メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫｜けんすう
質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか？」「メンタルが弱いのですぐに落ち込みます。」みたいなのが多くて、みんな落ち込んでいるんだなあ、と思った次第です。 かくいう僕も、メンタルが水気の多い豆腐くらい弱いのです。なんか老舗の旅館とかで出てくる豆腐みたいな感じです。あれおいしいよね。 なので、昔は落ち込んでる時が多かった気がするのですが、いろいろがんばった結果、落ち込むことがかなり少なくなり、落ち込んでも数時間でどうでもよくなるという感じになりました。 生まれ持った性質とかメンタルの強さではないので、他の人にも応用できるかなあ、と。というか、メンタルの強い弱いは、どちらかというと、物事に対してどう考えるかの習慣にすぎないんじゃないか、とも思っています。 というわけで、落ち込まないための工夫をちょっと紹介していきたいと思います。 (単に歳をとって気にしなくな
一般的こどおじの１日(ニート平日編)
15:00前後 起床 ぼちぼち家族の夕飯を用意する。 カレー、シチュー、肉じゃがががほとんど、気が向くとパスタ。 17:00 軽くお掃除 18:00-20:00 家族がポツポツ帰宅しだす。 両親とも働きで、弟も働いてるので帰るまでうちは空っぽ。 帰った順に勝手に食ってる。 話せればこのとき、マッマに材料費とお小遣いをねだる(ぼくアラサー) 23:00頃 片付け 大体みんな食い終わってるので、ジャバジャバ洗う。 25:00 お風呂 大体最後なのでお湯抜いて軽くこする 26:00 エロサイト巡回 スッキリした気持ちで、更にスッキリしそうなものを探す。同人誌がマイブーム。 28:00 たまに夜食 いつも基本的に１食だけど、残ったのを暖め直して食べることがある。良くわからんけど木曜が多い。 30:00 朝飯用意 ご飯炊いたり味噌汁作っといたりくらい。 31:00 就寝 朝、家族と顔を合わせる前に就
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