ご機嫌いかがですか メイもんです 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 定員２３名の小さな保育所 0 歳・１歳・２歳の子どもたちが 保育者と 一緒に 朝から夕方まで生活している 登園してきたときの それぞれの個性的な表情・・ 泣いていたり ニコニコしてたり 不安そうだったり。。 遊びのなかで 生き生きと輝く瞳・・ 興奮したり じっとお話を聴いたり 歌ったり 踊ったり。。 関わりを求めてくる 可愛らしい姿・・ 甘えてきたり 手助けを求めてきたり 注目してもらおうとしたり。。 お昼寝の時には 横になるとなぜか泣く子がいて 夢を見たのか途中で 泣く子もいて。。 ……………………………… 幼い子どもたちが 保護者から離れて 長い時間を 仲間と保育者とともに過ごしている 小さなからだで 精一杯  よく頑張っているなあと感じる 愛され 守られ 導かれ どんどん成長していく その姿に関わっていく中で たくさん

ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは ゴリラ&テクノロジー＝ゴリテックです。 最近仕事に追われ、ブログを発信できていませんでした。 以前自宅でできる腹筋トレーニングを紹介致しましたが、あれは少しきついトレーニングメニューとなっている可能性はあります。 以前紹介したトレーニングよりも少し行い易く、且つ楽しーくできる腹筋トレーニングを紹介していきたいと思いますので、みなさんぜひ最後までお読み頂き実践お願い致します。 お尻を鍛える筋トレ法も記載しますので、是非最後まで読んで実践してみましょう。 それではみなさん！ レッツゴーリラ お尻のトレーニングと楽しい腹筋 アブダクション&キック ヒップリフト リバースクランチ 片足プランク レッグレイズ(腰浮かす版) まとめ お尻のトレーニングと楽しい腹筋 アブダクション&キック こちらはお尻を鍛えるトレーニングです。 まずはじめに横向きに寝て

こんにちは。 コツメの母さん。です。 朝顔が咲きました。 父さんが二種類の朝顔を植えていたのですが、やっと二種類目が咲きました。 青と白でした。 となりの鉢の朝顔も毎日咲いています。 並んで咲いているととても綺麗です。夏の朝という感じがします。 冷蔵庫にキュウリがあったので卵焼きに添えたのですが、一人分なのに勢いで二本切ってしまい、余ってしまいました。 そのままでも食べられるけど、なんとなく棚にしまっていた小さな浅漬け用のガラスポットをだしました。 ガラスのポットにキュウリと塩を入れて、ガラスの蓋をぽんとのせると…。 1時間くらいできゅうりがしんなり。 浅漬けの出来上がりです。 ガラスのポット、小さくてかわいくて、夏らしく涼しげなのでお気に入りです。 コツメもぽりぽり食べていました。 コツメの母さん。でした！ 【漬物メーカー】ガラス製　浅漬けポット（レシピ付き・つけもの・浅漬けメーカー・漬

寝苦しい夏の夜。 子ども達も涼を求めて布団から転がり落ちて床の上。 右から左から子どもたちの手足が飛んでくる。 そんな中究極に嫌なアイツが部屋にいるとわかった時のあの絶望感。 戦いのゴングが静かに鳴る…。 じっと止まるのを待つ。不快なあの音を聞きながら。 止まった！ チャンス！今だ！！ （耳元に飛んでくるなんてバカだなぁ…） これで安心して寝られる。 そう思ったのに クソッ！ まだ生きていたのか！ ここぞという時に狙いを定めて何度も自分の顔をビンタ。 しかし… 自分の聴覚だけを頼りに攻撃するもいっこうに当たらない。 蚊ごときで自分の睡眠時間を削られるとは… 半殺しにして蚊取り線香の火がいている部分においてやりたいくらいにっくき存在。 そして長い戦いの末、やっと安眠につけたのに…。 翌朝。 一番刺してほしくない、爪周辺を刺されていたと知った時のやり場のない怒り。 戦いを制したのに数日間味合わ

ホールフーズマーケット　カハラ店 カハラ店　情報 人気のお土産・エコバック 人気のお土産・ハイドロフラスク フルーツ・野菜など バルクセクション（量り売り） チーズ フードバーメニュー 夕食タイム 最後に ホールフーズマーケット　カハラ店 ホールフーズはアメリカを中心に展開するオーガニックスーパーです。 ハワイでは、カハラ店・カイルア店・クイーン店があります。 今回は、いつもひよ夫婦が訪れているカハラ店をご紹介させていただきます。 カハラ店には、カハラモールがありホールフーズとともにいろいろなショップがありますので、カハラモールをブラブラ歩き回り、最後にホールフーズで夕食を購入することが多いです。 最近は、カハラモールまでトロリーで多くの日本人観光客も訪れていて、ホールフーズのエコバックがお土産として人気であり、購入される方がとても多いです。 カハラ店　情報 営業時間：７時～22時 ホール

わたしはせっかちだ しかも超がつくせっかち 苦笑 だからなんでも結果を急ぐし 早く結果がどうなるかを知りたいんだ もしすぐに結果が出ないのなら やっても無駄なんじゃないかと思ってしまうこともあるし 結果が出るか出ないかわからない事を 続けることに凄く不安になってしまう 後先考えずに一心不乱に何かに没頭することは凄く難しいし それをコツコツと続けることなんぞ もっと難しい だから 一つのことを続けてきたひとを 本当にすごいと思う 一つのことを その結果を考えることなく ただ楽しく続けているひとを 憧れるし 応援したいし そんなわたしができないことを やってるひとのこと わたしは 心の底から尊敬しています ◇◆◇◆◇ 今ある目の前のことに 一生懸命取り組むと 結果は自然についてくる 結果自然成 けっかじねんになる 正しい目的に向かって日々たゆまぬ努力を続ける人には 必ずそれ相応の結果が現れる

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魅惑の果物売場 皆さんこんにちは。あちらこちらで体調不調を訴える方をよく見ます。 この暑さなので仕方ないですね。睡眠不足や食欲不振でバテてしまいます。 夏バテ予防に土用の丑、鰻は昨日の話でした。 スーパーに行くと鰻が山と積まれてますが全部捌けられるんでしょうか？ スーパーの鰻。ゴムを噛んでるみたいで好きじゃありません。 既にタレをつけて調理済みなので焼き直しても生臭さが残ります。 ごまかし再生法で鰻の風味を戻す方法、皆さんもご存知だと思います。 ・調理済み鰻のタレを洗い流す。 ・蒸し器で蒸す。 ・焼き直す。 ・頂く直前にタレをかける。 ・山椒は新鮮なのが良いですね。 を私のとこではしてますが栄養が流れてしまいます。 本末転倒。せっかくの滋養強壮食材なのに･･･ スーパーに行くと買うわけじゃ無いのに立ち寄るコーナーがあります。 果物売場！ 店に入るとヒヤ～ッと冷気が心地良いのはもちろんですが

どうもー(´-｀*) mecchiですーーー♪ 長い夏休み、三姉妹を退屈させないために、ダイソーのアイロンビーズを先日初めて購入したわたし。 ↓　そのときの記事がこちら。 www.mecchi-blog.com あれからすっかりアイロンビーズのお世話になっている我が家。 これ、たのしいですねー( ◠‿◠ ) いろんな色がそろえてあるから作品の幅も広がりますね(*´▽｀*) できの良いものは後ろにマグネットをボンドで貼って冷蔵庫に貼ってみたり贈り物にしたりして楽しんでますよ、こどもたち♡ ダイソーで見つけたスクラッチアートシート 開いてみると・・ どうやって遊ぶのかしら？ 完成 まとめ 他にも何か無いかなあ？と先日ダイソーを訪れた際に店内を見回ってみました。 すると良さげなものがありましたよ🌼 あ、見つけたのは娘ですけどね(*´ω｀*) やはり子供のほうがアンテナがいいですね(笑) 良いも