タオル１本で肩こりを解消する方法 | nanapi[ナナピ]
タオル１本で肩こりを解消する方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに いろいろやってもなかなかとれない肩こりって本当に辛いですよね。マッサージにいっても一時的にはよくなってもすぐにまた戻ってしまいます。 そんな肩こりも簡単な方法で解消出来たりします。 肩こりの原因 肩こりの原因は様々ですが、よくある原因として、肩甲骨周りの筋肉が硬直が原因と言われます。そのため、肩甲骨周りの筋肉をうまくほぐしてやるような運動をやることである程度解消できたりします。 肩甲骨って？ 肩甲骨は、背中の上辺りに左右にある骨のことです。この周りの筋肉が硬直することで肩こりにつながります。 肩こり解消運動 タオルをもって背中の後ろで上下させる 運動は簡単です。背中の後ろにタオルを両手で引っ張って持ち、上下させるだけです。1日に10回程度上下する
初心者に教えたい、おすすめのガンダム作品鑑賞順 | nanapi [ナナピ]
ガンダムとは 機動戦士ガンダム公式Web ガンダムとは1979年のテレビ放送から始まった、壮大なアニメーション作品です。ロボットがドッカンドッカン戦うだけの話でなく、戦争の世界を強く生きていく「人間」を描いた作品です。 ガンダムに関するアンケート調査｜インターネット調査のマイボイスコム アンケートでも、ストーリーの奥深さや、登場人物の魅力を好きな理由に挙げる人が多いようです。 ガンダム作品の種類 今年で31周年となるガンダム作品には、大きく分けて2つの種類があります。 １．宇宙世紀を舞台にしたガンダム ２．宇宙世紀以外を舞台にしたガンダム 今回は、「ガンダムといえば」といわれる宇宙世紀を舞台にした作品をどのような順番で観ていけばよいか説明してみたいと思います。 宇宙世紀とは スペースコロニーへの移民が開始された年を0001年とする。慣用的に4桁の年号で表記され、例えば宇宙世紀0079年はU
子供がスグ補助輪なしで自転車に乗れるようになる方法 | nanapi[ナナピ]
子供がスグ補助輪なしで自転車に乗れるようになる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。以前知人に聞いた方法ですので、すでにご存知の方も多いかと思いますが、うちの娘で実際に試してHowto video もつくってみましたので、よろしければご視聴ください。 Video: How to ride bike without stabilizer wheels やり方 STEP1 まず、補助輪をはずして、ペダルもはずします。 STEP2 自転車に乗り、足で地面を蹴って、乗り続けます。 STEP3 ひたすら乗っている間に、バランス感覚が身につきます。 STEP4 自信がついたら、ペダルを元にもどします。 STEP5 既に、ほぼ乗れるようになっています。 うちの子は、ペダルを押すコツだけ最後に教えて、OKになりました。
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