旦那さまが出張のため、月曜日から一人です。 今回の出張は一週間程度。 貴重な一人の時間を効率よく使うためにミールプレップをしました。 ミールプレップとは ミールプレップとは、 ミール（食事）をプレップ（準備） すること。 いわゆる作り置きです。 日本の作り置きは一品一品をコンテナに入れて保存するのに対し、 Repost from @ayuotobe アメリカのミールプレップは一食一食をコンテナに入れて保存するお弁当スタイルが一般的。 Repost from @marg_a_ritamama ミールプレップだと盛りつける必要がなくて楽。 お腹がすいたら冷蔵庫からコンテナを取り出してレンチンするだけ。 洗い物も減ります。 日本で作り置きのコンテンツが人気なように、アメリカでもミールプレップのコンテンツは大人気。 検索するとYouTubeなどいっぱいヒットします。 https://youtu.b

ランドリーバスケット わが家には、お気に入りの白いランドリーバスケットがあります。 こちらはニトリで購入した洗濯カゴなのですが、真っ白な色とスリムな長方形の形、シンプルな一体型のデザインが使いやすくて気に入っています！ 〈画像はランドリーバスケット ボルカL(WH) | ニトリ公式通販 家具・インテリア・生活雑貨通販のニトリネットより〉 深さもあるので、子供のおもちゃの収納や、とりあえず何かを入れておく簡易ボックス代わりなんかにも使えそうです(^^) 普段は、洗濯室（洗濯機だけ置いてある小部屋）の中に置いてあり、脱いだ服や洗う物をポイポイこのカゴに入れておき、翌朝、洗濯をしたら今度は洗った物を干すのにこのカゴを使います。 私は、基本的なルーチンワークとして毎朝1回、前の日に着た家族の服やタオル類を洗濯します。 ズボラ〜お洗濯⁉︎ …こんな事を言うと、ズボラ〜すぎ！と思われるかもしれないので

昨日の朝、義母の一声が、 「芋虫が居なくなった。」 でした。 義母の寝室の窓を空けると、直ぐにあるミニトマトなので、芋虫の存在は、 「窓を開けられない、気持ち悪い。」 とも言っていて、嫌なものだと思っていたのですが、 「あんなに大きくなっていたのに、残念。」 と寂しそうでした。 そして、私たち夫婦も見に行き、よく探したのですが、やはり居ないことにガッカリしました。 みんなで楽しみにしてましたね～(^_^;) 家は、朝、鳥が賑やかに鳴く場所です。 パン粉をあげている、雀では無いでしょう。 それを娘に言うと、ネットで調べて、 「あれは、スズメガと言う蛾の幼虫だったね。」 っと(゜ロ゜)！！ 蝶ではなかったようです。 更に複雑な思いですね～(^_^;) 義母も、 「それでも、あの大きさまで家のトマトで育ったのに。。。」 っと、私よりも愛着持っていたことが分かりました。 早々と空に飛んで行ってしま

今日も晴れてます☀️ 今朝作った自分用のお弁当とお義母さん用です。 今日は、9時〜17時まで！ 月に一回の日本海合同練習会です。 山形や青森からも参加してくださいます。 が、A級が少なくて申し訳ない。。。 でも、ねんりんピックメンバーや小学生もいるので、頑張りまーす。 さて、昨日の夕飯は、みんな揃いました。 こちらです。 以前に次男とだけ食べたチーズミルフィーユカツ！ 5人ではあっという間になくなりました。 他にも足りなさそうなのでいろいろ出しました。 なすとズッキーニのピザ風も人気でしたね！ 枝豆とトウモロコシも勿論大人気！ お弁当用に寄せましたが、やはり出しました。笑 ではでは、今日もステキな1日を〜🎶

先週の金曜日、会社の健康診断があった。 もう自分も中年真っ盛りなので、健康優良児というわけにはいかない。数年前から、血行値が高めでちょっとやばくなってきた。 ということで健康診断対策として、3週間前からお昼はコンビニのおにぎり2個とお茶だけにした。これは目に見えて効果があった。実際に体重を計ったわけではないが、ズボンのウエストが明らかに緩くなってきた。 さらに断酒も！というわけにはいかず、お酒を抜いたのは3日前から。 そして、いよいよ健康診断が始まった。 まず身長測定の次に体重、検尿を行い、次は視力検査だったのだが、ここで異変が起きた！ 自分はもう10年程前から、右が0.7～0.8に対して左は視力検査のCの文字が全部見える。つまり1.5。眼科の先生の話によると、こういう症状はパソコンを使う仕事をされている方に多くみられる症状らしい。 ところがである。 今回は、両目ともCの文字が全部見える。

昨日、ヨガに行ってきました。 今日の朝、おかげで身体がすっきり 軽かったせいか… 比較的涼しかったせいもあるのか… リビングの床を水拭きしました♪ じめじめした天気が続いたので、 ベタつきが気になっていたんですよね～。 やっぱり水拭きはキレイになります。 外は今日も暑いですが…^^; 家の中はさっぱり！ 清々しくなりました(^^) シンプルな暮らしの夏のリビング ホットカーペットとラグをしまった、 夏のリビングはこんな感じです。 ソファを何年か前に処分しました。 関連記事：持たない暮らし～ソファを処分しました 小じんまりしたわが家ですが ヨガスペースも確保出来ましたよｗ 関連記事：【引き寄せのコツ】まずは具体的にイメージすること～希望通りの教室がやっと見つかったのでゆる～くヨガ始めました♪ 素足で過ごすことが多い夏。 汗や湿気など、床の汚れが気になります。 ほぼ毎日、掃除機はかけているもの

06/08/2017『Suikinkutu 水琴窟』#かもし(Original BGM) 『Suikinkutu 水琴窟』 ぽちょーんちょんちょん なんか庭先にあって 溜まった水が滴り落ちる音をカメとかで反響させる奴 カメって亀じゃないよ 瓶とか甕ね 亀に水が滴り落ちたところで反響しないから もしかしたら鳴くかもしれないけど ぽちょーんちょんちょんって youtu.be 脱線した 亀から離れよう さようなら亀キチ ところでなんで亀の名前って亀キチって印象なんだろう 人間なら山田 犬ならポチ 猫ならタマ あ、もしかしてキチって吉って意味で 亀は縁起が良いからみたいな感じ？ でも何で亀だけなんだよ 鶴吉とか犬吉とか猫吉とか山田キチとかでもいいじゃん 山田キチだと山田がキ○○いみたいになるけど いやそれにしてもポチもタマも謎だらけだわ タマは水玉模様とかならわかるけどさ ポチってなんだし ポチ袋