待ちに待った連休で、確実に充電するために実践したい9のヒント | ライフハッカー・ジャパン
金曜の午後になると、これから始まる週末のことでウズウズとし始めます。やっとの連休。最重要課題は休養とリラクゼーションです。でも、なぜか週始めになるとさらに疲れるものです。 有意義な週末を過ごすためのヒントは、平日の行動から逃避するだけではなく、日々のストレスや責任といったものから心を開放することです。パーティーをしていると、その時は楽しいかもしれませんが、仕事のプレッシャーという現実が月曜日の朝早くから、場合によっては夜中を過ぎた途端に一気に襲ってくるのです。 今回は、心と体を再生し週末で最大限エネルギーを充電をするためのヒントをご紹介します。 1. 自分の望む将来をよく考えてみる 平日には他人のことについて集中しがちです。週末は自分自身、自分のニーズや望みについて集中できる最適な時です。将来について考えるのは不安かもしれません。しかし、時には自分の将来に何を求めているのかということを考え
社畜オフトゥンではありません 災害時環境改善用品です
ついにキングジムが社畜オフトゥンを開発……！ と憶測が憶測を呼んだ「着る布団」。寝心地の良さにうっとりです。 8月の最終週、どういうわけか関東以北は10月のような寒さになっていますが、今週もWeekly Top10をお送りします。 今週、最もアクセス数が多かったのはおやつ活用術の「OYATSU HACKER」から「勉強に最適なのは『朝』『夜』どっち？」でした。昔から「早起きは三文の徳」といわれます。確かに朝は記憶力が増し集中できるそうです。でも、夜はリラックスしているので記憶が定着しやすいというメリットがありますよ。勉強のおともに選んだおやつは「チェリオ」。なぜ？ という答えは記事からどうぞ。 次に読まれたのは「『自分でやったほうが早い』は、チームを滅ぼす――上手な仕事の任せ方」でした。仕事ができる人ほど自分でやったほうが早いと考え、つい自分でやってしまいますが、それでは仕事が属人化してし
ビジネスで成功するには欠かせない「共感力」を伸ばす3つの習慣 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】 共感力というのは、あるといいもの、人間関係において一番大事な親しみのある感情、外で働く時に好感を持たれるもの、などのように思っているかもしれません。しかし、このかなり人間くさい性質こそが、実際のビジネスでは欠かせないのだと、専門家は主張します。 共感力があると、指導力やリーダーシップの資質を伸ばしたり、正しい質問をしたり、チームワークを盛り上げたり、顧客のことが理解できたり、融資を受けることだってできるようになります。どれも知っておいた方がいいことばかりですが、自分の共感力を伸ばしたりすることができるのでしょうか？ 他人に共感したり、感情移入したりする能力というのは、子どもの頃に培われるものですが、人生経験によって変わるのでしょうか？ 誰かが考えていることが分かるようになったりするの
偉人達の名スピーチから学ぶ、人の行動を促す話し方のポイント
スピ－チと聞くと、しっかりした時間と内容、ちゃんと話さなければというイメ-ジが強いと思いますが、心に届く話なら時間など気にならなくなります。しゃべらなければいけないといった強迫観念は失われ、自然にしゃべれるのは、心に届く話だからです。そのスピ-チから行動に導けるような9つの話し方をご紹介したいと思います。 偉人達の名スピーチから学ぶ 人の行動を促す話し方のポイント アメリカの偉人 ベンジャミン・フランクリンフランクリンのスピ-チの名言に、「鍵」の有名な名言があります。鍵というのは使わなければどんどん錆びていってしまい、最後には使えなくなってしまいますが、使えば使うほど磨きがかかって常に光っているといったものです。人に例えると、自分はどうせ使えない人間だ、役に立っていないと嘆くより、鍵のように常に光っていられるように働き、人としての輝きを増せるような自分でありたいですよね。 日本の海軍 山本
朝礼の一言でチームワークを高めよう！心に響くネタ９つの選び方
朝礼の一言に頭を悩ませる方は多いのではないでしょうか。チームワークや仕事の士気にも関わってくるのでおろそかにすることはできないし、かといって毎日のことであればさすがに何を言っていいのかわからなくなってしまうと思います。そんな時には9つのポイントを参考にしていただければと思います。 朝礼の一言でチームワークを高めよう！ 心に響くネタ９つの選び方 偉人の格言を参考にしよう偉人の格言を参考にすることは基本中の基本かと思います。状況によってはそのまま使える格言もありますが、見方を変えることでも格言は分かりやすく要点を伝えることができます。例えば案ずるより産むが易し。 やってみると案外簡単にできるものだという格言ですが、慎重になりすぎていると感じる時はそのまま、慎重になりすぎぐらいがちょうどいいという場合は、反例として挙げることができます。格言はそのまま使うばかりが使い道ではありません。状況に合わせ
手帳活用術：私の手帳の使い方をご紹介します(ジブン手帳愛用)
記号を使う やっている方も多いかと思いますが、スペースが限られている手帳では記号をうまく使うのが良いです。 私は △：外出の用事 ○：社内での用事 □：タスク ＠：場所の記載 Ｂ：購入（Buy） Ｌ：ランチ（Lunch） Ｃ：チェック（Check） などの記号を使っています。 予定は開始終了時刻がわかるように囲う 予定の時間に線を引くだけの人も多いと思いますが、私はあえて囲っています。 囲うことでスキマ時間が把握しやすくなるからです。 「この予定とこの予定の間に30分スキマができるな」というのが、ぱっと見でわかるようになります。 逆に移動時間は囲わずに、線を引いておきます。 移動の最中にできることもあるため、移動時間はスキマ時間として扱います。 その日やるべきタスクはバーチカルのなかに書き込む これは是非おすすめしたいテクニック。 タスクリストをスケジュール欄外に書き込んでいる人も多いと思
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