5Sで職場をきれいに保とう | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでは、パソコンのデスクトップをきれいにする方法をいろいろ紹介してきましたが、そのコツは、今回紹介する「5S」（ごえす、またはファイブエス）にまとめられています。この5Sは、日本の製造業やサービス業などの、職場環境の維持改善のために用いられるスローガンです。 5Sは、工場などによく浸透しているスローガンですが、デスクワークなどでも有効なスローガンです。また、米ライフハッカーのコメントでpeter.sletmoeさんが指摘しているとおり、この5Sは職場だけでなく、自宅でも使えます。 詳しく理解するには、ウィキペディアの解説が分かりやすいです。それぞれの「S」が日本語の「サ行」から始まることから、「5S」と呼ばれていますが、英語でも大まかな意味をとらえて、Sで始まる言葉を置き換えています。それが下記のとおり。 整理-Sorting, 整頓-Straightening 清掃-Swee
フッ素洗口剤で、簡単に虫歯予防 | ライフハッカー・ジャパン
マメに歯磨きをしているつもりでも、いつの間にか虫歯になっているって方、多くありませんか？ 私（傍島）もそうで、自分ではマメに歯磨きをしているつもりなんですが、いつの間にかのパターンで、年に1回は、歯医者のお世話になっている始末です。 虫歯予防に、電動歯ブラシや口内洗浄液を使うのも良いのですが、安価で高い効果のあるフッ素洗口剤はいかがでしょうか？ 続きは、以下で。 いまさら、説明の必要は無いかもしれませんが、フッ素は、歯のエナメル質の強化、再石灰化で歯を修復、虫歯菌の活動を抑える等の効果があります。フッ素と言えば、歯磨き粉にも含まれているので、ご存じの方が多いと思いますが、フッ素洗口剤は馴染みがないかもしれません。 フッ素洗口剤は、粉末状なので、水道水に溶きフッ素洗口液を作って使います。 私の場合は、プッシュタイプのポンプにフッ素洗口液を作り、歯磨きが終わった後、ポンプを数回プッシュして、口
Twitterヘビーユーザ必見！同じGmailアカウントで複数のユーザ登録をする方法 | ライフハッカー・ジャパン
Twitterでは、新規のユーザ登録する際、同一メールアドレスがすでに存在すると「そのメールアドレスは既に他のユーザが使用しています」として、そのメールアドレスでのユーザ登録を認めていません。つまり、2つめのTwitterアカウントを取得する場合、1つめのTwitterアカウントで登録したメールアドレスと異なるアドレスが必要となるわけです。 とはいえ、このルールをクリアしながら、同一のGmailアカウントで複数のTwitterアカウントを管理できると便利ですよね。この方法を米ブログメディア「Digital Inspiration」が紹介しています。ポイントは「.（ピリオド）」を使うこと。 米Lifehacker過去記事「Generate unlimited email addresses with Gmail（Gmailでアカウント名を無数にアレンジする）」でも述べたとおり、Gmailでは
自宅の仕事でオンオフを切り替える10のコツ | ライフハッカー・ジャパン
生産性向上のための情報ブログ「Awake@TheWheel」では、ライターのLynn Truongさんが、自宅で仕事するときの10のコツを紹介しています。フルタイムのSOHOワーカーのための仕事の生産性向上とオンオフ切り替えのコツなのですが、週末に仕事を持ち帰ることのあるサラリーマンにも使えます。 今週末に仕事を持ち帰りそうな方も、そうでない方も、切り替えのコツを以下からどうぞ。 1. 服を着替える 部屋着から仕事服に着替えることで、仕事モードに気持ちを切り替えられる。 2. 仕事場を作る 仕事専用の机・椅子を備え、仕事場のスペースを確保する。日常の住空間とは別の場所を作ることが大事。 3. 家族の写真を飾る オフィスの自席に家族や友人の写真を飾るように、自宅の仕事場にも家族の写真をあえて飾る。同じ家にありながら隔離されている自宅の仕事場でふと家族のことを思い出すことができる。 4. 仕事
段ボールでノートPCスタンドを手軽にお安くDIY | ライフハッカー・ジャパン
以前、米Lifehackerでは「アクリル製のパソコンスタンドの作り方」（英語）をご紹介しましたが、今回は段ボールで作るので、準備する道具も材料もさらにお手軽です。 ［準備するもの］ ・ノートパソコン ・プリンターと紙 ・段ボール ・カッター（ハサミでも可） ・鉛筆（ペンでも可） ［STEP 1］ パソコンスタンドの型紙をダウンロードし、プリントアウト。 型紙なので白紙じゃなくて裏紙でOK。 ［STEP 2］ プリントアウト型紙を切り抜いて、段ボールにトレース。 型紙1は、切り込みと平行の直線を中心にして2つ繋げたものを1つ。 型紙2は、そのままのものを2つ。 ［STEP 3］ 段ボールを切り抜く。 鉛筆でトレースした場合は、線を消すと仕上がりがキレイになります。 ［STEP 4］ 組み立てる。 型紙1で切り抜いた段ボールの長い直線をテーブルに垂直に立て、切り込みに型紙2で切り抜いた段ボー
冷蔵庫の効率的な使い方 | ライフハッカー・ジャパン
「冷蔵庫はすっきり、冷凍庫はぎっしり」、これはもう節約術の定番ですね。冷気の循環を良くするため、庫内に余裕を持たせた方が良い冷蔵庫とは逆に、すし詰め状態が良いのが冷凍庫。凍ったもの同士が冷やし合い、保冷剤と同じ役割を果たしてくれるとか。そう、冷凍室には物をぎゅうぎゅうに詰め込むべし。冷凍室がスカスカになりそうな時は、水を容器に入れてしまえばOK。バッファー（緩衝材）代わりになるそうです: 冷凍室を満たすほど食料品が無い場合は、製氷皿や水を入れた容器を多めに入れるとよいでしょう。水を入れた容器を冷蔵室に入れておくとドアの開閉で上昇した庫内温度を最小限で再び冷やすことができます。 設置場所にもひと工夫を。冷蔵庫のまわりに適当な隙間をあけて、放熱用のスペースを設けてください。他にはこんな熱力学的アドバイスもありますよ: 熱いものはさましてから冷蔵庫に入れること。温水で角氷を作らないこと。食品はラ
コーヒーかすの再利用法いろいろ | ライフハッカー・ジャパン
コーヒー大好きのライフハッカー読者はぜひご覧あれ！ コーヒーかすをクロスなどで包み、端を輪ゴムでとめたら食器を洗ってみてください。キレイになります。ティーバッグにも同様の効果があります。 ニンニクなどしつこく手に残っていた食材のニオイも、コーヒーかすでこすり洗いをすると取れます。また、観葉植物などの鉢に入れると肥料としてはもちろんのこと、害虫の駆除にも効果的です。 卵白1個分に1/4カップのコーヒーかすを混ぜたら、フェイスパックの出来上がり。天然スクラブ作用でツルツルに。 「なぜこの技が載っていない！」と思ったコーヒー好きの方は、ぜひコメントで教えてくださいね。 Multipurpose Coffee Grounds [Natural Home Magazine via Re-Nest] Azadeh Ensha（原文／訳：kiki）
コーヒーメーカー清掃には、「酢」が一番なのだ | ライフハッカー・ジャパン
目覚めのコーヒー。 あわただしい1日が始まる前の大切なひと時ですよね。 ほんとはドリップでのんびり淹れたいけど、時間がないから朝はコーヒーメーカーで作るって人のために、コーヒーをより美味しく出来るとっても簡単なコーヒーメーカーのお手入れ方法をご紹介。 必要なのは： お酢と水だけ。 1. タンク容量の1/10～1/4くらいのお酢を注ぐ。 2. その上からタンクいっぱいに水を注ぐ。 3. コーヒーを入れずにドリップ。 4. 2回～3回このドリップを繰り返す。 5. 酢のにおいを取るために水だけで2回～3回ドリップ。 お酢は水垢を分解してくれるので、前回いつキレイにしてあげたのか思い出せないコーヒーメーカーもこれでピカピカになるはずです。 ちなみに同じ原理で電子ポットやお風呂場などもキレイに出来ますよ！ 週末にでも試してみてはどうでしょうか？ 試してみた方はぜひ感想教えて下さいっ。 ちなみにネタ
実は、コーヒーだって、健康にいい!? | ライフハッカー・ジャパン
コーヒー中毒のみなさん、まわりに「コーヒーの飲みすぎはよくないよ」と注意されたりしませんか？ でも、ブログ「LifeHack」によると、すごいコーヒー中毒の人でも、そのまま中毒のままでいて大丈夫なんだそうです。だって、精神を集中させて仕事の能率を上げたいんだったら、コーヒーはとても良い効果があるのだから！ というのがその理由。 コーヒーを飲むと、集中力と注意力が高まり、疲れを回避させる効果があります。自分にとっては、今挙げた3つ（特に集中力と注意力！）は仕事をする上で必要不可欠。コーヒーを飲んでから10〜20分後にはまた仕事に戻り、数時間、しっかり仕事ができるのです。 同じような調子で、記事ではコーヒーは短期間の記憶力も向上させ、まわりとコミュミケーションの助けになり、病気の可能性を下げる（抗酸化物質が豊富に含まれているから）と説明しています。詳しくはネタ元を読んでみてください。 でも、だ
1ドル以下で身体に良い！ 20の健康食品 | ライフハッカー・ジャパン
そんなご時世だけど、やっぱり健康や美容、ダイエットのことを考えておいしく食べたい！ という人にオススメなのがディバイン・キャロラインのブログ。このブログには1回に食べる量あたりの金額が1ドル以内で済むおすすめの20食品を挙げています。たとえばこちら。 11．ワイルドライス ワイルドライスは白米とほとんど同じ値段ですが、白米よりも栄養価が高く、脂質が低く、タンパク質と食物繊維が豊富。グルテンが入っていない食品で、重要な炭水化物源になります。カリウム、ビタミンBも豊富で、味はナッツのようなしっかりとした味で食べごたえがあり、おいしいですよ。 というわけで、健康とダイエットのために、買い物に行く前にこの20食品のリストを見てみることを、おすすめします。Photo by tvol. The 20 Healthiest Foods for Under $1 [Divine Caroline via
知られざるコーヒーとカフェインの意外な関係 | ライフハッカー・ジャパン
日の出がだんだん早くなってきました。もう春ですね。 春といえば、「春眠暁を覚えず」。暖かい気候についウトウト...なんてことにならないためにも、1杯のコーヒーはありがたいものです。 さて、ビジネスパーソンにとって身近な飲み物のコーヒーですが、意外に、コーヒーとカフェインの関係については、あまり知られていません。 米スターバックスの共同創業者で米雑誌『Atlantic Monthly』のブロガー、Jerry Baldwinさんによると、コーヒーは豆の品種とブレンド方法がカフェイン含有量の決定要因だそうで、ある調査で90種類のアラビカ系品種をカフェイン量の比較検証を行ったところ、カフェイン含有率に0.42％から 2.9％までのばらつきが出たとのこと。一方、焙煎の深浅はカフェイン量とは関係がないらしいです。 そのほか、彼は、コーヒーとカフェインの関係について、以下の点も紹介しています。 ● 豆の
「養命酒」＝栄養ドリンクと考えると、かなり割安 | ライフハッカー・ジャパン
養命酒の効能は滋養強壮。生薬を溶かし込んだ薬酒を摂取し、血行を促し新陳代謝を活発化させることで、肉体疲労や冷えに効くそうです。効能的にはコンビニで売っている「ファイト一発」なドリンク剤なんかと同じ部類ですね。でも、実はコストパフォーマンスがかなり違うんです。このコストパフォーマンスのおかげで、独り暮らし時代にはよく助けられたので、ご紹介します。 養命酒の1000ml瓶の定価は2310円、1回の摂取量は20mlなので、1回分の単価は... 2310÷50＝46.2円 になります。標準摂取量は1日3回ですが、1日1回寝る前に飲むだけでも、寝付きと寝起きの爽快さがかなり改善されました。一般的なドリンク剤と違ってカフェインフリーだから、頭が痛いときにも、寝る直前でも使えるのもオススメな点です。 1日3回で約150円弱ですが、ドラッグストアなどでは1本1800円程度で買えるので、実際にはもう少し安く
大事なデータを取り戻してくれる5つのツール | ライフハッカー・ジャパン
それはいつもふいにやって来る。そう、まるで死神のように...ギャー！ っと叫んでも、もう遅いのです。パソコンのデータは忘却の彼方へーーー。 大事なデータが入っている時、うっかり油断していた時、仕事に追われて忙しい時、そんな時に限ってデータは消えたりするものです。今の時期なら、ちょうどGWの思い出の写真データをパソコンに入れたところ、なんて人も多いのではないでしょうか。 データが消えても大丈夫なように、日頃からこまめにバックアップを取るべきだと頭では分かっていても、なかなか実行できないものですよね。これからオススメのリカバリーツールをご紹介しますので、万が一の時はこれらにすがりましょう。 ■Recuva (Windows) 最初にご紹介するのは、ユーザーフレンドリーなWindows用のリカバリーツール『Recuva』です。消してしまったファイルを、ウィザードの簡単な操作でリカバリーすることが
『Google Chrome』パワーユーザー向け完全ガイド : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
熱狂のリリースから1週間...その後『Google Chrome』は使っていますか？ かなり使い倒している人も、すでに元使っていたブラウザに戻った人も、はい注目！ 今回は、さらに深い『Google Chrome』の機能とオプションを探す旅にお連れいたしましょう。加えて、ちょっと気の利いた『Google Chrome』のブックマークやテーマ、アドオンなどを使って、動作やスキンをカスタマイズする方法なんかもご紹介しちゃいますね。 詳細は、以下にてどうぞ。 『Google Chrome』上でのマウス操作について 余分なものを排除したミニマルなブラウザにも関わらず、『Google Chrome』のインターフェイスには、かなり便利な機能が搭載されています。たとえば、マウス操作。ここに挙げたTipsを使えば、きっとブラウジングの効率がかなり向上されると思いますよ。 ■「←」「→」ボタンのクリック＆ホー
Google Newsで過去の新聞検索スタート（英語のみ） | ライフハッカー・ジャパン
全農の神、ならぬ全知全能のGoogle様は空間だけではなく、時間をもデータ化しようとしている、かのようです。 熱狂もひと段落のストリートビューや、まだ熱狂覚めやらぬChromeの影でひっそり（？）、Google Newsによる過去の新聞検索がスタートしました。最近、日本の書籍も充実してきたGoogleブック検索と同じ要領で、新聞記事のヘッドラインや広告が検索可能です。 もう一つの追加機能が「Timeline」。こちらの紹介は、以下にて。 ニュース検索をかけると、そのワードがどの年代のニュースに記載されているかをグラフで見ることができます。検索結果には、従来のGoogleニュースと、新聞の過去記事の両方が表示されていますね。 これ、日本でも始まったら、物書きにとってはすごく便利ですねー。ぜひ始まって欲しいです。今まで以上に、PCに向かっている時間が長くなりますけど。 Google News[
仕事中に動物を見てリフレッシュできる3サイト | ライフハッカー・ジャパン
1日の大部分をオフィスに隔離されて過ごす現代人。ちょっと生き物でも愛でてリフレッシュしたいところですが、身近にいる生き物といえば、仕事を無茶振りしてくる上司くらいで、たしかに動物っぽいといえば動物っぽいですが、どうにも癒されませんよね... そんなあなたにオススメしたいのが、生き物のライブ動画サイトです。ＷＥＢのライブカメラは昔からあったのですが、静止画を10秒おきに流しているだけで、「本当に生きてるの？」という疑念が払拭できなかったのですが、最近は動画が増えてきました。中でもオススメの3本を紹介させていただきます。お時間のない方は最後のだけでも見ていただければ幸いです。 －－－－－ ■3種の犬が楽しめる「本日もこいぬ」 クワトロフォルマージュを思わせる犬の3種盛り（チワワ・ダックスフンド・ヨークシャーテリア）を提供しているのはヤフーです。時々いなくなるんですけど、カメラの見えないところで
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