深呼吸の効果を知っていますか?ストレス軽減、集中力アップ、頭痛の解消に疲労回復…これらは深呼吸によって得られる恩恵のほんの一部です。深呼のやり方も載せていますので、呼吸により取り入れる酸素の効果を体感してください。 皆さんは、最近深呼吸をしていますか? 私が読んだ本には、 『現代人は忙しく、ほとんどの人がゆっくり呼吸をする時間すら取れていない』 と書いてありました。 確かに、落ち着いて深呼吸をするなんてこと、よっぽどのことがない限りしないのではないでしょうか? ですがそれはとてももったいないことです。 何故なら、深呼吸を少しするだけで心身の健康や人生そのものが劇的に改善されてしまうからです!! 今回は、あまりに身近で忘れがちな呼吸の価値に焦点を当てて、深呼吸の効果の素晴らしさを余すところなくお伝えしていきます。 深呼吸の効果11個 それでは、早速紹介していきます。 今回皆さんにどうしても伝

迫佑樹さんが発行されている「スキルをつけて人生の自由度をあげる」をテーマにしたLINEのマガジンを紹介します。 スキルアップに関してを知りたい方は登録必須です！ 無料LINEマガジンについて詳しくみる こんばんは 簡単料理研究科で 無職のうさぎたんです。 以前作った、雑煮の具材が余っていたので、クリームパスタを作ってみました。 雑煮の記事は以下のリンクより blog.gyakushu.net このパスタもとても美味しかったので紹介します。 ほうれん草とエリンギと鶏肉の簡単クリームパスタのレシピ！ ・材料（二人分） ほうれん草　2束 エリンギ　1個 鶏肉　　　100g 生クリーム　100ml パスタ　200g ・調味料 オリーブオイル 塩 黒胡椒 ・作り方 １．パスタを茹でます。 私は、電子レンジでチンして茹でるパスタの容器使ってます！

スポンサードリンク こんにちは 今回も　初心者が超がんばった軌跡の話です。 おおきな心で　読み進めてくださるよう お願いいたします。　m(．＿．*)m はじめます。 今回は　はてなブログのアクセス解析について わかったことです。 ブログ初心者で　ブログ歴半年の私です。 （はてなブログは　1か月めです。） いきなり　伏線はってきましたね。　(*・_・; 思い起こせば　半年前 「インターネットでいっちょ儲けたる！」と 果敢にも　ドメイン取って　サーバー借りて Wardpressなるもので　ブログを始めました。 が、しかし。 むむむ　難しい 　(-ω-;) Wardpressは　大変いいのだけど　ちょっと カスタマイズしようと思うと　プラグインとか テンプレートの編集で　頭ぐちゃぐちゃ 編集も　ぐちゃぐちゃ　になっちゃって 頭　真っ白　サイトも　ヘンテコになったまま 固まりまくり。 ネットで調べ

2014-09-01 【超初心者向け】はてなブログ　アクセス解析の見方 はてなブログ アクセス解析 【スポンサードリンク】 本日から9月ということもあり、自身の8月の振り返りも兼ねて、はてなブログにデフォルトで用意されているはてなブログアクセス解析について簡単に説明します。ブログはじめてまもない方は特に自分のブログがどのくらいアクセスされたか気になってしょうがないのではないでしょうか。 私もそうでした。 毎日アクセス解析を眺めていても一向にアクセスが増えるわけがなく…しばらく書いたり書かなくなったりして今に至っています。 アクセス数 過去30日分のアクセス数が表示されます。日別と時間別が見られます。 そもそもアクセス数って何を指しているの？ はてなブログアクセス解析のアクセス数は、ページビュー数のことを指しているようです。 PV(ページビュー)とは、ウェブサイト内の特定のページが開か

Googleアナリティクスに登録してるんですが、本当に見方がわかりません。 色々難しい！ せっかくProにしたんだし、はてなカウンターを利用してみよう！ …はてなカウンターもいまいちよくわからない。。。 ３日の夕方にProにしたのでそこからの数なんですが、 えっ？！28？！アクセス解析だとこの日のPV数は12なのに！何が起きてるんだー？！Pro効果がでたのかなー！ やったー！ なーんてちょっと喜んでしまいました。喜びも束の間(笑) 得意の検索をしてみたら、 自分のアクセスもカウントしていたみたい！ …お恥ずかしい（´ 3｀) そりゃそうだよねー。Proにしたからっていきなりこんなにすぐ増えるなら、みんなProにするわぁー。 はてなカウンターの設定を押して、自分のブログを選択。 その中の自分のアクセスって所を記録しないに変更。 こうすると自分で見た場合はカウントされないんだって。普通みんな自