこんな言葉を見つけました。 「過去と相手は変えられない。唯一変えられるのは、今と今に生きる自分だけ・・・」 この言葉を見て「そうか！生きてる本当の自分って、今生きてる自分だけだものね。」とっても納得しました。 言葉にされるとシンプルで、誰でも分かるよ
走った距離は裏切らない...で欲しい: うつ病になる頑張り方
世間ではゴールデンウィークでしたね。 僕は仕事をしたり、スポーツクラブに行ったりとあまりぱっとしない 連休でした。でも、まっいいか。 さて、目標を持ってからというもの、意欲は持続しています。 良い傾向ですね。クスリだけでは感じられない高揚感を感じます。 目標を持つことは大事。 でも、がんばりすぎないことも大事。 でも、ここで疑問が。 目標を達成するには努力することも大事ですが、うつ病になるような人も 人一倍、がんばってきた人が多いと思います。 それなのに、目標を達成してますます元気になる自己実現型の人もいれば、 人生に疲れて、うつ病になってしまう人もいる。 そこにはなにか、努力の方向が違っているのではないだろうか うつ病が寛解に近づいてきた今、再発しないためにもそのことを 考える余裕が出てきました。 ３０過ぎまでは自己実現型の人でした。 それからいつの間にか、うつ病に
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