先ほど血圧を測ったら 上が１３２で下が６９になっていた｡ 想像通り､１６０―１００あった高血圧が 僅か､２週間程で下がって来ている｡ なっ｡慌てて薬を飲む必要などなかっただろ(笑) ただし､今の生活はこれからもずっと続けるつもり｡ 朝､昼食は摂らずに､食事は夜のみ 夜は食べたいものを食べ､酒も飲む これでサーチュイン遺伝子がオンになると更に良いが 一番は､一日のカロリー摂取を抑え 徐々に体重を減らしていき トータル１０キロ減を目論んでいる｡ 所で､昼間は空腹を楽しんで居るが それでも口寂しい時は､根昆布をしゃぶって過ごす｡ 因みに､この根昆布は ヨウ素が多く過食が害になる説もあるので 一日一個だけと一応の制限は設けている｡ それでも､一切れを３つに切って出掛けるので それを全部食べきれない日の方が多いのだが･･･ 何れにせよ､空腹を満たす役割の他 根昆布には､コルステロールを下げ 血管を掃

新しい家には素敵な家具を揃えて…そんな夢は夢のまま。 ソファ＆テーブルやベッドなどはこだわって大塚家具で購入したものの、カーテンやテレビ台は地域の家具店で購入、それ以外はほぼニトリでした。 今も活躍してくれているものもあれば、劣化が激しいものもあります。 10年使ってどうなのか。「お、ねだん以上。」なのかを検証したいと思います。 机＆椅子は「お、ねだん並み。」 スタディーコーナーで使っていた机は、天板が波打ってしまいました。 剥がれもあります。 現在は希生の部屋に一台、蔵収納に一台左遷されています。 お値段も安かったから…お値段並みといったところでしょうか。 椅子は何の不便もなく使用することが出来ていますが、デザインが古臭かったなぁと後悔しています。 スツールは「お、ねだん以上。」 こちらのスツールはお値段以上に感じています。わが家にとってかなり活躍しているから。 そのうち破けそうな予感は

前回、まじめに書いたので、ちょっと我慢できなくなりました！ 【原文書き下し】 梅花の歌、三十二首、序を并（あわ）す 天平二年正月十三日、帥（そち［そつ］）の老（おきな）の宅（いえ）に萃（あつ）まりて、宴会を申（の）ぶ。 時に初春は令（よ）き月。 気は淑（よ）く風は和（のど［なごや］）か。 梅は鏡の前の粉を披（ひら）き、蘭は珮（おびもの［はい］）の後ろの香を薫る。 加以（しかのみならず）、曙の嶺は雲を移し、松は羅（うすもの）を掛けて蓋（きぬがさ）を傾く。 夕（ゆうべ）の岫（くき）に霧が結び、鳥は縠（こめ）に封（と）じられて林に迷う。 庭に新しき蝶が舞い、空に故（ふる）き雁（かり［がん］）が帰る。 是（ここ）に、天を蓋（きぬがさ）にし、地を座（しきもの）にし、膝を促（ちかづ）けて、觴（さかずき）を飛ばす。 言（ことば）を一室の裏（うち）に忘れ、衿（えり）を煙霞（えんか）の外に開く。 淡然（たん

『人狼 ジャッジメント』はこんな感じのスマホゲーム！ 『人狼 ジャッジメント』のゲーム概要 ゲームシステム 『人狼 ジャッジメント』の評価と評判 Good!! 良い評価 Bad!! 悪い評価 当サイト編集部のレビュー 『人狼 ジャッジメント』の紹介動画 『人狼 ジャッジメント』のダウンロードリンク 補足 スポンサーリンク 人狼 ジャッジメント のストア画像 『人狼 ジャッジメント』はこんな感じのスマホゲーム！ 『人狼 ジャッジメント』のゲーム概要 『人狼 ジャッジメント』は魔女や市長等の複数の役職が登場するお馴染みの人狼ゲームをスマホで楽しめるアプリで、最大20人のプレイヤーとオンライン通信が行えます。CPUがGMを務めてくれるので、各ユーザーは役職に集中することができますし、メッセージを使って怪しい人物に探りを入れられるのがゲームの面白さです。さらに人狼のみが確認できる専用チャットも搭載

４月２０日と２１日。 両親のお墓参りに岡山まで 姉と共に行ってきた。 父と母は人生の大半を大阪で過ごしたが お墓は父の故郷岡山にある。 温暖でのんびりとしたいい所だ。 墓地のある丘から 小高い丘の頂きにある墓地まで 最寄りの駅からタクシーで行った。 祖父母　両親　叔父の家の墓を 洗い　花を生け　線香を焼べる。 姉はちゃんと般若心経まであげている。 罰当たりな私はその間 あちらこちらと写真を撮った。 墓地から続く神社の階段 一体いつ出来たのか？ 手すりもないガタガタの石の階段。 ここを老女二人が横向きに ソロリソロリと無事下り終えた。 ヤブツバキが見事に咲いてはいたが それを愛でる事もせずに 集中して。 黄砂に煙る村 駅までは４キロ余りだ。 「歩こう」 雲一つない晴天の下 畑の中の道 去年西日本大水害で決壊した 小田川沿いの堤 閑散とした山陽道の宿場町まで 体に水を補給しながら歩いた。 山陽

こんにちは！ 独断と偏見のブックレビュー４回目！『シンプルな勉強法』という本を取り上げます。 東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている　シンプルな勉強法 posted with ヨメレバ 河野　玄斗 KADOKAWA 2018年08月25日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 7net 第１弾～第３弾はこちら。 www.takec.jp www.takec.jp www.takec.jp さて、そもそも河野玄斗って誰やねんっていう方もおられると思いますが、東大理三在学中に司法試験に一発合格するという異次元の人です。 一度だけ『頭脳王』というクイズ番組で優勝するのを見たことがあります。 そんな天才がどんな本を書いたのかと興味を持って手に取ってみたのですが、その内容に驚愕させられたのでした。 期待度MAX！からの～・・・ Amazonブックレビューより おわり

兵庫県内・神戸近郊のお出かけスポット一覧表を作ってみました。神戸在住２５年の者が自らの足で稼いだ行き先の備忘録です。 行き先の名称のみで評価も説明もリンクもない、シンプルなリストですが、近場から遠出用まで、大人も子供も楽しめる場所をメインに、計２１０箇所ほど記載しています。 兵庫県内はどこも行き尽くした方や、これから開拓したい方の「週末どこ行く？」のヒントになれば幸いです。 とても長いので、気になる行き先の目次をクリックしてご覧下さい。 六甲山方面お出かけスポット 裏六甲・三田方面お出かけスポット 三宮・元町・神戸南方面お出かけスポット 須磨・垂水・明石方面お出かけスポット 淡路島方面お出かけスポット HAT神戸方面お出かけスポット 東神戸方面お出かけスポット 伊丹・尼崎方面 宝塚・川西方面お出かけスポット 最後に：兵庫県のお出かけについ忘れがちなグッズなど 六甲山方面お出かけスポット 神

最高気温は27℃って予報だけど、もう夏の暑さ‥陽射しは絶対30℃いってるわ‥ で、季節の変り目 恒例の浅い眠りで今日も不調‥ 夏と言えば”セッカくん”‥ちょっと早い様だけど、来週はGWやもんね‥　👇今日もコアジサシ と、近くを飛ぶカモ 👇命がけの子育てを実践中‥ボロボロになりながらも懸命に給餌する（餌を捕る）エナガ夫妻‥ 縄張りを主張（囀り）する ホオジロ・ウグイス・アオジ‥　と、いつものキジくん 夏の暑さ‥といえばチョウ　ツマキチョウ・ベニシジミ・ツバメシジミとアオスジアゲハ HD PENTAX-D FA 150-450mmF4.5-5.6ED DC AW / K-3II 眠りが浅いのは寒暖差が主因やろね‥疲労感が凄い。不調やと何するんも意欲喪失。影響ドリンク飲んで頑張ってるんやけどな‥

ジェラトーニ:「旦那さんマザーからお土産もらったよ！太めのお友達が向こうで昼寝してる間に見ちゃおうよ♪」 ゆきお:「♪」 ジェラトーニ:「手羽先♪」 ジェラトーニ:「ごっさま？」 ゆきお:「光ってるにゃ〜♪」 ジェラトーニ:「おまんじゅうみたい♪」 太めのお友達襲来！！ ジェラトーニ:「！！」 ゆきお:「にゃ！！」 ジェラトーニ:「食いしん坊め！！！匂いに誘われて起きたな！！」 ジェラトーニ:「何の絵だろう。。みけにゃん？」 さくらパンダ:「怒ってまつぅ〜。。みけにゃん静かに怒ってまつぅ〜。。」 人形・ぬいぐるみランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダー

娘が、修学旅行から帰ってきました。 （イメージです） 帰ってきたときは、結構疲れている様子でした。 毎日早起きして、一日中動き通しで、夜もホテルで忙しくドタバタ……そりゃぁ、疲れますよねσ(^_^;) 荷造りルールの不思議 やんちゃ男子は内弁慶 彼氏持ちに振り回される 次から次へと待ったなし 荷造りルールの不思議 ２泊３日の荷物をすべて通学用ザックに詰めるという無理難題に悪戦苦闘していましたが、なんとかぎゅうぎゅうに詰め込み、ザック１つにしました。 www.mamannoshosai.com でも、いざ当日集合してみたら、荷物が入りきらずに、ザックからはみ出している子がたくさんいたとか……。 息子の時もそうだったのに、中学校、なぜ改善しないのでしょうか？ やんちゃ男子は内弁慶 修学旅行に行く前、娘がいちばん心配していたことは、「自由行動の時、頼りにならない（笑）男子達と一緒の班で、時間に間

ダサい？安っぽい？いいえ！ 前回は嫁氏の蛇口への暑苦しい思いを 聞いていただき有難うございました。 ベア「キッチンの話題になると ここが好きって言ってくれる人が多い！」 嬉しいよね。 ただ一方でキッチンの話題になると こんな相談を度々いただく。 インダストリアルなキッチンいいですね。 なのにどうしてダサくないんですか？ お部屋を男前にしたら 安っぽくなりました… どうしたらいいですか？ ポニ「インダストリアルってダサいの？ って言うか男前と違うの？」 いやいやインダストリアルって ダサくないよ！ もちろん好き嫌いはあるけどね。 でもgoogleで「男前インテリア」 と入れるとこんな検索が上位に上がる… それは何故なのか？ そしてダサくなくするには どうしたらいいのか？ それはものとの付き合い方 を変えるべきだと思うんだ。 オタクが語る今更インテリア話第４弾。 ↓第一弾 ↓第二弾 ↓第三弾

金沢　晴れ、今日は20℃を超えそうで、暑くなりそうです。 まだまだ続く「お花見」シリーズです。「西岸駅」での絶好撮影ポイントは、撮影マニアで超混雑しており、ポイント探しに苦労しました。テレビアニメ「花咲くいろは」に登場する「湯乃鷺駅」のモデルとなった駅で、いまだにアニメファンの聖地となっています（笑） 【撮影場所 のと鉄道「西岸駅」：2019年04月13日 OLYMPUS E-M1】】 【ウィキペディア引用】西岸駅（にしぎしえき）は、石川県七尾市中島町外にあるのと鉄道七尾線の駅である。2011年（平成23年）4月からテレビ金沢などで放送されたテレビアニメ『花咲くいろは』に登場する「湯乃鷺駅」のモデルとなったことから、同年4月29日に七尾方面行きホーム穴水寄りの駅名標を湯乃鷺駅のものにするイベントがのと鉄道とP.A.WORKS共催で実施された。 にほんブログ村 金沢市ランキング

カメキチの目 私は記憶力が弱い。 （でも、「覚えがございません」と言うほどの健忘症ではない） 本を読み、気にいったことを見つけたら覚えておこうと、若いころはその箇所は赤線を引っぱったけれど、いまは時間があるので書く（パソコンに打つ）、写す。 写し書きしたことはコピペで楽に記事に引用できる。 （記憶力の弱さ+低下をパソコンは補ってくれる。議員や秘書、官僚もみんな残らずパソコンを持てばいいのに《あっ、持っていても「記憶にございません」か》） 『夢よりも…』は気にいった部分が多かった。 もう一つだけどうしても記事にしたくなった。 （「トカゲの…」が②だったので、これは③で、最後とします） －－－－－－－－－－ 原子力は、武器として使用すれば人類を滅亡させるかもしれないけれど、「平和的に」使えば二酸化炭素も出さず、したがって地球環境にもやさしいエネルギー資源だとされている。 はたして（そもそも）い

先日、南山公園（南山公園 - life is short the word is great）を散策した後に、グランドハイアットへ行きました。 ロビーのラウンジで、アフタヌーンティー。 漢江（ハンガン）エリアを一望。 ビュッフェ、ドリンク1杯付きで、5万ウォン。 まずは、野菜スティックや塩っぱいものを食べようっと。 給仕の方が持ってきてくれた、甘いもの。 後方に、ピアノがぼやけて写ってますが、時折バイオリンとピアノの二重奏が。 1段目は、マカロン。 チョコのカップには、マシュマロが入ってます。 フランス菓子など。 スコーン。 クロテッドクリームで食べました。 素晴らしい景色に生演奏も加わって、贅沢なアフタヌーンティーでした。 にほんブログ村 にほんブログ村

米沢牛（よねざわぎゅう）ってご存知でしょうか？ 山形県の米沢市は、かつて上杉氏の城下町だったらしく 地理的にも新潟に近いところにあるのですが、その名産が米沢牛です。 かつての記事にて ご紹介しますた で、 関東でも、その米沢牛を手軽に楽しめる お店が 伊勢丹新宿やラゾーナ川崎などにもあり、 米沢牛コロッケを頂いたりした訳なのです。。 お店のホームページはこちら www.kohakudo.co.jp コロッケや丼で全国グランプリを受賞しているお店です。 で、ですね、、 いつもコロッケばかりで 肝心の丼（どんぶり）を一度も食べたことがないやんけ、 ということで 米沢牛ステーキ丼に初挑戦したとです あこがれの米沢牛が ミディアムレアの状態で登場！ ご覧ください ちょっとすごい大盤振る舞いの厚さと照りなのであります いやー これまで我慢して生きててよかったああああああああ！　　みたいな（笑） ステ

2019年に見れる最新・平均出生体重データです。 国（厚生労働省）が発表している最新データ『 乳幼児身体発育調査 』をもとに、生後1ヶ月～5歳までの男女別『 平均身長・平均体重 』を記載しました（1ヶ月ごと・6ヶ月ごと） 目次 乳児成長曲線 パーセンタイル なぜパーセンタイル表記？ 新生児の身長の測り方 赤ちゃんの平均身長・平均出生体重 見やすい まとめ表・1ヶ月単位 全年齢 男女別 平均身長・平均体重 幼稚園児 小中学生 高校生 身長・体重 妊娠期間別の出生時の平均身長・体重 生後1日目～5日目 生後1ヶ月 生後2ヶ月 生後3ヶ月 生後4ヶ月 生後5ヶ月 生後6ヶ月 生後7ヶ月 生後8ヶ月 生後9ヶ月 生後10ヶ月 生後11ヶ月 生後12ヶ月 1歳～2歳 2歳～3歳 3歳～4歳 4歳～5歳 5歳～6歳 6歳以降 全年齢 男女別 平均身長・平均体重 幼稚園児 小中学生 高校生 平均身長・体

今回は、カイワレちゃんVSモヤシくん ですヾ(๑╹◡╹)ﾉ" ◆このブログは「うきよのおはなし」と同じ人が書いています♪ kihiminhamame.hatenablog.com ◆インフォメーション 井原西鶴の大著、『男色大鑑』の一般向けの現代語訳が発売されました♪ 北見花芽（きひみハマめ）の中の人もちょっと書いてるので、興味のある方も無い方も、下のアマゾンリンクから、お買い求めくださると狂喜乱舞します♪ ※　書店で買っても、北見花芽の中の人には直接お金が入らないので何卒。 全訳 男色大鑑〈武士編〉 作者: 染谷智幸,畑中千晶,佐藤智子,杉本紀子,濵口順一,浜田泰彦,早川由美,松村美奈,あんどうれい,大竹直子,九州男児,こふで,紗久楽さわ 出版社/メーカー: 文学通信 発売日: 2018/12/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る ◆ランキング参加してます♪　ポチしてね♪

聞くところによると最近のＳＮＳは 『ワンスタグラム』 『ニャンスタグラム』 この２つが大人気らしいです。 知らない？ おっかしいなー？ まーとにかく、ココテンキキがアップしろとうるさいのでやってみました。 まずは、 仲良しテンちゃんキキちゃん ライバル同士の火花バチバチで可愛く撮れなかったので、ニャンスタのいいね２個しか付きませんでしたよ。 テンちゃんのいいねはワタシ。 キキちゃんのいいねはお兄やん。 もっと可愛く撮れないとねー 次は、青空バックのココ姉ちゃん。 すごい自信だけどワンスタいいねは２個でした。 ワタシとママさんの２個。 ワンスタもニャンスタも身内票だけだったですねー ガンバってフォロワー増やしましょう。 突然、ココ姉ちゃんが走り出しました。 どこ行くんだ？ ココ姉ちゃんフォロワーの増やし方知ってるの？ 笑いながら走るって、チャンス先生の入れ知恵でしょうねー もちろんウソです。