こんにちは！キレイスパイラル管理人のCOCOです。 このページにお越し下さり、ありがとうございます。 ここでは、ダイエット中の的となる、甘い物や お菓子、菓子パンをやめるための転換術をお話しています。 ダイエット中なのに、お菓子や菓子パンがやめられない！やめられない原因は「手軽さ」にあり！ お菓子やパンって「何か食べたい！」と思うと、 手軽に、すぐに食べるられちゃうんです。 特に、家族と住んでいると 家の中に常に食べ物が置いてませんか？ 「いつでも、何かを食べられる環境」 これはダイエットを頑張りたい私たちにとっては、 キツイ環境なのです。 大昔は、何か食べようと思うと、材料を狩猟採集して、 調理するところから始めなければなりませんでしたが、 今って、簡単に食べられますからね…。 だから、「空腹⇒すぐ食べる、空腹⇒またすぐ食べる」を 繰り返して、ますます太りやすくなっちゃいますよね。 以前

こんにちは！管理人のCOCOです。 このページは食事制限、特に炭水化物を減らすダイエット についてバストの視点からお話してます。 炭水化物（食事制限）ダイエットとバストの低下炭水化物ダイエットは、 「早く痩せられる」と思ったことはありませんか？ 「ご飯やパンを我慢すればいいだけ」なので、 やるべきことがはっきりしている分、 誰でも簡単にできそうなイメージってありますよね。 実際に実践されたかもしれません。 確かに、2～3キロくらいは軽く落ちますしね。 ただ、落ちてほしくない部分のお肉が急激に痩せやすいのも事実。 そう、私たちが死守したい「バストの脂肪」です。 炭水化物を抜く食事制限ダイエットは特に、 バストのお肉から痩せる可能性も高いです。 炭水化物を制限しすぎると、私たちの脳は働かなくなります･･･。 実際にやってみた方は体感されたと思いますが、 あの、頭がボーッとしたり、もわ～っとした

ダイエットでリバウンドを繰り返し悲惨な状態になって心機一転。無理しないスリムアップ法を見つけ、20年以上リバウンドなし！ COCOのプロフィールは＞＞ 初めましての方はこちら＞＞