人付き合い会話が苦手: メンタルブロックを外す技術
人としゃべるのが苦手というご相談の中で、とてもうまく改善されたケースがありますので、ご紹介します。 改善策として紹介したワークは、誰にでも簡単にできて、役立つものです。 あなたも取り入れてみては如何でしょうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １９ 女 学生 初めまして。相談させてください。 私はうまく自分の性格を人にだせません。すぐに自分の殻に閉じこもってしまいます。 そのせいか友達も少ないし、絡みにくい奴だと思われていると思います。 小学生の頃は誰とでも仲良くできていたし、こんなに悩むことはなかったのですが、中学、高校と進学するうちにこのような性格になってしまいました。 特にいじめられていたとかではなく自分でも原因がわかりません。 小学校のころからの友人でさえも、今では昔のように話すことができないのでみんな離れていきました。 昔の友人に今の状態を知られるのが怖いので、連絡もとることが
カウンセリングサービス■カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座
私達人間は、頭でわかっていても、出来ないことがあります。そんな時は、心に何らかのやりたくない、出来ない理由があるのです。心の声を無視して、頭で考えていることを実行しようとしても、心の方が頭よりもパワフルなので、考えているようにはできないということが起こるのです。そんな時は、思考で心を納得させよう、抑え込もうとするのではなく、一旦心の声に耳を傾けてあげることが大切です。 そうすることによって、自分に必要なものや、自分が好きだと感じているものを発見することができます。その上で、思考によって、それを手に入れる方法を考えると、頭と心が一致して、事を簡単にすすめていくことができるようになります。起こっていることを、ダメな事だと否定するのではなく、受け止めた上で、心の声に耳を傾けてみましょう。 ◎リクエストを頂きました◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚して
心のエクササイズ集。 | 自分の本当の気持ちに目を向ける〜自分が見えなくなったときに〜
心のエクササイズ集。 Exercises for your heart to help relaxing, healing, warming and noticing. カウンセリングのご相談の中に、 「何か充実感が感じられない」とか、 「自分が本当は何がしたいのかわからない」 こんなお話される方が多いのですね。 僕たちも子供時代は、あまりこんな悩みは持っていなかったです。 毎瞬毎瞬、いつも楽しい事を見つけて自然に行動に移していました。 今、うちの息子はちょうど三歳ですが、 朝から晩まで、家のあらゆるところでいたずらをして、 僕や妻に追いかけ回されています。 「こら〜 ビデオの中におもちゃを入れたらダメって言ってるでしょ！」 「お父さんのパソコンをいじったらダメ！」 子供達は、家の中に居ても外に連れて行っても、 どこに居ても、その環境から一番興味を覚えるもの、 楽しそうな
心理カウンセラー◆根本裕幸:○１日１回３分でできる！気持ちがスッと軽くなる「ココロのエクササイズ」
◆カウンセラー根本裕幸（ねもとひろゆき）の旧オフィシャルページです。 2015/3/31をもって退会し、独立、フリーのカウンセラー／講師／作家として活動しています。 このブログは当分の間、ご覧いただけます。 著書； 「本当に愛されてるの？」、「『女子校育ち』のための恋愛講座」、「こころがちょっぴり満た足りる５０のヒント」（すばる舎）、「頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法」、「こじれたココロのほぐし方」（リベラル社） 新聞・雑誌・インターネットメディアなどへの寄稿・取材を始め、テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数。（→メディア関連はこちらにまとめています。） ...さらに詳しいプロフィールへ ◆Twitter：http://twitter.jp/nemotohiroyuki ◆Facebookページ：根本裕幸（心理カウンセラー／セミナー講師） ◆カウンセラーの一覧へ ／
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メンタルブロックの外し方：世界的な偉人の方法｜自分を変える方法 ～１日３分で自分が変わり 夢も叶える！～
女性のコミュニケーション２