便秘の原因はこれかも！便秘解消に効果的な「対策・食べ物」など徹底解説 | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack
こんにちは。毎朝スッキリ！に憧れ続けて早や30年・・・のERIKOです。 便秘は、女性共通の大きな悩み。 女性同士のあけすけな便秘トークは、男性が聞いたらビックリするかもしれませんね。 そこで今回は、女性にとってそれくらい深刻な「便秘解消」について取り上げます！ 便秘解消の秘訣は生活習慣と食生活の改善ですが、仕事をしていると生活習慣はなかなか変えられませんよね。 というわけで、今回は食生活に焦点を当てた便秘解消法を探っていきます。 食物繊維と乳酸菌でしょ、と思うかもしれませんが、便秘には種類があります。 まずは自分がどのタイプかを知り、その上で効果のある食べ物を選んでいきましょう。 腸内環境をすっきりキレイに整え、下腹ポッコリから脱出したいものですね！ 便秘の種類を知ろう！ 便秘改善のために少し努力はしたものの改善の兆しがなく、体質だと諦めている人も多いことでしょう。 でも、治らなかったの
椿油は髪にもスキンケアにも効果的！1000年の歴史を持つ椿油の美容効果とその使い方を徹底解説！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack
こんにちは。肌診断を受けると、油分が極端に少ないと言われるERIKOです。 秋冬になると肌だけでなく、髪までパサついてくるので気分も下がりがち・・・。 同じような悩みを抱える女性は多いと思うのですが、女性たるもの、寒い季節でもしっとり潤っていたいですよね。 そこで、今回ご紹介するのは「椿油」！ 全然目新しくない？流行りのオイル美容っぽくない？ そうですよね。だって、椿油が初めて日本の書物に登場するのは奈良時代なんですから！ でも、1000年以上も日本女性の美容に貢献してきたのですから、その信頼性はバッチリですよ。 椿油は髪用の油というイメージですが、実はスキンケアにも効果的ですし、なんと食用まであります。 しかもお値段もお手頃で入手しやすい油なので、椿油を取り入れるのはとても簡単！ 安全性や効果も丁寧に解説していきますので、この機会に椿油の万能ぶりをぜひチェックしてみてくださいね。 椿油と
【鼻の黒ずみ対策】頑固な鼻の黒ずみにはピーリングor酵素洗顔が効果的！
こんにちは(* ･ω･)ゞ お肌の曲がり角に差し掛かり、スキンケアに本腰を入れ始めた美・エージェント編集部もちこです。 そんな私の最近の悩みは頑固な「鼻の黒ずみ」。 10代の頃は全く気にならなかった鼻の黒ずみですが、20代になるとポツポツと。。。 何とかして黒ずみを取ろうと思い、入念にスキンケアをしたり、毛穴パックを試してみるものの、あまり効果が出ず早4年。 結局、鼻の黒ずみを隠すために化粧を厚塗りしてしまうという…ありがちな”悪循環のスパラル”に！ ということで、今回はそんな私を含め「頑固な黒ずみ」にお悩みの方に”皮膚科医が推薦する鼻の黒ずみ解消法”をご紹介♪ ここで結論から言ってしまうと、頑固な鼻の黒ずみには、ピーリングや酵素洗顔が効果的なのですね！ 今回の記事では、どうしてピーリングや酵素洗顔が効果的なのか？という理由を含め詳しいやり方なども解説しているので、ぜひ目を通してみて下さい
【お家でお店の味！】簡単なのに美味すぎる「お菓子ポップコーン」レシピ10選
こんにちは。昨年、シカゴミックスの味に衝撃を受けたERIKOです。 2013年に日本に上陸したギャレット ポップコーン ショップス。 「一番人気のシカゴミックスはキャラメル×チェダーチーズ」と聞いたときは頭の中が？？？になりましたが、運よくいただく機会があって食べてみてびっくり！ あれはもう、ポップコーン界に革命を起こしたと言えるでしょう（大げさでしょうか…）。 そんなブームの影響もあって、ネット上のポップコーンのレシピも一気に増えましたね。 最近ではコンビニの品ぞろえも充実していますが、「大好きだけどちょっと飽きてきたかも」なんて思っている人もいるのでは？ そんなわけで、今回のテーマは「手作りお菓子ポップコーンのレシピ」です！ 大人気のキャラメル味はもちろん、甘～いお菓子系ポップコーンだけで10種類ですよ～！ 砂糖やチョコレートを溶かす手間があるレシピもありますが、できるだけ電子レンジで
【全部東京駅で買える！】可愛すぎて自分も欲しくなる！都民イチオシのお土産スイーツ10選
東京都民なのにめぼしい東京土産をつい自分買いしてしまう、甘党ライターのいくかです。 さて今回は、最新版の東京お土産スイーツ10選をご紹介！ せっかく東京にやってきたのなら、今話題のスイーツをお土産にしてみんなに喜ばれたいですよね？ と言っても、東京にはスイーツが溢れるように存在しているので、どれをチョイスすれば良いのか難しい・・・・。 そこで今回は、正真正銘「都民」の私が普段からこれは！と思っていた東京お土産スイーツを10個ご紹介！ 美味しいだけじゃなく、見た目のビジュアルも素敵で東京土産として自信をもってオススメできるものばかりをチョイス♪ しかも今回のセレクションは全部東京駅内で買えるので、帰る前に買えば荷物にもならずに超便利♪ さあ、東京ばななやひよこだけじゃない、最新の東京お土産スイーツセレクションをご覧ください！ 大切な人にお土産をもっと喜んでもらうポイントはこれ！まず、お土産を
一重の人必見！一重のままでもパッチリ目に見える可愛いメイク方法6選
こんにちは(* ･ω･)ゞ 最近新しいメイク方法を考え中の美エージェント編集部の「もちこ」です。 メイクが大好きな女子にとっては、二重でメイクをするのがオシャレの鉄板ですよね。 佐々木希さんや桐谷美玲さんのような可愛い芸能人やモデルを見ると、みんなパッチリ目の二重！ やっぱり一重女子たちにとっては、二重女子が羨ましくて仕方ないもの。 一重だと可愛いメイクができないからわざわざ二重にしている、という人も多いのではないでしょうか？ でも、アイテープやアイプチで無理矢理二重にしていると、頻繁に瞼の炎症が起きたり、いずれ瞼が垂れてくるかもしれないと思うと不安ですよね…。 ということで、そんな悩める一重女子たちに朗報！ 今回は一重女子が実践している「二重に見劣りしない！一重のままでも大きな目に見えるメイク方法」について詳しく解説します。 これで、あなたも一重のままでも大好きな可愛いメイクを楽しめちゃ
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う"ずぼら"コンビニダイエットが凄い！
ちょっと最近ダイエットが気になってきたライターのクラカオです。 今回は、実践したら「そりゃ痩せるよねー！」と言われる「ずぼら」コンビニダイエットをご紹介！ というのもダイエットしようと思った時に障害になるのが、きちんとしたカロリー計算や食事管理、自炊。 ただでさえ、毎日仕事でクタクタで、帰ってからも洗濯、お風呂、明日の準備で大変なのに、その上ダイエットメニューを考えたり、自炊なんて絶対無理ですよね？ そこで、そんな面倒なことは嫌だけどダイエットはしたい“ずぼら”な人にオススメなのが、今回のコンビニダイエットなんです！ 何しろ夕食メニューをコンビニメニューにただ置き換えるだけで痩せられるんです！ それにコンビニで買って食べるだけだから、自炊要らずでとにかく楽チン！ しかも全部セブンイレブンで揃っちゃうんです♪ それでは、早速私が1週間実践したメニューをご紹介していきますね！
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