自分を変えたい。成功したい。仕事においてもプライベートにおいても、より幸せに成功したい――。でも、どうすれば? たぶん、その答えが今、もっとも奥深く優しい形で見つかるのが本書だ。 日本初公開。世界の一流企業経営者、トップアスリート、ハリウッドセレブなどのメンター(心の師)として活躍する全米トップクラスの臨床心理学者による、ほんとうの成功を手にするための行動メソッド34。とはいえ、この本のメソッドが導くところの「ほんとうの成功」とは、たんに経済的なサクセス(Success)だけを意味するのではない。 「スライヴ/Thrive」とは、大地に落ちた一粒の種が芽吹き、嵐や風や雪に見舞われながらも、やがてたくましく成長し、大きな樹となり、花を咲かせ、実を結び、新たな命をつないでいくこと。その青々と繁茂した存在が、周りのすべてに豊かな実り、安らぎ、幸せを与えること。自分を愛し、人を愛し、感動と幸せを周
心配事を解決するのに、最も手っ取り早い手段は、誰かに相談すること。これが簡単なようで、案外難しい。近しい人に話すと笑われそうだし、かといってプロのカウンセラーに相談するほど、大ごとではなかったりもする。 そんなとき、利用してみたいのがこの「Pogor」。ちょっとした悩み事を相談できる、無料のカウンセリングサービスだ。 ・メッセンジャーボットを利用した簡易カウンセリンサービス 「Pogor」の正体は、メッセンジャーボット。心を楽にするために、物事の受け止め方や考え方に働きかける認知行動療法(CBT)をベースに構築されている。科学的に認められたこの療法は、精神疾患に対する治療と再発予防の効果があり、近年は心療内科を中心に導入する施設が増加している。 「Pogor」に組み込まれたアルゴリズムは、非常にベーシックで、1つの相談に対して基本的な質問を繰り返していくもの。その聞き方は、とてもユーモラス
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