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「ピラティス」で心と身体を整えよう！ 突然ですが問題です。次の3人に共通することと言えば、何でしょう？　お分かりになるでしょうか？ 渡辺満里奈さん（1970年11月生、タレント） 米倉涼子さん（1975年8月生、女優） クルム伊達公子さん（1970年9月生、テニスプレーヤー） 3人とも美しい？　芯が強そう？　おしゃれ？　たしかにそれもあるかもしれませんね。じつは、ご存知のかたもいらっしゃることと思いますが、この御三方は「ピラティス」と深い関わりをもった方々なのです。 ※：私の記憶違いでなければ、米倉さんと伊達さんはピラティスのインストラクターの資格を持っていらっしゃるはずです。 さて、そこで今回は、「なぜこの3人はいつまでもしなやかで美しく、均整のとれたスタイルを保っていられるのか？」と疑問をもっていらっしゃる方々のために、ピラティスをご紹介させていただきます。 そろそろ健康に不安を感じは

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たまにメールや質問掲示板などで アリさんのブログの記事の上でカテゴリ分けがされていますけど、あれはどうやるんでしょうか？ そういうテンプレートなんですか？ というような内容の質問をいただくんですけど、同じことで悩んでいる方が結構いるようです。 なので今日はその辺について簡単に書いておこうかなぁ、と思います。 ⇒ ランキング応援いつもありがとうございます ⇒ サイトメニューの作り方の続きを見る

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