今日も地元の公園へ出掛けた。いつものハヤブサも撮ったが、今日は今年の抱負でもある「瞬間」を撮る為に小鳥で遊んだ。α１でも撮れなかったシーンがα９Ⅲでは普通に撮れてしまう。画素数は並のカメラだがその中身の実力は正に化物、今まで撮れなかったものが簡単に手に出来るカメラだと納得した。 今日はメジロその他の小鳥の瞬間をプリキャプチャー＆ブースト120コマで切り取ってみた。但しブースト１２０コマとプリキャプチャー併用で撮ったので、画像は止まりから連写で撮ってありますが、画像枚数がハンパないので止まり姿は省略しコマ抜きしてあります。それでは暇潰しにご覧下さい・・・。 使用機材　カメラ：ソニーα9Ⅲ レンズ：ソニーFE６００ｍｍ F4 GM+1.4テレコン 三脚　：ザハトラーflowtech75 雲台　：ザハトラーaktiv8 照準器：SONIDORI 枝に止まっている画像から撮れているのですが、画像枚

座長　こさえてくれました だいふくで　くだもの　つつもうって いったい　どなたが　かんがえたんでしょ イチゴ　だけかと　おもいきや キウイに　ミカンに　マスカット メロン　モモまるごとに　パイナポー わがし　なんだか　なんなんだか まあ　ようするに　くだものの　さんみ あんこに　あうって　ことでしょね たしかに　おいしい　ですもんね しかあし　3じに　これ　いただいたなら おなか　いっぱいに　なっちゃって ばんが　はいらなく　なっちゃいそう まあ　いちんち　トータルで どんだけ　たべられるか　って　ことだから えいよう　じゅうぶん　たりてるか　だから いいっちゃ　いいんです　けどね あつあつの　しっぶーい　おちゃうけに あまずっぱーい　イチゴだいふく いんきょの　わがみに　ぴったしの おやつと　いえなくも　ないわけで はるの　さきどり　してるよな おやつと　いっても　よろしくて そう　かん

１月27~28日に開催される スクエアダンス・パーティ 「IF YOU WANT」のチラシを見たのは昨年９月 １月は、雪の心配がある。 飛行機が飛ばなかったら… それを考えて躊躇したものの 運を天に任せ「エイッ！」と申し込んだ。 心配していたことが大当り 出発前日は大荒れ 飛行機一部欠航、ＪＲ一部運休 そんな中、 バス会社に問い合わせると 時間は掛ったけれど運行したという 空港行きのバス停が近くにあり 駅でJRに乗り換えるのも手間なので バスで行くことにした 26日、JALは14時10分発 11時のバスでも十分間に合うところ 何があるか分からないと ９時13分のバスに乗るべくバス停へ… 13時半ぐらいの便で 名古屋の娘さん宅へ行く女性と待つ 10分程遅れてバス到着、乗客ゼロ。 運転手さんが降りて来て 「一部通行止めの箇所があり、 大雪の影響で、何時に到着するか… バスで行くことはお勧めでき

昨日の、夕方の空 全体にある雲の後ろから、太陽が沈もうとしています こういう空を、なんというのでしょう？ 遠くのお山には、まだ雪が残っています。 今日も、朝からしとしと降っています。 気温は高めですが、時折、みぞれかな？と思うような 奥の山は、雪かなあ～ 先日、整形外科に薬をもらいに、 「先生、２週間前位から、右の肩甲骨の背骨寄りが痛くて、今朝は首筋の方まで痛いんです( ；∀；)　」そう話すと、 先生が、首の傾きや、手の力が入るかなど、触診をしてくださり、あきらかに、右の手の力が弱かった。 ８月に首のレントゲンを撮っていますが、今日も撮ってみましょう。 結果、特に大きな変化はなく、たぶん胸郭出口症候群の影響でしょう。 しびれの薬リリカ２５ミリを朝晩２錠ずつに増やしましょう。 そして、両手を胸で合わせて （お祈りのポーズ）押し合って力を入れる。→← もう一つは、胸の前で両手の指をひっかけ、

ブログを書くときにポイントとなってくるのは、読者の方がどういった内容を読みたいと思っているのかだと思います。たくさんの方が検索エンジンを通じて、ブログ記事を読みにきていただけると、それだけブログのアクセス数も増加し、ブログが育っていきます。書く内容が明確であれば、すぐに書き始めることもできるのですが、書く内容が迷ったとき、ネタが尽きてしまったときにはどうすればよいのでしょうか？そのようなときには、何かキーワードを探さなければなりません。この記事では、ブログ記事に困ったときのポイントについてお伝えします。 ブログのキーワードを選ぶ際には、検索エンジン最適化（SEO）や読者のニーズを考慮することが重要です。参考にしていただければと思います。 目標の設定 1.ブログ記事の目的明確化 2.ターゲット読者層の把握 ニッチキーワードの特定 1. テーマやジャンルの明確化 2.特化したキーワードの選定

フレッシュ1月 皆様こんにちは、ぺんたんです 街灯もほとんどない 真っ暗な田舎道を 対向車に気をつけながら ハイビームで走る ぐにゅっとしたカーブを曲がると ほわ ほわ ほわ 暖色の灯りが広がった 真っ暗な田舎道に 浮かび上がるビニールハウスの灯火 始まった！ 日本人の食習慣の過不足 お正月、新聞を読んでいたら 『完全栄養食』と書かれた記事を見つけた 完全栄養食⁈ 初めて聞くワードに引き込まれて読んでみると 健康のため必要な栄養素をバランス良く組み合わせてできている食品らしい すごい！ 栄養学が専門の佐々木敏(東京大学大学院名誉教授)氏のお話も載っていた 人類はまだ栄養について完全に理解できていない。それは宇宙をまだ栄完全に理解できていないのと同じようなものなんです。 小さなことに注意し過ぎず、大きなことを忘れないこと 記事によれば、日本人の死因に大きく影響する食習慣の上位は 食塩過多 全

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 井村屋　冷凍　きなこ　おはぎ　だよ 裏 中身 国産もち米から作ったおはぎ生地で、風味良いつぶあんを包みました。 風味豊かな国産きなこをたっぷりとまぶしています。 自然解凍だけではなく、電子レンジで時短解凍していただいても、おいしくお召し上がりいただけます。 冷凍で　食べれるのが　すごいよね 人の　話　聞いてますか？　ふくすけ さて　今日も　雑談ですが　３９は　よく　仕事で　お客さんのところで お仕事するんだけど　そんな中　　お客さん夫婦と　お客さんのお友達　夫婦で 千葉県内の遠足で　どこへ　いくで　盛り上がってました。 で　いちご狩りに　行きたくなったらしく　どこが　いいかなぁ　って 聞かれるたんですが　千葉県内　結構　いちご狩りできる場所か　多いので というか　ふくすけ岬村も　作っている農家さんが　多いので そのまま　前の日でも　お願いし

てんじょうに　とどく　ほんだなの ほんの　かずかず　はんぱなく ちょいと　おろして　つんだ　だけで ひろう　すっかり　こんぱいで いえいえ　それでは　いけません にゅういん　まえに　すませなきゃ とっておく　ほん　うりはらう　ほん 小さな図書館に　まわす　ほん しわけて　あきを　つくんなきゃ はみだしてる　ほん　おさめなきゃ ん　ちょい　まてよ はみだしてる　のが　いかんでしょ そちらも　しっかり　しわけなきゃ ながねんの　つけが　たまってる しんぺん　にわかに　いそがしく じかんと　たいりょく　はかりに　かけて ここは　ふんばりどころ　でしょ ここは　おもいきりどころ　でしょ うめごちに　ふかれしペエジ　かるけれど 東風 ↓ひとつクリックいただくとうれしいです ↑いつもありがとうございますかんしゃです

今日のお弁当🍱【14】 唐揚げ レタス・ミニトマト 味卵 ちくきゅう ポテサラ 唐揚げにポテサラってド定番 どちらも昨夜の晩ご飯からの取り置き 唐揚げは今朝トースターで温め直し 表面カリッとしました 味卵は作り置き ということで今朝は火を使わず余裕で出来上がり♪ １番手間がかかったのはレタスの水気をしっかり拭き取ることだったかも❓笑 ＊・＊・＊・＊・＊ 今朝も少し寒さがマシですね でも雨模様なので☔️ 通勤通学の皆さまお気を付けて行ってらっしゃいませ👋 で お気を付けてお帰り下さいませ👋 ランキング参加中お弁当

おはようございます。 1月30日（火）は、夕食を作る気力がありませんでしたので 相方さんが作ってくれました。 感謝です。 野菜炒め(^^♪ 焼き魚(^^♪ ？？？？ 全体はこんな感じで 朝・昼は、ほとんど食べないので1日にの締めくくりの夕食は、ガッツリ食べます。 今回も 夕食が食べれたこと。 本当に感謝です。 ありがとうございます。 最後まで読んでいただいた 「あなた」 ありがとうございます。

（２０１８年１月２６日アルツハイマー型認知症に診断から約１０年１１ヶ月) harienikki.hatenablog.com ＊「今月のイチ押し❗️リターンズ❗️」とは おママが特別養護老人ホームに入所したので、もう、新しい貼り絵作品は生まれません。 一昨年まで、「月末企画❗️今月のイチ押し❗️」は当ブログの月末恒例行事でした。 オネコと私は「イチ押しミーティング」をして、特に印象に残る作品を選んできました。 それはすぐに意見が一致することもありましたが、紛糾する（大袈裟です）こともしばしば…。 しかし、それも出来なくなりました。寂しいものです。 「今月のイチ押し」は今見ても素敵な作品が多いです。当時を思い出して、今、感じることもあります。 そこで考えたのが「リターンズ❗️」。 ６年間７２枚の中から、私が特に好きな作品を再びご紹介する企画です。 実は昨年末の１２月はこのリターンズをサボって

空から広範囲にものすごい雪が容赦なく落ちて来て😵 みるみる内に、周りの風景が変わって行きます😓 本当に自然ってスゴ過ぎますよね😨 それでも 昨年末完成した我が家のカーポートさん、まこと優秀で良い仕事をしてくれます😁 何故もっと早くに・・・　と思いながらも なんて　なんて有り難い事かしら、嬉しくて いっぱい、いっぱい感謝しております💓 地球さん　ありがとうございます、愛しています💓 宇宙さん　ありがとうございます、愛しています💓 にほんブログ村

【WCH議員連盟】IHR55条違反を軽視してはいけない理由、近現代史研究家・林千勝氏 - YouTube WHO(世界保健機関)が、IHR(国際保健規則)を変えようとしている。 IHR(国際保健規則)を変えて、ワクチン接種を勧奨から強制に変えようとしている(私は少なくともそう理解している)。 その際に、自分達がかつて定めた事(国際保健規則第55条)に違反した事をしている、という話。 3:09～3:44 WHO(世界保健機関)の事務局長のテドロス(写真で一番右)が、disease X(謎の疾病X)が起きる、と言っている。 謎の疾病Xを起こすのではないか、と私は見ているが。

2024 年1月31日（水） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 石川県の大地震 心からお見舞い申し上げます。 30日、石川県能登地方では地震が8回、能登半島沖1回。 30日は、全国的に他地域の地震も多かったです。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記に載せています。 。 義援金詐欺も起きていますので、ご注意を。 1月31日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3.com happy-ok3の日記 happy-ok3の日記 は、被災地の報告、水際で犯罪撃退、 雨降りポンチョの優しさ、CAからの救いの言葉、 ゼリーを友達に、を載せています。 母が、警察に勤務していましたので、 警察への思いを何か形に出来たらと考えています。 また

2024 年1月30日（火） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 石川県の大地震 心からお見舞い申し上げます。 29日、石川県能登地方では地震が6回、能登半島沖0回。 石川県では個人からの支援物資は、現在、不可。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記に載せています。 。 義援金詐欺も起きていますので、ご注意を。 1月30日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、雪上の励まし、 文具職人になり復刻への夢、子供への非難、 機内のサプライズ、を載せています。 母が、警察に勤務していましたので、 警察への思いを何か形に出来たらと考えています。 また、私自身

1/30は月末、私の目の前にある課題は記憶力維持だ。でもなかなかこれが難しい。 無意識のうちに老眼鏡を置いた場所を忘れてしまう。ほんの５分前のことだ。 これはコロナ感染してからのこと、特にこの2、3か月顕著になってきた。 思い出すたびに気が滅入る。 ⭐️日めくり手帳 そんな私のサポートをこのアプリが行ってくれている。 ⭐️UCカレンダー📅 このカレンダー📅はもう5年？いやもっと前から使っていた。iPhoneにもカレンダーがあるがバージョンアップするたびに❓❓❓となり、こちら一本にした。そして2つを同期させて私の無くなる記憶を補う。 ちなみにこれは1/30の日めくり手帳だ。 写真はマンションゴミ置き場に不法投棄された現場写真だ。 今日この不法投棄家電の撤去を業者へ依頼する。 下の写真は1/31の分だ。1/29に申請した銀行予約、最短で予約できたのは申請（横浜駅前）とは違う別支店（新横浜）