落ち込んだときに「やらない」と決める10のこと | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：仕事でも恋愛でも、人生にはうまくいかない日があると、誰もが知っています。最悪のことが起こったり、つらい日々が続いたりすると、立ち直れなくなることもあります。 最悪にもいろいろなケースがあります。たとえば、以下の様なものです。 スタートアップのための資本金が手に入らなかった。 昇進したかったポジションにほかの人が昇進した。 仕事の成果に対するフィードバックが良くなかった。 クビになった。 落ち込んでいるときは、もう二度と元に戻ったり、立ち直ったりできないような気がするかもしれません。 しかし、優秀な人は立ち直る方法を知っているからこそ、優秀なのです。彼らが実践している、悪い習慣を断ち切り、立ち直るために「やらないこと」を見ていきましょう。 1. 安定した道を選ばない 安全策ばかりで偉業を成し遂げる人はいません。皮肉なことに、変化の激しいこの世の中では、安定した道を選ぶことが大きなリ
人生がつまらない14の理由 | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：人生は旅路です。「今この瞬間を生きて、旅路を楽しみましょう」とよく言われています。でも、この旅路が極度に重荷で、平凡で、つまらない、要するに一言で言うと退屈だと思う人がたくさんいます。 人生を面白いと思わず、自分のすることにもうワクワクできなくなっているなら、この人生の何が悪いのか考えてみるべきかもしれません。 1. 目標がない 目標があってこそ人は進んでいけます。目標がなかったり、あっても手応えのある目標でなかったり、目標以上に成長してしまっているなら、それらを見直してみる必要があります。どうしても達成したくなる、やりがいのある目標を自分に課しましょう。目標が心に訴えかけるようなものであれば、ワクワクしてエネルギーが満ちあふれ、それを追求したい気持ちになります。 2. 目標が大きすぎる 目標が難しすぎたり、手の届く範囲を超えていたりするような気がするなら、
どれだけがんばったかなんて誰も気にしない | ライフハッカー・ジャパン
99u：1日の終わりには、仕事ですっかり消耗しているものです。ソファーに深く身を沈めたり、バーで背の高いストールに座ったりしていると、自分を褒めてあげたくなることでしょう。何時間も費やしてToDoリストをこなしました。努力を注ぎ、さまざまなことをやり遂げました。少しは自己満足にひたってもいいのではないでしょうか。マティーニがまずくなってしまうかもしれませんが、残念ながら違います。がんばったという気持ちとがんばった結果は混同されがちなのです。 クリエイティブな分野で仕事をしている人なら誰にでも、意味のある仕事をするのではなく、時間とエネルギーを浪費してしまうリスクがあるのです。 労働幻想 ほかの人の仕事を評価するとき、私たちは仕事の速さと正確さだけに着目しているように感じています。しかし実際は、「その人が自分のために身をすり減らしてくれた」と感じたいものなのです。心理学者たちは昔からこれを「
マシュマロをヨーグルト漬けて一晩寝かすと・・・・・・・・ : お料理速報
マシュマロをヨーグルト漬けて一晩寝かすと・・・・・・・・ 2015年09月05日19:00 カテゴリお菓子 1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/09/04(金) 06:31:24.80 0.net しゅわしゅわになってうんまあぁあああああああああい！！！ しゅわしゅわ～～～～～～ポン！！！！ 関連記事 マシュマロを使ったお菓子のレシピドライマンゴーをヨーグルトに漬けとくと水分を吸ってプリプリで生の食感に。ヨーグルトも濃厚な味わいになります。コーヒーフィルターにヨーグルトを入れて冷蔵庫で数時間から一日くらい放置するとクリームチーズみたいな水切りヨーグルトが出来た。マシュマロを焼く過程を淡々と上げる スポンサード リンク 3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/09/04(金) 06:34:02.86 0.net それ昔はまったわ 6: 名無し募集中。。。＠＼(^o
おしゃれな人がすてきな理由がわかった気がする - インターネットの備忘録
ファッション、むつかしいですよね。 身近におしゃれな人が増えてダメ出しされることもありますがわたしは元気です。 さてファッション誌の編集さんとかスタイリストさんとかデザイナーさんみたいな、おしゃれでかつそれを生業にしてる人と普段の生活で触れる機会が増えて思ったんですが、おしゃれというのはやはり努力なのだなということ。 トレンドを追い、素材や形の違いについて学び、それをどう実際の生活に落とし込んでいくかを、わたしの100倍は考えている。寒くなってきたから適当なニットを一枚、みたいなのはほぼなくて、UNIQLOのニットであっても、吟味してから買ってる。もちろん失敗もわたしの100倍してると思うんですが、失敗した理由を考えてより似合うものを選ぶ判断基準にどんどん追加していて、だから装ったとき妥協がなくすてきに見えるんだろうなーと思ってたんですが、もう一段階踏み込んでみて、思ったのは、彼女たちがす
本気で打ち込める仕事と心から愛すべき人を見つけたい人に贈る10のアドバイス | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：心から愛すべきパートナーと本気で打ち込める仕事を見つけることができたら、幸せだと言えるでしょう。誰だってそう思うはずです。でも、実際に見つけるのがあまりにも難しいのはなぜでしょうか？ 恋愛コメディーに毒されすぎなのです。カップルがようやく結ばれ、夕陽に向かって車を走らせる。きっとふたりは永遠に幸せに暮らしていくだろう...めでたし、めでたし。映画でよくあるワンシーンです。でも、彼らのその後を考えてみたことがありますか？ 離婚するカップルがたくさんいるのは厳然とした事実であり、結婚したカップルのうち幸せなのは17％だけ、という衝撃的な報告もあります。 仕事についても同じです。ギャラップ社によると、仕事に積極的に取り組んでいるのは、アメリカ人の30％だけだそうです。あなたの知り合い10人のうちで、仕事を楽しんでいるのはたった3人ということです。 「それで？ 秘密の答えは何なの？」と言
続かない手帳はもういらない！ Bullet Journalというオススメの手帳術 | 俺のノート見せます。
あと2か月で2014年も終わりということで、書店では2015年の手帳が並んでいる頃です。 しかし手帳をうまく使いこなせていない人も多いんじゃないでしょうか 僕もその一人で、買った手帳は空欄ばかり、かと言ってスマホだけでスケジュールやToDOを管理しようとすると複数のアプリ使うことになってめんどくさいし・・・・ なぜ手帳は続かないのか？ 理由はおのおの違うだろうけど、手帳初心者にとって月間・週間・デイリー・フリーのメモスペース。これら全部を使うのは難しいし、それぞれ違う場所で独立してるのでアクセスしにくい。正直言って僕みたく学生なら月間さえあれば十分なんだけど、複数出される課題とその期日とかをメモれる場所が月間ではないし 気が付けば空欄ばかりでやる気も萎えるんだよね そんな時にGIGAZINEのある記事で紹介されていた「Bullet Journal」っていうのが、かなり良さげで試しに初めてみ
朝の30分を有効活用。取り入れてほしい朝の習慣7つ | ライフハッカー・ジャパン
Pick The Brain：朝、目覚めたときのことを思い出してみてください。いつも同じ時間に起きて、同じことをしているのではありませんか？ 毎朝の習慣をちょっと変化させるだけで頭がクリアになり、より健康になれるとしたら、どう思いますか？ 今回は、ぜひ取り入れてほしい朝の習慣を7つ、ご紹介します。 今すぐできる7つのステップで精神を向上させよう 1. 毎日30分早く起きよう 5〜6時間も眠れば十分です。睡眠時間をちょっとだけ短くしてみましょう。睡眠時間が短ければ、精神状態・健康を改善するための時間を持つことができます。まずは3週間、21日間、続けてみてください。一見難しそうに見えても、毎日続けていれば、必ず習慣になります。 ところで、一流と二流の違いとはなんでしょうか？ 有名ラッパーの50セントは、「睡眠は文無しのためにある」と述べています。競争相手が眠っている間に、仕事を進めることも、キ
やるべき事を後回しにする「先延ばし行動」の背景にある「感情」を理解する事で問題解決を狙う取り組み方法とは
By Jack Lyons 今やるべき事や、将来のためになすべきことに手を着けられずに後回しにしてしまう「先延ばし行動」は、誰しも多かれ少なかれ心当たりがあったり、そんな自分に悩む人もいるはず。単に「逃げているだけ」と非難されることも多い先延ばし行動ですが、その背景には人間のある「感情」が横たわっている可能性があり、その感情を理解することで行動の改善が期待できることが明らかになっています。 To Stop Procrastinating, Start by Understanding the Emotions Involved - WSJ http://www.wsj.com/articles/to-stop-procrastinating-start-by-understanding-whats-really-going-on-1441043167 何となくやる気が起きずに、ついYouT
勉強の効率を最大限に上げるために行うべき9つの科学的な方法 - GIGAZINE
by Rubbertoe (Robert Batina) 一言で「勉強する」といってもその学習方法はさまざまですが、そもそも「勉強はどういう環境で行えばいいのか」や「どの時間帯に行うと効率的なのか」といった点をまとめたムービーが「The 9 BEST Scientific Study Tips」です。無駄を省き、最大限に生産性を上げるために、今日からでも実践できる勉強のポイントが公開されています。 The 9 BEST Scientific Study Tips - YouTube まず、勉強はただ長い時間やればいい、というものではなく、短い時間の勉強を繰り返す方が効率的であることが過去の研究から分かっています。 つまり10時間の勉強を一気に行うよりも、1日30分の勉強を数週間、毎日継続する方が効果的ということ。一夜漬けは効率が悪い勉強方法というわけです。 これはシナプスの仕組みによるもの
売れる販売員は実践している、「聞き方」のコツ | ライフハッカー・ジャパン
銀行員時代には、最年少にして成績トップに。以後、生命保険会社でライフプランナーとして活躍したのち、株式会社FPサーカスを設立。現在は保険の営業マンや経営コンサルタント業務と並行して、生命保険、銀行、化粧品、アパレル、百貨店外商、飲食店、旅行代理店、病院など幅広い業種で研修セミナーやコンサルティングを推進中。 『売れる販売員の全技術』（井上健哉著、かんき出版）の著者はそんな華やかな実績の持ち主ですが、意外なことに銀行員時代も生保時代も、最初は「売れない人」だったのだそうです。ところが、銀行員時代に顧客へのアプローチ方法を変えてみたところ、状況が劇的に変わることに。 具体的には、勤めていた銀行が「嫌われている」ことに気づき、まず「謝ること」からはじめてみたところ、最終的には「あなたなら借りてもいい」と多くの顧客にいわれるようになったということ。生命保険会社時代にもまた、紆余曲折を経ながらも「お
「なんでも面白がれる人・感心できる人」はコミュ強になりやすい - シロクマの屑籠
笑う門には リンク先は、ことわざの「笑う門には福来る」を地でいく実体験談だ。笑顔の多い人のほうがコミュニケーション場面でうまくいきやすく、仕事もプライベートも順調にいきやすいってのは本当だと思う。 ただ、はてなブックマーク上の反応にもあるように、ヘラヘラしているだけでは阿呆と思われてしまうし、愛想笑いを見透かされてもロクなことがない。作り笑いを顔に張り付けていても見抜く人は見抜くし、お愛想で笑ってばかりの人も、その心根の弱さにつけこまれる。 面白いとも楽しいとも感じていない時の笑顔には、不自然さが付きまとう。笑顔がほとんど生活習慣になっている人でも、相手に関心も敬意も楽しさも感じていない時の笑顔には温度がこもらない――そういった事に鈍感な人は笑顔の温度に気づかないかもしれないけれども、その場に居合わせている第三者にはバレていることが多い。このように、「笑顔をつくりたくなる気持ち」の伴わない
アマゾンがスニーカー限定ストア「Amazon KICKS」をオープン
アマゾンがスニーカーに特化したストア「Amazon KICKS（アマゾンキックスを）をオープン。 Text: Asako Fujita 「Amazon KICKS」ストアには、スニーカーフリークからも信頼の高い都内主要5ショップが集結し、各ショップの貴重な別注から、一足は持っておきたい定番モデルまで、こだわりのセレクトをアマゾンならではサービス、無料配送や30日間返品送料無料で購入できる。 参加ショップは、従来のショップとは一線を画し、コラボレーションや別注モデルを発信する老舗スニーカーショップ「mita sneakers」（ミタスニーカーズ）、上品でスポーティな大人なスポーツファッションを提案する「Styles」（スタイルス）、ナショナルブランドとのコラボレーションや限定アイテムなどを多く展開する「atmos」（アトモス）、オリジナリティ溢れるアイテムのセレクトが人気の「CHAPTER」
知っておきたい！スニーカーや専門シューズ8つの種類と特徴
最近のスポーツミックストレンドの流れから大ブームとなったスニーカー。今日はスニーカーの種類や形状についてのおさらいと、購入する際に気をつけたいこと、最近注目されているスニーカーについてご紹介します。スニーカーの楽ちんさを知ったらもうハイヒールに戻れない？ 最近のスポーツミックストレンドの流れから、大人気のスニーカーですが、みなさんも、一足はもってますよね。 何年も前から、ランニング、ウォーキングブームも続いているので、シチュエーションによって、スニーカーを使い分けてる人もいます。 足の負担も少なく、ヒールをムリして履いていることを考えると、このトレンドがずっと続いたらいいのに！と思うほど。 でも、スニーカーは機能に優れているシューズなので、デザインだけで選ぶと、用途が違って、逆に疲れることもあるって知ってました？ 今日はスニーカーや専門シューズの8つの種類と特徴をご紹介します。 スニーカー
どうして一流の人は「体調管理」を大切にするのか？：日経ビジネスオンライン
暑い日々が続きます。読者の皆さん、体調など崩されていないでしょうか。今回の対話は体調管理についてです。 ○部下：「本当に暑いですね……熱帯夜が続きます」 ●営業課長：「今年は涼しい夏になると思っていたが正直なところキツいな」 ○部下：「キツいなんてものじゃないです。だるくて仕方ありません」 ●営業課長：「ちゃんと寝ているのか」 ○部下：「それが駄目です。昨夜は飲み会で2次会まで付き合ったら、帰宅が12時過ぎになってしまいまして。妻がクーラー嫌いなので扇風機をつけて寝ましたが夜中の2時まで眠れませんでした。汗が気になって5時に起きてしまったので、なんだか頭がクラクラします」 ●営業課長：「おいおい大丈夫か。ところで昨日の朝、君に頼んだ市場分析のまとめはどうなった。それができないとプロジェクトが先に進まない」 ○部下：「あ、すみません。今日、何とかやります。飲み会へ行ってる場合じゃありませんで
上から目線のお客様とダニング＝クルーガー効果 - おのにち
４月から窓口で来客対応の仕事をしている。 その中で気が付いたのだけれど、態度が不遜、声が大きい、やたらと自信に満ち溢れている、そういった「上から目線」のお客様には特に注意しなくてはいけない。 料金の滞納であったり本人の思い違い、書類の不足など、いわゆる『瑕疵案件』である確率が非常に高い。 だから、居丈高に早くしろ、などといってくるお客様はソファのある一角にご案内して、じっくりと時間を掛けて丁寧に手続きする。 先日は本当にひどい人がいて、出された保険証の生年月日と本人の見た目にどうも違和感がある。書類に自分の氏名生年月日住所を記入するのに手帳を開いている。登録しようとしている口座が本人の名義ではない。 明らかにこれは…と思い免許証の提示を求めた。無い、とはぐらかされるかと思ったらあっさり提示してくれた。 私の勘違いか、と安堵しながら免許証を見ると保険証の氏名とはまるで違う名前が書かれている。
状況を客観的に書き出して、考えすぎないようにしよう | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
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“指示待ち社員”問題、カルビーはこう解決した：日経ビジネスオンライン
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