40歳以上のおっさんはベンチプレスをやれ
TVでおっさん芸人が脱いでる様子を見た時に「うわ、キモ！」と思うのは大胸筋周りの萎び具合が酷いからと言う事に気付いた。腹が出てるのを気にして何かするよりも特に大胸筋上部がヤバいからおっさんはそっちを何とかしろ。 ベンチプレスはコスパが良い。大胸筋だけでなく、三角筋前部と上腕三頭筋も鍛える事が出来る。初めはバーだけで良い。あれで20kgある。おっさんは自分を過信しがちでいきなり60kgとか挙げようとするけど無理だからやめた方が良い。ベンチプレスの動きに慣れるまではバーだけにしとけ。ベンチプレスのやり方はYouTubeに腐るほどあるから適当に見れば良い。俺から言えるのは脇を開いてやると秒で肩を痛めるから脇を閉じ気味に鳩尾にバーを下ろすイメージでやる。 次にインクラインダンベルプレス。これで大胸筋上部を狙う。最初に言った通り、おっさんがおっさんみたいなキモい身体になってしまう最大の理由は大胸筋上
東大情報学環大澤昇平氏の差別発言について - researchmap
東京大学大学院情報学環特任准教授の大澤昇平氏（@Ohsaworks）が、11月20日にtwitter上で行った差別発言について書きます。この件については、11月24日に情報学環長名ですでに以下のような文書が出されています。 しかし残念ながら、上記の文書からは誰がどのような言動を行い、それがなぜ問題なのかということがわかりません。筆者（明戸）は現在同じ大学、同じ部局の特任助教であり（ただしプロジェクト雇用なので部局そのものの運営等には関わっていません）、また差別やヘイトスピーチにかかわる研究者でもあります。こうしたことをふまえて、ここでは明戸個人の立場から、今回の経緯および論点を整理し、自身の立場を明らかにしておこうと思います。
なろうあるあるの「異世界転生現代人が奴隷少女を助ける話」かと思ったら勇者の様子が……？
@nezikure 奴隷の少女「……」 現代人「あ、アレは奴隷…！？あんな小さい子が！？」 奴隷商「（げっ、あの顔は奴隷を開放しろとか言ってくる面倒なタイプのヤツだ…しかも無駄に強そうな装備をしている…仕方無い、コッチに落ち度は無いが、格安で売り渡して帰ってもらおう）奴隷に興味がお有りですか？」 2019-11-22 11:40:21 @nezikure 現代人「………ぐぅぅ…だがっ…」 奴隷商「(なんだ？金が無いのか？それにしてもなんて眼で睨みやがる…確かに因果な商売だが、何故俺がそんな眼で見られないといけないんだ…だが腰の剣を抜かれでもしたらたまらん、さっさと売りつけよう)この娘でしたら銀貨50枚のところ、30枚でお売りしますよ」 2019-11-22 11:43:35 @nezikure 奴隷の少女「……」 現代人「銀貨30枚……だが、何故値引きを？」 奴隷商「(お前が今にも斬り掛か
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