鍼灸師(しんきゅうし)に聞く。肩こり解消簡単ツボ押しベスト5 | キャリア | マイナビニュース
デジタル機器大好きな筆者の悩みは肩こりです。スマホにタブレット、ゲームにノートパソコン。これらを使っているときはもちろん、バッグに全部入れて持ち歩くときも、肩も腕も痛くて重い……なんとかならないものでしょうか。 そこで、鍼灸(しんきゅう)師で太子橋鍼灸整骨院院長の丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、「オフィスや電車で、自分で押せる肩こり改善ツボ・5つ」を教えていただきました。 ■冷えがあるときは、手の甲→肩へと順に刺激する 肩こり解消ツボの探し方について丸尾先生は、 「肩周辺だけを押すのではなく、手からひじ、肩にかけて自分の手が届く範囲の場所をあれこれ押していきます。ポイントは、脇やひじという関節の近くを探ることと、骨に沿って触っていくということです」とアドバイスします。 ツボの探し方と押し方については、 「ツボは肌の表面にあるのではなく、体の深部にあります。それを意識して、押す
思考は創れる！『ポジティブ・シンキング』を例に解説。
思考は創れる！『ポジティブ・シンキング』を例に解説。 悪用厳禁。 2012-02-10T17:09:40+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 思考は創れる！『ポジティブ・シンキング』を例に解説。 Tweet 前書き 『もし財布を落としたら、あなたはどんなことを考えますか？ また過去に財布を落としたとき、あなはたどんなことを考えましたか？』 答えは千差万別でどれも正解ですが、答えのパターンは『ポジティブな答え』か『ネガティブな答え』にわかれます。 あなたは自分の気持ちをポジティブorネガティブにするために財布を落としたつもりではないことです。 あなたが財布を落とした事実は１つだけなのに、人によってその事実の受け止め方は大きくかわります。 この例題は様々な事柄に当てはめることができます。 『雨が
トロうま〜っ！ 悶絶するほどに美味しい簡単「たらこアボカドディップ」の作り方
皆さんはアボカドを使ったお料理はお好きですか？ 森のバターと呼ばれ、最も栄養価の高い果物として知られるアボカドには、不飽和脂肪酸という太らない脂肪分がたっぷり含まれています。またビタミンEも多く含まれているので美肌効果があり、女性にはうれしい食べ物なんですよ。 今回はそんな素敵なアボカドを簡単に美味しく頂けるレシピをご紹介します。 まず、用意する物は ・たらこ（半分〜ひと腹） ・アボカド（1/2個） ・マヨネーズ（大さじ1） アボカドは色が濃く、よく熟した物を選んでくださいね。ではさっそく作ってみましょう。 【作り方】 1.縦半分に切ったアボカドを1.5センチ角に切る 2.たらこを腹から出してアボカドと混ぜる 3.マヨネーズをいれてさらに混ぜる 以上で調理はおしまい、完成です!! 簡単すぎてちょっと不安になるかもしれませんが、お味はとっても美味しいんですよ！ トロトロになったアボカドはこっ
私がこの半年で身につけた”良”習慣ベスト１０！！
私の愛しいアップルパイへ さぁさぁ、今年もやってきましたこのコーナー！今回はどんな”良”習慣が飛び出すのでしょうか！！ 今日のコメンテーターは火曜日担当のこの人！あなたのハートに”火”をつける「jMatsuzaki」さんです！！ (歓声が上がる) 諸君！あなたにまずもって知ってほしいことがあります。それは我が情熱のマグマの横には常に”習慣”があったということです。煌びやかな”神秘”ではなく、地味でしみったれた”習慣”です。しかしそれこそ私が今まで注力してきたことのほとんど全てでした。 これから紹介する”神秘”の裏側にある”習慣”。それを今日あなたに１つでも多く持ち帰って頂きたいと思います。リッスン！ (静かになる) 一夜漬けで人生を変えることはまずできませんが、一日二分の習慣が人生を変えることはあります。 私がこの半年間で努力して身につけた習慣には様々なものがありました。今でも続けているも
A4三つ折りにミウラ折り、覚えておくと便利な「紙の折り方」 - はてなニュース
A4用紙を三つ折りにする際など、「もう少しキレイに折れたらいいのに……」と思ったことはありませんか？手紙や地図の上手な折り方、1枚の紙を折るだけでできるCDケースなど、便利な“紙の折り方”を紹介します。 ■ “手紙”の折り方いろいろ 手紙を三つ折りにしようとしたものの、上手くいかず余計な折り目を付けてしまうことはよくあります。一発でキレイに折る方法はないのでしょうか？ ▽ A4用紙もキレイに三つ折り 便利な「手紙の折り方」を試してみた - はてなニュース 上記エントリーでは、封筒がないときにも便利な折り方や相手が開封した際に読みやすい折り方のほか、“A4用紙を三つ折り”にするコツを紹介しています。同じ大きさの紙を1枚用意し、折るほうの紙を縦に置き、その上にもう1枚の紙を横にして左上の角を合わせるように置きます。すると下の紙のおよそ1/3がはみ出すので、折る際の目安になります。 ■ 地図に便
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裏技を知らなければ大損、安く便利な航空券購入術 オープンジョーの活用～海外旅行を10倍楽しむ法（5） | JBpress (ジェイビープレス)
「安く便利な航空券を入手する」ことには、私自身もかなりこだわっていて、出張前にパソコンに向かってウェブサイトの時刻表やチケット情報を複数同時に眺めつつ、あれこれ考えるのが常だ。 「うーん、香港からの便は、朝早くかあるいは深夜便しかないな、困った・・・」 「いやちょっと待てよ！ 前日の晩は香港ではなく、マカオに泊まればどうだ？ やっぱり！」 「次の日ちょうどいい時間のフライトがある。マカオはホテル代も安いから、香港からのフェリー代を考えてもお釣りがくる！」 「広州～深セン間に新しく開通した高速鉄道を使うのはどうだ？ 35分で行けるぞ！」 などと、最適解を発見してはちょっぴり悦に入るのが、海外出張前の私にとって、ある種の“儀式”のようになっている。 本人は西村京太郎だと思っているのだが、周りには“ちょっとインターナショナルな鉄ちゃん”にしか映っていないようなのが残念だ。 さて、本論に戻るが、「
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
お洒落なインテリアと雑貨が必ず見つかるネットショップ 100
引っ越しや部屋の模様替えをする時にこだわりたいのがインテリアと雑貨。僕自身、今月から一人暮らしを始めたのでインテリアショップや雑貨屋さんを見てどんな部屋にしようか悩んでいました。街で歩きながら探すのもいいですが、今回は家でまったり見ることができるネットショップを集めてみましたよ。 お洒落なインテリアと雑貨が見つかる素敵なネットショップばかりです。ただ、100ショップもあるので時間には注意してください。余裕のある時にゆっくり見てくださいね。 1. IDÉE SHOP Online 2. CHLOROS 3. e-goods 4. talo 5. felice 6. D&DEPARTMENT 7. morphica 8. ZUTTO 9. MoMA STORE 10. scope 11. ±0 store 12. unico 13. 無印良品 14. Francfranc 15. caina.
中国美人モデルのアゴがトンガリ過ぎてブログ炎上中 / ネットの声「ETみたい」「病院に行って検査してもらった方がいい」 | Pouch［ポーチ］
» 中国美人モデルのアゴがトンガリ過ぎてブログ炎上中 / ネットの声「ETみたい」「病院に行って検査してもらった方がいい」 以前当サイトで掲載した「少女漫画のような大きすぎる瞳を持つ中国美少女…恐怖を感じると話題に」という記事で人間離れした美少女をご紹介しましたが、中国にはまだまだ、この世のものとは思えない超人的な美少女がいるのです。 中国のサイト『tt.mop.com』によると、中国でモデルとして活躍するディナ・レオパードさんの顔の特徴はズバリ、アゴ。どういうわけか彼女のアゴは不自然に鋭く、パッと見45度くらいにとんがっています。そのまま地面に刺さりそうなくらいの鋭角です。もしもボクシングでアッパーカットを食らったら、グローブにアゴが刺さってしまうレベルのトンガリ具合なのです。 ディナさんはブログに「この顔は天然なんですよ。それがいいか悪いか知らない人が言う資格はありません」というコメン
人生の法則は逆だった。幸せを感じることで生産性もクリエイティビティも導かれるという話
がんばって生産性をあげたり、才能を開拓したりするのはやがて仕事や活動で成功し、そのうえで幸せを感じるためだと言ったら、いささか単純な論理だとはいえ、多くの人は同意するでしょう。 しかし逆だとしたら？ 「頑張って」しかるのちに「成功」があって、その先に「幸せ」があるのではなくて、「幸せ」を感じられるようになることが生産性も、成功も生み出すとしたら？ TED における面白おかしい講演で、Good Think Inc. の Shawn Achor はまさにこのことを説いています。 Shawn Achor は Positive Psychology と彼が呼ぶ考え方のエヴァンジェリストです。講演の始めに、彼は自分が７歳のときに５歳の妹に怪我をさせてしまい、痛みで叫ぼうとした彼女に「いまユニコーンみたいだったよ！」とすぐに問題をポジティブ（見かけ上は）にすり替えることで叫び声を上げさせずにすんだとい
たまはち日記 じっくりコトコト 海老のビスク（ＰＯＫＫＡ）
寒さが近づいてくると・・・温かい物が恋しくなってくる季節でもあります。身体が温まり・・・心がホッとするような食べ物はたくさんありますが・・・手軽に楽しめ、お湯を注ぐだけで手間もかからない・・・我が家で今はまっているスープをご紹介したいと思います！！ 株式会社ポッカコーポレーションから平成２３年８月２２日（月）に全国発売をされた『じっくりコトコト 海老のビスク（１箱３袋入り・１食あたりエネルギー：８９ｋｃａｌ）』です！！ 大人が満足するワンランク上のスープとして「じっくりコトコト」シリーズから発売された『じっくりコトコト 海老のビスク』・・・海老の旨みをたっぷりと楽しめ、濃厚かつ上質な味わいが楽しめるオススメのスープです！！ 海老を丁寧にすりつぶした旨みたっぷりのスープがをベースになっているので、一口飲んでみると、たちまち口の中は海老風味で一杯になります！！ジャガイモ、トマト、パプリカなどの
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思わず作りたくなっちゃう！ 靴下で作るクマちゃんぬいぐるみ – Pouch［ポーチ］
世の中には、必要ないけれど思わず作りたくなっちゃうものってあります。例えば、海外サイト『The Meta Picture』で紹介されている、靴下で作られたテディベア。ややこしい説明文は一切なし、順番に写真を見るだけで、な～るほど！ と納得する単純明快さです。 テディベアと言えば、欧米の映画、海外ドラマなどで毎晩ベッドで子供に寄り添い、成長を見守ってくれるもの、といったハートウォーミングなイメージがありますよね。多数のテディベアコレクターがいるのも、納得してしまいます。 そのような由緒正しいテディベアとは少し違いますが、こちらの靴下テディベアも見ているだけで、不思議と和んでしまいます。使用する材料は、靴下、ガーゼの切れ端、ボタン、詰め物。あとは、道具類の糸と針、はさみ、ピンセットだけです。 「なぁんだ、大体家にあるじゃない」と、手がむずむずしてきて、気が付いたらマイテディベアを作っていた、な
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