冬休みが明けて 今日から学校生活が再開しました。 久しぶりに 子どもたちと再会し、 冬休みに出かけたことや 楽しかった思い出話などを 聞いて、心が温かくなりました。 年が明けてすぐに、 起こった北陸地方での大地震・・・ 連日のように、 ニュースで被害情報が報道され、 その度に、心が傷みます。 被災した方々の苦労は 想像をはるかに 超えたものだと思います。 そんな中でも、 助け合い、 力強く生き抜く 被災者の方々の姿に 生きる勇気を 与えられます。 また、 何不自由なく、 日常生活を送ることが どれほど 有り難いことか・・・ 小さな事にも、 感謝の気持ちを大切に していきたいと 改めて感じます。 １年間に３回行う避難訓練も 今回が最後。 子どもたちの「命」を守るため、 毎回、真剣勝負・・・ 今回は３度目ということもあり、 「いつ、 起こるか分からない」 という想定で訓練を行います。 日にちも

飯塚市鶴三緒カホテラス内の「牛牛うどん」２号店が絶品牛丼！ カホテラスとは 牛牛うどんとの出会い カホテラスのアクセス情報 牛牛うどん本店　店舗情報 牛牛うどん２号店　店舗情報 カホテラスのご紹介を前回しましたので、その中のフードコートの一つ「牛牛うどん」 をご紹介します。 この日は肉うどんではなく牛丼を初めて食べてみました。美味しいかった。 店内は、きれいでとても広々しています。複合施設なので、駐車場も広くて止めやすいです。おとなりにものまねタレントのコロッケの「ころっ家」が見えます。 福岡県飯塚市伊川の地で1995年創業。牛にこだわり、国産牛を使用した「牛牛うどん」。２号店の始まりがここ「カホテラス」です。 カホテラスとは カホテラスは2022年11月1日にオープンした複合型のファーマーズマーケットです。 エリア最大級の農産物直売所「かほ兵衛」やフードコート、本格和食レストラン、ドラッ

猫は、静止視力が悪く 色の識別能力も高くはありません。 赤やピンク系の色は、その「色」としては 認識できていないといわれています。 こちらがリリィ キラキラした物や ネックレスなどのアクセサリー類にとても興味があるようで... この子には、「可愛い！や素敵☆」が分かるのか( ﾟДﾟ) って思うことが多々あります。 一体どう見えているんだろうか(・・? 【虹色のフェイクファー・ヘアクリップ】 何度か買いに行ったので、よ～く覚えています(^^;) 確かセリアだったかな？ Kに聞いたところ、またどっかにいっちゃったみたいで... イメージしてもらいやすいように 今季買っていた類似品がこちら↓↓ シンプルな くすみピンク一色 色は違えど、これも油断していると... すぐにリリィは持ち去って行きます。。 毛足の短いファー この手の物が好きなのかも？？ それにニャンコは、こちらが大事にしている物とか

元旦、母からお年賀にはちみつをもらいました。濃い琥珀色で美味しそう。 正月休みは年の離れた従弟三兄弟とラインで連絡。今年は三兄弟の名前の誤変換なし・・当たり前か（汗）。 久しぶりに電話で会話した妹の長男はすっかり方言が消えて学生時代の超無口だった面影はなし、でした。 毎年賀状をくれる高校の同級生と数年ぶりに会話してみたら、同級生たちも病気をしたり家族が増えたり減ったり？・・生きていればいろいろありますよね。 たまには電話で連絡をとりあうのも悪くない。 夕焼けの富士山が大きく見えました。被災地の方たちが一日も早く日常を取り戻せますように。

前回、チョコレートの記事を書きました。 甘くて誘惑に満ちたチョコレートは、多くの人々を虜にします。その豊かな味わいは幸福感をもたらし、健康にもいくつかの利益をもたらすと言われています。しかし、チョコレートは美味しいお菓子ですが、食べ過ぎると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。今回は、チョコレートの食べ過ぎによる危険性についてご紹介します。チョコレート愛好家も含め、お子様がいらっしゃる保護者の方も是非ご覧ください。 チョコレートの誘惑と摂取量 チョコレートの栄養価と健康への影響 食べ過ぎのリスクと影響 カロリー過多と肥満 糖尿病と血糖値の影響 心臓への影響 健康的なチョコレート摂取のポイント 適切な摂取量の確保 チョコレートに代わるおやつ バランスの取れた食事と運動 まとめ チョコレートの誘惑と摂取量 チョコレートは多くの人にとって愛されるお菓子であり、その甘さと豊かな味わいは多くの人を虜

【軍艦ミュージアム（アルパーク東棟４階）】　日本最大級のホビーショップタムタム広島アルパーク店（２０２３年６月オープン）前の軍艦ミュージアム（運営管理＝株式会社タムタム）に来ました。ホビーショップタムタムを運営する株式会社タムタムの創業者、安藤久史（あんどう・ひさし）氏により超絶技巧によって製作された旧帝国海軍の戦艦や海上自衛隊の艦艇の模型１４隻を展示しています。【他の写真】 【軍艦ミュージアム（海上自衛隊艦艇模型展示）】　株式会社タムタム（名古屋市・資本金４９００万円・代表取締役＝安藤治）は、プラモデル、ガンプラ、鉄道模型、ミニ四駆、ラジコン、フィギュア、エアガン、ジグソーパズルなどの多ジャンルを扱う日本の総合模型ホビーチェーンです。全国に１９店舗と軍艦ミュージアム（広島アルパーク店前）を運営管理しています。【他の写真】 【軍艦ミュージアム（旧帝国海軍空母・戦艦模型展示）】　スケール１０

連日たくさんの方が「のれぺん」に遊びに来てくださり、ありがとうございます。感謝しかありません。 今のところ目標である1日おきの更新を継続できておりますがこれがいつまで続くことやら・・今後どうなるかそっと見守っていただけると嬉しいです。 ブログは最近の出来事を書くのが普通ですよね。 しかし、定期的に更新できていなかった間に撮り溜めた写真が結構あるのでタイムラグはありますが少しずつご紹介していこうと思っています。 紹介するものの中には現在販売等していないものも含まれますがお許しくださいませ。 それでは早速本題に。 今日は2023年11月23日以来のガチャ活のお話です！ ▼こちらも併せてご覧くださいませ。 www.nolepen.com ねこのかぶりもの*ちいかわ 狙うはハチワレ＆モモンガ モモンガのれがあらわれた！ 主のひとこと ねこのかぶりもの*ちいかわ ガチャ好きではお馴染みキタンクラブさ

中国料理で1番辛いと言われる湖南料理 お正月ですっかり鈍った体をピリッとさせたくて横浜中華街へ行きました。 沢山の人で賑わっています 春節が近い事から（2024年は2月10日）中華街はランタンや龍の飾り付けがされて、夜は一層華やかに。 メインの大通り 本場の湖南四川料理のお店「湘厨」はこの先にある「崎陽軒」を右に入った所にあります。 今年の干支の龍、大きいです 湘厨（シャンチュウ） この小さいお店が軒を連ねる路地こそ本当に美味しいお店がある穴場で、中国に旅行に来たような感じがします。 小ぶりのお店ですが、中国からもテレビ局が取材に来た程の本格的な味で、地元の人達が通う有名店です。 空輸で、中国から材料を仕入れているそうなので、本場の味がするそうです。 中国料理で辛いと言われる四川料理は唐辛子のピリピリする辛さですが、湖南料理は酸っぱ辛いのが特徴です。 こちらのお店は「湖南四川料理」だからど

フルーツの種類によって栄養価が異なり、体に一番いい果物は何かと問われると難しいですよね。そこで今回は、果物の栄養素と効能に着目し、毎日食べると良い、栄養価の高いフルーツを！ 毎日果物を食べると何が良い？ 体に一番いい果物は何？栄養のある果物トップ3 1位　キウイ 2位　ブルーベリー 3位　レモン 女性に嬉しい美容効果におすすめ果物 1位　レモン 2位　キウイ 3位　柿 フルーツダイエットの効果とは 子供の風邪に効く果物 熱の時におすすめの果物 果物と健康　下痢 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物りんご 果物と健康　高血圧 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物 果物と健康 原因と予防方法 予防効果が期待できる果物 毎日果物を食べると何が良い？ 1日に摂取する果物の適量は200g。 これをもって、1人1日当たりの果物摂取目標量を「可食部で200ｇ以上」とする「毎日くだもの200g運動

加入来利回り+12.96%、評価損益 +4,359,571円(先月比+55,112円)でした。 ココ夫は、2015年から企業型確定拠出年金(以下、企業型DC)で資産運用中。マッチング拠出もしています。 ココ夫は現在、海外赴任中ですが、企業型確定拠出年金制度は国内で働いていた時と同様に継続できます。 本記事では、ココの夫の、2023年12月末時点の企業型DCの実績を公開します。 投資はあくまで自己判断でお願いします。 確定拠出年金やiDeCoについては、こちらの記事で詳しく解説しています! 2023年12月度　企業型確定拠出年金実績 企業型確定拠出年金運用実績 投資商品の基本は外国株式型100%、でも7月に30％を外国債券型にスイッチング! 外国株式型 みずほ信託外株インデックスS 外国債券型 DCダイワ外国債券インデックス 他の取扱商品との比較 2023年12月度　企業型確定拠出年金実績

仕事をしていた去年の11月から12月15日まで、 夜食事をする気が全くしなかったので どんどん痩せてたんやけど、 いつからやろう？ 先月の末からかな？ 22時以降、無性に食事がしたくなり、 食べない時が済まなくなったんよ。 １つは、大食い動画を観ている影響であることは間違いないけど、 あとは、年末年始の特番で 食べる番組が多いので、 観てると食べたくなって、結果食べるんよね。 今日も、『帰れま10』観ていたら、 どうしても食べたくなって、 結果、22時半なのにラーメン食べちゃった(;^ω^) このままやと太るな💦 先月のいつだったか忘れたけど、 中山きんに君がしている足上げストレッチを 年末年始さぼっていたので、 1月5日から再開したんやけど、 ついに、昨日、千回越えました(^^)v きんに君は他にいろいろなストレッチをして、 足上げを１日千回していると言っていたので、 私は１日２千回や