まず言いましょう。人生、気にしすぎないのが一番です。それが幸せになれる道ですが、たいていの人はいろいろなことを気にしすぎるあまり、心配事をたくさん抱えこんでしまっています。気持ちがラクになる人生の秘密があったら知りたいですね。 今を見つめて、今のことを考えよう あなたは過去・現在・未来のどこに視点を置いて過ごしていますか。それによって、時間の質や幸福度は異なるそうです。未来を見つめる人というと前向きな感じがしますが、未来のことが常に頭にある人は、先のことはどうなるかわからないのに、今後起きるかもしれない悪いことをあれこれと気にして、とめどなく不安になっています。 それとは反対に、過去に重点を置く人は「あの時もっとああしておけばよかった」と思い返しては、くよくよと後悔しています。過ぎたことを気にしても、何の解決にもならずにただ自分がつらいだけ。未来と過去に目を向けすぎると、悩みは増えるばかり