ごきげんよう～ことりです。 タイトル通りです！ 自宅が建築後10年以上たったので、 ペンキの塗りかえをしているのですが、 塗装前の掃除が終わったところで ☔☔☔ はやくペンキを業者さんも塗りたいのですが 今週一週間 ☔予報続きです。 ちょっとこれは想定外👀 そして畑も 先日インゲン豆にネットをかけてあるのに アブラムシがわいて テデトール作戦にて毎日格闘。 何株か👼死んでしまいました。 今度は 🍅に病気です～ 貸し畑なので、自分の思うように農薬散布できません。 従って、🍅の列はかなり危うい状況です。 病気の歯を全部殺菌した✂で切って 他に移らないようにしました。 葉が殆どなくて 骨みたいになっています、トマトさんたち。 今週東京は☔と蒸し暑さに覆われるので とても心配です。 無農薬難しいです。 自宅でプランター栽培している🍅さんたちは無事です。 畑にいる間は、☔で自分がぬれてもお

ごきげんよう～ことりです。 今日も遊びに来てくださり、 ありがとうございます。 うれしいです😀 今日はわたしが使っている種をご紹介したいと思います⭐ 日本人の中でも、 関西人や北海道、九州‥で話ことばや考え方に少し違いを感じたり しませんか。 野菜のなかにも、 例えばミニトマト🍅ですと、 アイコ ぺぺ ちか など、もう一体いくつあるのかわからない… ものすごくいろんな種類があります😋 ので、 わたしが使っている種はこんな子ですよ と、紹介したいと思います。 ぜひぜひ、同じ種で育ててみませんか。 長くなるので、苗ではなく 種から育てている子を紹介します。 小松菜 ほうれん草 枝豆（緑色の豆） 枝豆（茶色の豆） ごぼう 培養土はとりあえずこれでOK 小松菜 煮びたしにすると、たくさ～ん食べられますよ😋 ずいぶん大きく育ちましたが、柔らかく、甘みがあり美味しかったです。 リンク ほうれん

ごきげんよう～ことりです。 今日は家のプランター栽培の野菜と 畑の野菜と両方のお世話をしました。 畑では、みるみるうちに大きくなったほうれん草を収穫しました！ うんしょ、よいしょ あれ？何だかなかなか引っこ抜けないな～ 力いるなぁ～～（体を傷めないようにしないと！） よーいしょ と抜きましたよ。 ほうれん草を育てたことがある人なら、 ☝写真をみて、 あれ？！と思いませんか。 わたしはこう思いました。 根っこがずいぶん長い… 葉っぱの幅が広い品種だ（幅は11㎝ほどでした） 色・艶・厚みともに良い出来 育てた品種はこちらです。 リンク 調べてみますと こちらのサカタのタネさんの品種 暑さにも強い育てやすいと とても人気があり、 わたしが育てたのは 葉と茎が23～25㎝ パッケージの写真と遜色ないように育ちました😊？ 種袋情報によると 20㎝で収穫OKのようです。 サカタのタネさんにほめていた

ごきげんよう～ことりです。 今日も遊びに来てくださり、 ありがとうございます。 うれしいです😀 今日は朝から雨天☔です。 が、 小松菜が大きくなりすぎていないか気がかりで 畑に行きました。 パッと見、 「👀おおう！もう限界の大きさ」 と思ったので、収穫。 950グラム以上ありました。 スーパーの小松菜、5袋分くらいでした。 今、記事を書いて思ったのですが、大きさが伝わりませんね💦 小学生の頃、学校でもらった ものさしを置いてみました。 この物差し、毎日のように使っていますが、 まだまだ、現役ですね。 昭和時代の代物ですが、わたしが死ぬまで使えそうです（笑） 小松菜は何センチでしょうか。 だいたい25～30㎝です😊 やはり収穫するに、ちょうど良いサイズでした。 収穫が今日から2日遅れると、もう成長し過ぎて きっと美味しくないでしょうね❣ ::::::::::୨୧::::::::::୨

ごきげんよう、ことりです🤗 ♦『20歳若返る！からだにいい実践レシピ』を読みました 前回読んだ本はこちらです😋 本の内容 ♦感想 南雲先生流との違い３点ありました 疑問点・外見について ♦レシピについて ♦まとめ ♦『20歳若返る！からだにいい実践レシピ』を読みました 今回も南雲吉則先生の本です。 ただ、こちらの本は順天堂大学大学院協力研究員ダニエラ・シガさんとの共書です。 前回読んだ本はこちらです😋 南雲吉則先生の経歴なども書きました。 kotori2525.info リンク 本の内容 これは、 まずは「一汁一菜」を 習慣にして、ダイエットをする楽しさを体で覚えてから、はじめると無理なく続けられると思います。 とありますので、オールカラーのわかりやすいダイエット指南本だと思いました👀 でも、南雲先生のおっしゃるダイエットはやせることだけを指すのではなく 「正しい食事療法」をするこ

ごきげんよう、ことりです🤗 わたしは一日一食生活の人です。 ♦ これからの時代にとてもたいせつなこと ♦本のレビューを書いていこうと思います ⭐動機 『「空腹」が人を健康にする』の感想 この本を読むとわかること 自分についてわかったこと 本には書かれていないけれど大切と思うこと 食費問題 まとめ さいごに、一日一食の効用 ♦ これからの時代にとてもたいせつなこと わたしは まず、健康がたいせつと思っています。 健康でないと、 自分がまず辛い 家族や周りの人に迷惑がかかってしまう 二重苦になってしまいます。 大病をしてしまうと 自炊をする余裕もなくなり、 外食が増えるので お金💰に羽が付いたがごとくお金も飛んでいきます。 入院とかになると、通院費、服、なにかとお金がかかりそうです。 考えただけで暗い気持ちになります。 ♦本のレビューを書いていこうと思います ⭐動機 わたしは一日一食がいま