シャンシャンのでんぐり返しと追っかけこ ママと仲良し やっぱりかわいいですね~ シャンシャン♡ でんぐり返しも上手です。 丸っこいからか、手足の長さ(短さ?)のせいなのか・・・ やっぱり体の柔らかさのせいでしょうかね☆ 実は、この「でんぐり返し」を甘く見てはいけませんでした(>_<) 夫の話なのですが、あれからもう半年が経ってしまいました。 その日、『自分を休ませる練習』『(矢作直樹著)を読んでいた夫は、こんな文章に出会いました。 逆立ちをして逆さまになる、でんぐり返しをする。 これ、とても重要な運動です。 大人になると、そういう機会があまりありません。体操をやっている方とか、ヨガやエアロビクスやストレッチを常にやっている方とか、そういう方々は除いて、せいぜい学校での体育の授業が最後だったという方が大半でしょう。 でも人体は、たまに逆さまになったり、揺らしたりすると、いいのです。バランスボ