筋トレを勧めると「ボディビルダーみたいになったら困る」とかいう人たちへ言いたい一言がわかりみ強すぎ「ほんとこれ」
Dr.こば🍄@男性ホルモン泌尿器科医 @KobaKobauro 筋トレを勧めると「ボディビルダーみたいになったら困る」という意見を頂きますが、私から言えることは「なってみろ」です。 あの方々がとれほど過酷なトレーニングと食事管理をこなしているか。明確な目的と適切な手段がなければ到達できない領域です。 そんな心配は無用なので始めてみましょう！ 2021-03-27 11:35:55 Dr.こば🍄@男性ホルモン泌尿器科医 @KobaKobauro 泌尿器科専門医 専門は男性ホルモン、勃起障害、射精障害、AGAなど男性のお悩みに対して真面目に楽しく発信 「ペプチア」開発監修 YouTube「こばチャンネル」→ youtu.be/poF8UkxARHU 質問は質問箱へ。個別相談は行っておりません。 doctorkobakoba.hatenablog.com
2分間コーディングのすすめ、コードを書く習慣のハードルを下げる
最近私は「2分間コーディング」と呼んでいる取り組みを行っています。文字通り2分間で完了する程度の、非常に簡単なコーディング作業を繰り返すことで、 技術書の最初のページの数行のコードだけ写経して走らせる ネットで見つけたサンプルコードをコピペして走らせる など、多くはコピペするだけで終了するくらいの作業量です。しかし、その頻度を今までの何倍にも増やすのがポイントです。実際にはやっているうちに気分が乗って、そのまま5分、15分以上とコーディングが続くことも多いのですが「まずは2分で終わることだけを始める！」と強く意識することで、コーディングの頻度が大きく増えました。 この記事では、私にとって2分間コーディングがどういう効果があったか、なぜ取り組みを始めたかを紹介します。 効果: 新しい技術を覚えやすくなった 2分間コーディングを始めてから、今まで公式ドキュメントや本を読んだだけで終わってしまい
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