フットボールプレーヤーとして向上したい。 上手くなりたい！強くなりたい！ 何よりも、試合で活躍したい！！ そう決意した選手は、何に取り組むだろうか？ トレーニングの質と量とを改善させようと思うでしょう。 トレーニングの質×量を高めることが、技能の上達につながる。 では、どれだけの選手が、コンディショニングを高めようと思うのでしょう。 トレーニング（運動）、栄養補給（食事）、睡眠（休息）。 このどれが一つ欠けても、コンディションは上がってこない。 クルマにガソリンを入れずに走らせ続けると、どうなるのか？ クルマのメンテナンスをせずに走らせ続けると、どうなるのか？ どれだけいいマシンであろうとも、走らなくなりますよね。 それなのに、体のコンディショニングに対して、無頓着な選手は意外と多い。 大切な、自分の体だというのに。 私は、一昨日、自分の試合に出場しました。 ポジションは、ドイスボランチの

守備の国、カテナチオ。 イタリア代表と言えば、守備が堅いことで有名です。 好みも分かれるのではないでしょうか。 好きではない人は、「守ってばかりでつまらない」 やっぱりスペインのように、パスやドリブルで相手を崩していくスタイルがいい。 守って、一発のカウンターに賭ける戦いは、嫌いだ。 好きな人は、個々の選手好きなのか、それとも組織で戦術的に戦う部分なのか。 今回のイタリア代表は、モデルチェンジを図っています。 プランデッリ監督のもと、イメージを一新。 ポゼッションをし、自分たちがボールを持つ時間を長くする。 ボールを動かしながら、相手の穴を突いていく攻撃も狙う。 以前のように、相手にボールを持たせておいて、とは異なる戦い方を志向しています。 ゴール前に守備陣系を形成し、カウンターを狙い続ける。 それは、昔の姿になりつつあります ポゼッション率は高まり、パスの本数は増えました。 そして、攻撃

1対1 ドリブルで相手に向かって仕掛けていく。 相手のへそに向かうように、真っ直ぐ仕掛けていく。 真ん中のドアをノックすることで、右にも、左にも行くことが出来る。 このように、相手に正対した1対1なら、このような運び方も、一つの有効な方法です。 真っ直ぐ向かって来られると、ＤＦとしても、嫌なものです。 試合の中でのボールの運び方は、もちろん、これだけではない。 1対1は、フットボールの試合の中では、純粋な1対1ではないということです。 トレーニングで、1対1をする。 この切り取られた局面の中なら、ゴールを目指さなければならない。 他に、目的がないですから。 単純にゴールを目指すだけではない、工夫がなされた設定も、もちろんあります。 ただ、どんな設定であろうとも、自分ひとりでプレーを完結させなければならない。 そしてその多くは、相手ＤＦの背中にある、ゴールを奪うというものです。 現実の試合の

守備のトレーニングをしました。 守備のイメージと言うと、地味、しんどい、気が重い・・・。 ポジティブな気持ちを持って、トレーニングに臨むことすら厳しい？！ そのイメージを形成するものは何か？ 失敗した時の、責任感の大きさでしょうか。 9回成功しても、最後の1回をミスすれば、戦犯のように叩かれてしまう。 10本シュートチャンスを外しても、たった1度の成功でスターになれるアタッカー。 その差は大きい。 成功しても当たり前、なかなかスポットライトを当ててもらえないのが現実。 しかも、相手の攻撃に喰らいつくだけ。 相手の動きに、ボールに合わせて、リアクションを繰り返す。 相手のスピードやパワー、トリッキーな動きに翻弄される。 もしこれだけなら、守備は面白くないですよね。 その価値は誰もが分かっている。 ボールを奪わなければ、大好きな攻撃は出来ない。 いくら攻めても、守備をおろそかにし、失点を繰り返

ボールをポゼッションしながら、前進し、チャンスを狙う。 不確実なロングボールに頼るのではなく。 適当にボールを蹴って、体をぶつけ合うことに、快感を覚える。 守備を固めて、カウンターで一瞬の隙を狙う。 それらは、おそらく我々が好きなスタイルではないでしょう。 パスをつなぎ、ドリブルでボールを運ぶ。 相手陣形の穴を探し、穴を作り出し。 日本が目指すのは、このスタイルのはずです。 日本代表の試合を観ていると、このスタイルは継続されています。 監督が代わっても、ボールをつなぐことは変わらない。 日本に、ボールをつなぎながら、崩し、ゴールを狙うスタイルが定着してきたのでしょうか。 ただ、大切な部分が、まだ出来ていないようです。 そして、短いパスをつないでいる位置が低い、という現象が起こっています。 DFラインと中盤の低い位置とではボールは回る。 そこから先には、なかなか進めない。 後ろで回して、中盤

今、私が再度読んでいる本で、興味深い内容がありました。 …一流選手はプレーをやめられる。 「優れた選手は自分の判断した選択肢がダメだと思ったとき、 瞬間的にやめて違うプレーを選択することができる。」 このままパスを出したら引っかかる、ことに気がついた。 シュートを打とうとしたらＧＫが寄せて来てコースがない、 相手に寄せていったが、このまま寄せ続けるとワンタッチで外されてしまう、 一度、認知し、決断を下し、実行しようとしたプレー。 そのままの流れで、プレーを続けてしまう。 例え、ミスが予見できたとしても。 「このまま行ったら取られそう（失敗しそう）と何となく分かっていても、 凡人は一度脳で行こうと決めてしまったら止めることができない。」 技術の引き出しがあれば、プレーをやめて自分の選択肢を捨てる。 著書は、Ｊリーガーでさえも、プレーをやめることができないとも書いています。 さらにここでは、有

ＦＣバルセロナをどのチームが止めるのか？！ 特にチャンピオンリーグでの、本気を出したバルサを止める術など無いのではないか。 ボールを散々回され、ボールを追いかけて疲れ果てる。 後ろに引いてスペースを消したつもりでも、こじ開けられる。 ドリブル、パス、シュート。 常にたくさんの選択肢を持ち続けるバルサ。 試合を観ていると、彼ら独自のルールに、無理やり合わさざるを得ない対戦相手。 バルサペースで試合が常に進んでいく。 結果は、試合の途中で見えてしまっている・・・。 チャンピオンズリーグ準々決勝、バルサ対ミランの２ＮＤレグ。 結果だけを見ると、３－１で、バルサの完勝です。 内容を見ていくと、そこまでバルサの思い通りの展開ではなかったようです。 得点も2本もＰＫと、こぼれ球がラッキーにもイニエスタの前に転がってきたもの。 崩してゴールを奪ったわけではない。 それどころか、ミランの同点ゴール後の数分

南米の国々と言うと、ストリートサッカーをしている。 そのようなイメージを持つかたも多いかもしれない。 ところが、近代化が進み、道路でフットボールをしている光景は減りつつあるようです。 その傾向は、都市部において、より顕著だそうです。 日本でも、我々が子供の頃は、道路が子供の遊び場になっていました。 私も、野球のような遊び（例えば三角ベース）をやった記憶が懐かしいです。 現在では、そのような光景が減ってきています。 車が多く危ないから、子供たちが忙しいから、などの理由でしょうか。 現在の南米では、フットボールとの出会いは、フットサルで始まっています。 アルゼンチンでは、バビーフッボール。 スペインでも、フットサルから始まるようです。 いずれも、小さいコートで、少人数制で行われることが特徴です。 狭いコート内では、プレッシャーが厳しい。 その中で、小さく弾まないボールを正確に扱う。 ボールを触

順番の回ってこないスポーツ。 打順があり、必ず自分の出番があるスポーツではない。 サッカー・フットサルでは、自分の存在や価値を、認識してもらわないと！ そうでなくては、ボール（順番）が来ない。 さらに、自分が何をしたいか！を周りにしってもらう必要がある。 自分が活躍するためには、得意なプレーをしってもらわなくては。 ウィークポイントで勝負をしてしまい、価値を下げるのか？ それとも、ストロングポイントを見せつけて、認めさせるのか？ これが、フットボールというスポーツで求められる資質。 この春も、子供向けの面白いクリニックが開催されています。 ボカジャパンが開催する、スキルアップクリニックです。 これは、日本にボカジュニオルズの育成コーチを招き、指導を行うというもの。 スクールコーチなどではなく、育成のプロとして実績を残しているコーチです。 昨夏も、見学させてもらいましたが、とても興味深いもの

前回に続き、ボカジャパンが開催する、スキルアップクリニックのお話です。 http://futebol.seesaa.net/article/261354862.html 4日間のトレーニングが終了。 毎回、予定時間を過ぎるほど、熱いトレーニングが続きました。 ちなみに内容を紹介すると、 1日目…リズムチェンジ（早いだけではない） 2日目…イニシアチブを取れ 3日目…空中戦を支配せよ 4日目…相手ゴールをぶち破れ 最終日の今日は、試合メインのカリキュラムです。 今までの成果を確認する目的で、行われます。 私は、昨夏、今回と2回にわたり、見学させてもらいました。 その2つの共通することがあります。 それは、参加している子供たちは全員ボールが大好き。 大好きすぎて、ボールに集まる。 大好きすぎて、プレーのファーストチョイスがドリブル、そしてドリブル。 目立っている子は、ドリブルをしている子です。

「右、右」 「左に！」 試合中に、そのように声を出して、プレーするチームがありました。 多くの選手が、「右」「左」と、盛んに声を出しているのです。 最初、私は、意味が分かりませんでした。 時間が経つにつれて、攻撃中に限って、その声が出されていること。 そして、ボールを持っていない選手が出していることにも気付きました。 攻撃中に発せられる、その声。 ポジショニングを修正しあう声なのか？ それとも、何かを指示しているのか？ いずれも、違っているようでした。 さらに試合時間が経過した時に、気付きました。 ボールを受けに来た選手が、その瞬間に「右！」「左！」と声を出しています。 すると、こんなシーンがありました。 「右、右。」 その声を出していた選手にパスが出ました。 ボールを受けた選手は、左足のワンタッチでパスを返した瞬間、大きな声を。 「違う！！、右だよ」 その瞬間、声の正体がやっと分かりまし

「笛が鳴るまで、プレーをやめるな！」 何十年も前から、言われ続けている、フットボールの鉄則の一つです。 私も、昔から何度も言われてきましたし、言ってもきました。 反則があった、反則をされた、としてもプレーを止めてはならない。 セルフジャッジをするのではなく、レフェリーの笛が鳴るまでプレーを続けること。 いつでもレフェリーが、正しい？判定を下してくれるとは限らない。 明らかなハンドや、明らかな反則を見逃してしまうこともある。 ましてや、プレーヤーが、自分の価値観で反則を決めてしまうことは、もってのほか。 先人たちが、たくさんの痛い目を見てきたからこそ、この鉄則が受け継がれている。 昨シーズン、UEFAチャンピオンズリーグでこんな事件がありました。 FCバルセロナ対FCコペンハーゲン戦でのことです。 第2GKのピント選手がバルサのゴールを守っていました。 1対1になりかけたのですが、相手FWセ

集団スポーツの成績における、監督の能力が占める割合はどれほどあるのだろうか？ 監督がいくら技術が高くても、自分でボールを蹴れるわけではない。 また、監督がどれだけ試合の展開を読めても、自分でピッチ上で判断できるわけではない。 もちろん、監督がプレッシャーに強かろうが弱かろうが、戦うのは選手自身。 その中で、監督は、勝敗にどれだけ関わっているのだろうか？ 名将の誉れ高いコーチは、何人も挙げることができます。 近年取り上げられているのは、グアルディオラ、モウリーニョ。 リッピ、ヒディング、アレックス・ファーガソン、カペッロ、ルイス・フェリペ、ビエルサ。 日本なら、誰でしょう。 彼らがチームを指揮すれば、どんなチームでも、輝きだすのでしょうか？ 成功の確率は高いでしょうが、常に成功し続けているわけではありません。 次代の名将と、数ヶ月前まではもてはやされた、ビラスボアス。 ポルトでの成功を引っさ

日本の女子は、技術レベルが高い。 ボールをつなぎ、ポゼッションしながら、ボールを前に進めていく。 相手のクリアミスを願って、ロングボールを放り込むのではなく。 自分たちで、チャンスを作り上げていく。 このスタイルは、女子サッカーでは、革新的とも言える。 スピード・パワー・特定の個人の技術に頼る、旧来のスタイル。 未だに、多く目にしますが、、、 JAPAN`S　WAY 攻守にアクションをするサッカー。 攻守において主導権を持つサッカー。 このスタイルを発揮し続けることが、日本の戦っていく道である。 状況を観ながら、先に動き出す。 逆に言えば、相手チームを、後手に回し、対応させる。 決して、せーので走り、ぶつかり、力比べをするのではなく。 相手チームを自分たちの土俵に、引きずり込む。 そのための、意図的なパス交換であり、意図的にボールを奪うことである。 終盤に粘り、追いつく、逆転をするシーン。

特訓をしました。 「スルーパスを受けれるようになりたい！」 ある選手のリクエストから、特訓が始まりました。 スルーパスを受けるための要素は、幾つもあると思います。 その中でも、目の前の選手が、何が出来ていないのかを考えました。 選手は、スピードがあるのですが、活かしきれていない。 スルーパスを受けようとするのですが、試合で成功しない。 タイミングが合わない、オフサイドになってしまう。 ＤＦラインの近くでノッキングしながら、我慢できずにオフサイド･･･。 2人で、話し合うことにしました。 選手が何を考えていて、何に苦しんでいるかを知るためです。 そして、一つの結論に至りました。 『パスの出し手を観察すること』 今までタイミングが合わなかったのは、この観察が足りなかったようでした。 自分のイメージだけが、膨らんでいたのでしょうか？ それとも、味方に合わせようとしすぎたのでしょうか？ 結果、色々

「目の前の現象にとらわれてはならない」 昨年、B級コーチ養成講習会で、さんざん耳にした言葉です。 例えば、ボールを失った。 このボールを失うというのは、現象にあたります。 では、なぜボールを失ったのか？ その起こった原因が分かるのかどうか？ なぜ？いつ？その原因が起こったのかを観えていたのか。 それが、B級コーチには求められるレベル。 ボールを失った、その瞬間。 そこから、2~3プレー前までさかのぼって、観えていること。 AがBにパス。 ボールを受けたBがターンして、前方のCにパス。 Cがそのボールを失った。 ×　×　× C○ B○ ●ボール A○ どうしても、ボールがある場所に、目がいってしまう。 ボールを中心に、フォーカスを絞り込むかのように。 ここで言うと、ボールを失ったCばかりに着目してしまう。 では、その原因はどこにあったのか？ 出し手、受け手の2人称に留まってはならない。 複数

トレーニングメニューを組み立てる時に考慮すべきことは、幾つもあります。 選手の技術レベル、戦術理解度、体力、年齢、シーズンの期分けなどなど。 何を獲得させたいか、に応じてトレーニングのメニューを構築していきます。 Ｗ－ＵＰ，ＴＲ－１，ＴＲ－２，ＧＡＭＥの流れが、よくあるパターンです。 その中で、ドリルをどのように組み込むか？！は大きな問題の一つなのです。 チームの苦手な部分（特に技術的な側面）を取り上げて、集中的に取り組む。 そのためには、ドリルは大きな力を発揮してくれます。 ドリルの中でも、壁に向かい合ってボールを蹴る「壁打ち」 2人で向かい合って、ボールを投げ、特定の部分で返す「基礎練（基本）」 これらが、古典的なドリルのメニューでしょう。 最近、よく見られるのが、「パス&コントロール」 予め定められた場所に散らばり、ボールをコントロールして、パス、そして走るを繰り返す。 対面、三角、

場の設定は、シンプルな方が良いのではないか。 トレーニングを通して、何を選手に獲得させたいか？ どんな刺激を選手に与えたいのか？ その目的に応じて、トレーニングを組み立てていく。 トレーニングを実施する際の、人数、ゴール、サイズ、時間、ルールなどを設定する。 これが、我々コーチの腕の見せ所でもあるのです。 「ボールが2つあって、ゴールが4つあって、フリーマンがいて、さらに・・・。」 ルールが複雑になればなるほど、選手が混乱してしまう。 プレーしている選手は、ルールそのものにとらわれてしまう。 そして、ルールを遵守することが、目的化されてしまう。 トレーニングのためのトレーニングにすべきることを意味するのではないか。 フットボールから離れて行ってしまう。 フットボールプレーヤーを育成したいはずなのに、練習上手の選手を作ってしまう!? サッカーをさせてあげよう！フットサルをさせてあげたい！ 先

約1年間におよぶ、Ｂ級ライセンスへの道がようやく終わりそうです。 （追試さえなければ・・・、今、結果待ちです。） 昨年12月に開催された講習会へのトライアル、そして今年7月からのＢ級養成講習会。 5泊6日の宿泊研修が3回（専門課程前期、共通科目課程、専門後期）。 それぞれのレポートに、準備。 振り返ってみると、久しぶりに、「勉強した！！」と実感しました。 仕事に穴を空けながら、講習会に参加。 快く送り出してくれた同僚や、お客さんに、感謝しなければ。 後期の課題で、このようなものがありました。 「コーチとしてのあなたの長所と短所を答えなさい」 課題はさらに、このように続きます。 「またどのように伸ばし、改善するかを答えなさい」 出された課題で、一番考えこんだ内容だったかもしれません。 ナイフを突きつけられたように、ドキッとして、一瞬固まってしまったのです。 我々コーチは、選手やチームの長所･

週末を利用して、1泊2日の合宿大会に、参加してきました。 きれいなロングパイルの人工芝のグラウンドで、12チームが勝利を目指しました。 1日2試合の計4試合。 普段のトレーニングの成果を発揮！したかったのですが、結果は0勝2分け2敗・・・。 少し、残念なものとなってしまいました。 特に苦労していたのが、人工芝への対応でした。 人工芝には慣れているのですが、毛足の長いロングパイルのタイプに慣れていなかった。 しかも、土曜日は大雨、日曜日も2試合目は雨。 このタイプの芝は、おそろしくスリッピーになるのです。 特に、ワンバウンド目がビュンと伸びてきます。 「迷うぐらいなら、蹴ってもいいから、中途半端なプレーはしないように」 ＤＦラインでのミスを回避するための指示を出していました。 すると、つまらないミスは、あまり起きませんでした。 その一方、ボールをつないで、後ろからビルドアップする回数が減って