↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月7日（木）の旦那弁当です カニカマの天ぷら 春キャベツの出汁浸し ゴボウサラダ ～カニカマの天ぷら～ ☆ビニール袋に水溶き小麦粉を入れ 醤油少々で味付けして衣を作る ☆カニカマに衣をつけ フライパンで揚げ焼き ～春キャベツの出汁浸し～ ☆茹でた春キャベツを 白出汁に浸す ～ゴボウサラダ～ ☆きんぴらごぼうを マヨネーズで和えて胡麻を振る 連休明けなので 簡単で悩まずに作れるお弁当で♪ ・・・ちょっとしたお話し・・・ 昨日 ステキなプレゼントをもらいました いつもお庭でオシャレなお花を 育てているご近所さん 野菜も果物もお花も 上手に元気よく育っています 植物ってちゃんと愛情をかける

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです この所、ご飯ばっかり作っているので もう何が何だかわかりません 自分のメモ用にも 簡単一品をご紹介いたします よくあるものばかりですが良かったら ～やみつきキャベツ～ ～やみつきキュウリ～ ～やみつき大根～ 〜ニラもやしワカメのマヨポン酢〜 ～きゅうりとじゃこの酢の物～ ～ツナコーンキュウリ～ ～トマト塩昆布～ 【ポイント】 ～やみつきキャベツ～ ☆ビニール袋に ちぎったキャベツを入れ 塩コショウ、すりおろしニンニク 鶏がらスープの素、ごま油で味付け ～やみつきキュウリ～ ☆ビニール袋にキュウリを入れ 袋の上から叩いて 長さも適当に手で折る ☆砂糖：酢：醤油：ごま油 １：２：２：１くら

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり どなたかの参考になれれば嬉しいです 3月25日（水）のお弁当です ささみの簡単フライ 人参のかき揚げ ちくわと豆苗の塩炒め 塩昆布 ～ささみの簡単フライ～ ～にんじんのかき揚げ～ ～ちくわと豆苗の塩炒め～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～ささみの簡単フライ～ ☆ささみのスジをとり 好きな大きさにカット ☆ビニール袋に カットしたささみを入れ マヨネーズと醤油 ニンニクチューブで味付け ☆新しいビニール袋に パン粉をたっぷり入れ 下味を付けたささみを入れ 衣をつける ☆フライパンで揚げ焼き ～にんじんのかき揚げ～ 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com 更に検証↓↓↓ www.mon-tyan.com ～ちくわと豆苗の塩炒め～ ☆温めたフライパンに油

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 3月20日（土）の旦那弁当です 一本卵焼き から揚げの甘酢あん お揚げと菜っ葉の炊いたん 〜から揚げの甘酢あん〜 ☆砂糖:酢:醤油それぞれ同量を フライパンで温めて から揚げにからめる 仕上げにゴマをまぶす 〜お揚げと菜っ葉の炊いたん〜 ☆薄めためんつゆで 油揚げと菜っ葉としめじを煮る から揚げも菜っ葉の炊いたんも 昨日の取り置きです から揚げは特大サイズです 最近から揚げは特大サイズで 作っています なんか嬉しいから ブログにあげるつもりは なかったんですが 卵焼きが面白かったので 載せてみました(*´∇｀*) 今日は次男の高校の 入学説明会 それが終わったら中学の時の サッカークラブのお別れサッカー ひとつひとつ片付いていきますが また新しくスタートでもあります みんながんばれー ブログランキングに参加しています 応援のクリック

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月5日（水）のお弁当です 豚コマのねぎ塩炒め 人参のかき揚げ ちくわと豆苗の塩だけ炒め ～豚コマのねぎ塩炒め～ ～にんじんのかき揚げ～ ～ちくわと豆苗の塩だけ炒め～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマのねぎ塩炒め～ ☆温めたフライパンで 豚コマを炒める ☆肉の色が変わり始めたら 長ネギを入れる ☆ニンニクチューブを入れる ☆塩コショウ 鶏がらスープの素で味付け ☆ごま油をくるっと回しかけ 照りを出す ～にんじんのかき揚げ～ ☆細切りにした人参に塩を振り しばらく置いておく ☆にんじんから水分が出てきたら 片栗粉をまぶし揚げ焼き 詳しくはこちら↓↓↓ www.mon-tyan.com ～ちくわと豆苗の塩だけ炒め～ ☆ちくわと豆苗を炒め 塩だけで味付け リンク ・・・ちょっとしたお話し・・・ これはどれもとても好きな おかずです パンチ

↑押してもらえたらすごく嬉しいです↑ こんにちは 今日は５年ほど前に働いていた 公立高校の学食で作っていた ふわとろオムライスを紹介します 見ているだけで美味しそう 美味しいです 卵バンザイ ～ケチャップライス～ ～ふわとろオムライスの卵～ ～懐かしのオムライス～ 【ポイント】 ・・・学食のおばちゃん・・・ ～ケチャップライス～ ☆油をひいて温めたフライパンに ウインナー、玉ネギ、ピーマン の順番で炒めケチャップで味付け ☆最後にウスターソースを少し加え 炒りつけるとコクが出て美味しい ～ふわとろオムライスの卵～ ☆フライパンに多めの油をひき １分温める ☆フライパンがあっつ熱になったら 割りほぐした卵３個を 一気に流しいれる ☆周りの焼けた部分を真ん中に寄せ あいたところに卵液を広げる これをもう一度繰り返す この間30秒 ☆お皿に用意していた ケチャップライスにスルッと乗せて ケチャッ

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 今日は忙しくなりそうなので 簡単に出来る豚丼を 作っておきました 玉ネギのスライスさえすれば 火にかける時間 １２～１３分くらいでできます しかもほったらかし 豚コマで作れるので 材料さえあれば 牛丼屋さんに買いにいくより 色々お得です♪ 詳しくはこちら ↓↓↓ www.mon-tyan.com お家で食べるなら 汁だっくだくでどうぞ 汁だけでも食べられます 長く煮込んでも 柔らかくはならないので １０分ほどで十分です 一度冷ましたら味が染みて さらに美味しいですよ( *´艸｀) こちらのめんつゆが一番好きです 普通はだいたい400円しないくらい 自然な風味で美味しいです ↓↓↓ リンク ブルボンのお菓子って 美味しくないですか？ ナニコレ美味しい！ って裏返してメーカー見たら ブルボンの確立高し この間お笑い番組を見ていたら プラスマ

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 12月28日（土）のお留守番ご飯です 醤油味の焼きうどん ～醤油味の焼きうどん～ ☆フライパンに多めの油をひき 豚肉を炒める ☆豚肉の色が変わったら 斜め切りにした長ネギを加える ☆長ネギが少しクタッとしたら うどんを入れる ☆うどんの上に大量の かつお節を乗せ その上に醤油をかける ※これでかつお節の出汁が出ます ☆全体をしっかり混ぜ 味を見て足りないようなら 醤油を足す ☆最後にごま油を回しかける 私はいつものごとく 豚コマで作ったので油を ひきましたが 豚バラでつくるなら油は不要です 長ネギがなければ細ネギでも 大丈夫です その時はうどんをいれてからの 方が良いです でも長ネギが美味しいです この醤油味の焼きうどんは 一度食べたら必ず また食べたくなります つい食べ過ぎてしまうので 気を付けてください 昨日は一日ダウンしていました