楽しんでいただけたかなー? 会場で一番ビール飲んでたという噂のあちきがいうのも何ですが、スピーカーの皆さんのネタがどれもおもしろくて楽しかったです。参加されたすべてのみなさんお疲れ様でした。
コロナ禍はもちろん辛い時期ではあったけど、生活習慣が良い方へ大きく変わた時期でもあった。具体的には食生活がほぼ自炊になり、酒量が減り、ジム通いを再開し、マラソン大会にも定期的に参加した。そんな中で一念発起し、きちんと減量に取り組んで、体重75kg→61kg(-14kg)、体脂肪率25%→13%(-12%)を実現した。 具体的な体重遷移は以下。2020年12月がMAXの75kg、その後減量とリバウンドを繰り返しつつ70kg前後を推移、2022年後半で一気に落とし、2023年1月30日時点で61kgとなった。 そこで、その具体的な方法をお伝えしたい。減量とは3つの要素の組み合わせだ。 食事 運動 休養 この順番はそのまま優先順位でもある。それぞれについて以下に説明する。 0.プロにアドバイスをもらう 3つの要素と言ったがあれは嘘だ。すまない。もっと重要なことがある。それはプロにアドバイスをもら
Speaker List(INPO) Project $ (TAKESAKO、HASEGAWA)| 大居司/a4lg(その1)| 大居司/a4lg(その2)| Nguyen Anh Quynh| 吉田 英二(Eiji James Yoshida)| 畑上 英毅| たんきょう| AIDO| Paul| mR-pBx 頭文字$ コード最速伝説 (青海遠征編) by Project $ (TAKESAKO、HASEGAWA) Polyglotとは複数の言語処理系で実行できる一つのプログラムのことです。 例えば「print "Hello ",0?"Ruby":"Perl","!\n"」のワンライナーはPerlとRubyでそれぞれ異なる出力結果を返します。これは各言語における真偽値の扱い方の違いを利用しています。これらのテクニックを利用すると以下のような5言語混在のプログラムを作成することが出来ます
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