ブラウザが遅い、不安定だという不満をよく聞きます。｢雑なコードを書きやがって｣とデベロッパーに文句を言うのは簡単です。しかしもっと大事なことを忘れている気がします。ブラウザタブを一度に10以上も開いていたら、PCが不安定になるのは当たり前です。生産性が下がる無意味な行動なので、今すぐ止めた方がいいでしょう。これはChrome、Firefox、Internet Explorer、Safari、Operaのどれでも同じです。システムが遅くなると、ブラウザがフリーズして、最悪パソコン全体が落ちてしまう可能性もあるのです。そんなPCのパフォーマンスが落ちること以外に、ブラウザタブを開きすぎてはいけない理由が4つあります。ページタイトルが読めないと時間の無駄 タブをたくさん開く人は、基本的に｢後で読みたいから｣と思って開きっぱなしにするようです。しかし、ファビコンすら見えないくらいたくさんのタブを開

厳しい体重制限のあるボクシングではトレーニングによく縄跳びを使用するが、縄跳びには有酸素運動の側面に加え、食欲を抑制する効果があることが今回初めて科学的に証明された。 早稲田大学スポーツ科学学術院では、20代半ばの15人の男性に12時間の断食の後、3つのパターンの実験を行った。1つは縄跳びを断続的に行い2時間休憩。2つ目は自転車を漕いだ後に同じく2時間休憩。3つ目は何もせずに2時間半を過ごしてもらい、それぞれの休憩時間の空腹感の度合いと、血中の食欲を司るホルモンの値を調査した。 結果は空腹感が最も小さかったのが縄跳び後で、次が自転車。これらは何もせずにいた場合の空腹感と比べてかなり差があったと報告された。また食欲を刺激するホルモンにはグレリンなどが挙げられるが、これらが縄跳び後にいちばん数値が下がったと判明した。 研究者たちは、縄跳びが自重を使って身体の主要な筋肉や関節に急速に繰り返し衝撃

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インスピレーションの宝庫dribbbleから、クリエイティブでワクワクするアイコンを紹介します。 まずは、カラーも構図も素敵な靴のアイコンから。

女優吉瀬美智子（３８）が第１子を妊娠していることが２０日、分かった。知人によると、安定期に入っており、今夏にも出産予定という。 【写真】ハイヒールでスラリ　美脚を披露した吉瀬美智子 ２０１０年１２月に１０歳上の実業家と結婚。もともと子供が好きで、親しい友人には「子供がほしい」と話しており、ママになる日を夢見ていたようだ。 モデル活動を経て、女優としては遅いスタートとなる３２歳で本格的にデビュー。着実に活躍の場を広げていった吉瀬が、今度はアラフォーでママになる姿は、多くの同世代の女性から温かい目で応援されそうだ。 ２３日に公開される映画「草原の椅子」（監督成島出）では、両親に見放された子供をわが子のようにかわいがり、母性をにじませる役どころ。同日に都内で行われる初日舞台あいさつに出席する予定で、幸せいっぱいの笑顔が見られそうだ。

人気グループ・嵐の二宮和也（29）が、4月から日本テレビ系で単独初冠番組を持つことが20日、わかった。タイトルは『ニノさん』で、二宮がバラエティー番組初MCに挑戦する。毎回異なる企画からなる全10回の試行放送で、秋からのレギュラー化も決定。二宮は新たな試みに「すごくうれしいです！　というのが本当の気持ちで、しかも初MCで、一人という訳で」と喜びもひとしおだ。 二宮は「嵐」として冠番組は経験済みだが、単独は今回が初。番組は、4月から深夜に全10回のトライアル枠を設けて展開する“マッチングトライアル番組”。同局の5人のディレクターがそれぞれスタジオで試せる2つの企画を実施し、その中から新たなグルーヴが生まれた一人のディレクターと二宮がタッグを組み、10月からレギュラー放送に向けて始動するプロジェクトとなっている。 毎週違った企画で二宮がどんな表情を見せるのか、どんな企画がレギュラーに決定す

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