蓮根おろし / 軽く絞った後の固形100g 蓮根みじん切り / 50g 葛粉 / 大さじ1くらい 塩 / ひとつまみ 焼き海苔 / 1/8カット×4枚 菜種油 / 適量 醤油 / 大さじ1 みりん / 大さじ1 酒 / 大さじ1 玄米ごはん / 2人分
蓮根おろし / 軽く絞った後の固形100g 蓮根みじん切り / 50g 葛粉 / 大さじ1くらい 塩 / ひとつまみ 焼き海苔 / 1/8カット×4枚 菜種油 / 適量 醤油 / 大さじ1 みりん / 大さじ1 酒 / 大さじ1 玄米ごはん / 2人分
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