究極のモテ部屋!? 自分の家をスイートルームに | 日刊SPA!
ガラス張りのベッドルーム、レインシャワーつきのバスルーム……。ホテルのスイートルーム？と思ってしまいそうなこちらのオシャレ部屋、実は築50年の中古マンション。こだわりのリノベーションでここまでオシャレに生まれ変わった。この部屋に暮らすのは、生活情報サイトを運営する会社に勤務するT氏（39歳・独身）。 ⇒【ビフォー・アフター画像】はこちら http://nikkan-spa.jp/?attachment_id=471631 以前はLDKに和室が隣接した古典的な間取り 強化ガラスで囲んだ開放的な寝室。平米数以上に広く感じられる シャワー等の機器や棚の位置にもこだわった カーペット張りの床もホテルっぽい トイレの壁はビビッドなピンクに。他の部屋とのギャップが楽しい おしゃれな雑貨店のようなオープン棚があるダイニング 国内外を問わずホテルに泊まるのが好き、というTさんがスイートルーム実現のパー
「タバコを吸うと肺がんになる」論のからくりを明かす | 日刊SPA!
国内で禁煙運動が始まった’90年頃の男性について見ると、喫煙者の数は約3000万人。一方、肺がん死の数は5万人にも満たない。喫煙者のうちの肺がん死率は0.1％程度なのです。 長期的な喫煙と肺がんの関係性を示すには本来、喫煙者全体で見なければいけません。しかし、タバコ有害論者たちは、0.1％の肺がん死した喫煙者にばかり注目し、肺がん死していない大半の喫煙者は無視しています。 また、現在の喫煙者率は20％程度ですが、肺がん死の割合は7～8％。つまり約8万人へと増加しています。さらに女性については、喫煙率が10％台と大きく変動していないのに、肺がんはここ40年で5倍に増えています。 つまり、喫煙が肺がんの原因だとはいえないのです。喫煙によって肺がんになることを証明したデータは存在しません。逆に、喫煙者のほうが非喫煙者より自殺者が少ないというデータや、喫煙者のほうが風邪をひきにくいという統計データ
「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!
【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気になってはいるものの、ランニングや筋トレが長続きせず三日坊主で終わっているヘタレ 「一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます」 メタボになりつつある我が身には頼もしい話だ。でも、ガツガツ筋トレをするのはまず無理な話。痩せようとは思いつつ、毎回筋トレを習慣化できず挫折続きだ。 「このトレーニングなら空き時間に体を動かすだけで、体質が変わっていきます。運動でエネルギーを使うのはもちろん、筋力がつけば、そもそもの基礎代謝のアップにも繫がります。僕は20年間1kgも体重が変わってません。それはトレーニングのおかげですよ。いつも好きなだけ好きなときに食べたり飲ん
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