砂糖を断捨離して１０年になります。 白砂糖はもちろん。黒砂糖、三温糖、てんしょ糖、和三盆、はちみつなど一切摂取しておりません。 以前の私は、 「砂糖が無い人生なんて、炭酸の抜けたビールのようで味気ない」 と、考えていたほど甘いものが大好き。 どんなに辛いことがあってもスイーツに助けられた私が、砂糖を断捨離したことで得たものと失ったものとは？ そして、本当は恐ろしい砂糖の正体についてご紹介します。 【スポンサードリンク】 砂糖を断捨離して得たもの 鋭敏な味覚 砂糖を取っていた頃は、味覚に対して鈍感でした。 どれくらい鈍感だったかと言いますと、毎朝、自動販売機で「ネクター」という桃の甘ったるいジュースや砂糖たっぷりの缶コーヒーを飲んでも「甘い」とすら感じませんでした。 何でもかんでも甘い味付けが好みで、チョコレートと白いご飯を一緒に食べるくらい味覚オンチでした。 しかし、砂糖を断捨離してから、

父親が高血圧になってからずいぶん経ちますが、相変わらず１４０〜１７０と高めです。 いまでも補助的に総合ビタミン剤は飲んでいるのですが、もうひとつ加えようということで、ギャバ（ＧＡＢＡ）を摂取させようかと思いました。 血圧高めであることで、息が荒かったり、寝込んだり、フラフラしたりする親父をみていたので、こっちも焦ってしまうし、なにより心配になります。 旅先で救急車呼ばれたこともあったようですし、せっかくの楽しいイベントが健康不良によって台無しになってしまうのは不憫ですから。 そこでギャバのサプリを探していたのですが、色々あるし高いものも多く、ギャバと検索すると、色々出てきてしまって、どれがいいのやら迷っていたんですね。 知り合いの方に聞いてみたら良いものがあるようで紹介してくれましたが、いま考えてみると、このサプリ意外に使えているのもあって、サプリの節約につながっています。 ☆いつも応援あ

こんばんは、優しいゴリラです。 皆さんアイキャッチ画像ってどうやって作ってますか？ 今回は僕が使い始めた新しいサービスをご紹介しますね！ 今まではどうしてた？ PowerPoint加工の欠点 ①うまくトリミング出来ない ②いい感じのデザインに出来ない ③他のパソコンで作業出来なくなる。 僕が求める画像編集アプリ Canvaってどんなアプリ？ まとめ 今まではどうしてた？ 僕は今までPowerPointを使ってアイキャッチ画像を作っていました。 画像はPixabayから拾ってきて、自分で加工して… ブログ始めたばかりだし、結構これが楽しかったんです。 が、いいことばかりではありませんでした… PowerPoint加工の欠点 ①うまくトリミング出来ない 僕は自称ゴリブロガーです。 アイキャッチ画像もゴリラを多多用しているんですが… トリミングが難しい！ いわゆる「背景を削除」を使ってるんですが

こんにちは！ 母ちゃんです★ 今日は、 育児に自信がなくなった時に、私が考える事です！ 育成ゲーム風ですみません(。>д<) 何か懐かしかったんで、描いてみました‼笑 たまごっち、めちゃ流行りましたよね！？笑 それはさておき… 母ちゃん、たまに 『もー育児疲れた‼』 とか思うんですよね。 で、たまに落ち込むんです。母親だから当たり前な事なのに、こんな事考えてしまう自分って最低だなって。 そんで、こんな私は息子っちをちゃんと育てていけるのかな？ とか思って不安になるんですよ。たまに。 その時に↑上の漫画の事を思い出すんです。 今まで育ててこれて、こんなに立派に育ってるんだから、これからも大丈夫だ！ ってね！ 出来ればいつも楽しく笑顔で育児したいですよね(。>д<) 母ちゃんの課題！ だから、明日からまた頑張るぞー！ 息子っちの寝顔可愛い❤ おわり 最後までお読みいただきありがとうございますm

僕は20年間ほど離島で暮らしていましたが、島を離れて実感して事があります。 それは 離島では車は必須だな ということです。 ではなぜ僕が離島では車が必須だと思ったのか、僕なりの視点から解説していきます！ 離島で車が必須な理由①　交通機関の少なさ 東京などの都会では電車や新幹線など、交通機関が発達しています。 路面電車なども走っているところもあるでしょうし。 しかし、離島ではそうもいきません。 もしかしたら僕が知らないだけで、離島の中にも路面電車が走っていたりするところもあるのかもしれませんが、ほとんどの小さな離島では走っていないことでしょう。 ちなみに僕が住んでいた、日本の離島で5番目に大きいと言われている奄美大島でさえ電車は走っていませんでした なので、「少しあの町にいる友達のところに遊びに行こう」とか「あの町のあの子に会いに行こう」とか思ったら、バスで行くか、車で行くかの二択しかない（

自由研究何にしよう？ こんにちは。 夏休み、お子様のいらっしゃる方は、夏休みの宿題、自由研究に悩まれていませんか？ 私の子供の頃は、何もヒントがなく、本当に何にしよう？と困っていましたが、いまは、便利な時代になりましたね。 昨日の読書感想文の記事を書いて、自由研究は？そういえば！と思ったのでご紹介します。 知人が、学研教室をやっていて、最近は、これさえあれば、もう悩むことはないそうです！！ 学研、なんと！夏休みの自由研究のキットまで！？これはすごい！ 私がやってみたい学研の自由研究キット 本当は、ハーブの草木染めはいかが？という予定でした。（汗） まとめ 学研、なんと！夏休みの自由研究のキットまで！？これはすごい！ みなさま、ご存知の学研、私の子供の頃にもこんなのあったらよかったのに〜。 （あったのかな〜？）キットまではなかったと思います。 お子様いらっしゃる方は、もうご存知かもしれません

私は今、50代半ばですが、40歳になった頃から痩せにくくなったことに気づきました。加齢のせいで代謝が落ちてきたことにちょっとがっかりしましたが、太りたくないので、生活を改善することにしたんです。今回はそのお話をします。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ 私が40歳になった頃から痩せにくくなってきたことを実感したので、これ以上太らない、体重を増やさないことを目標に、15年前から始めたことが一つあります。 15年前から食事を玄米食に変えた それは食事の改善です。人間の体は食べたものでできているので、食べるものはとても大事です。 具体的には、玄米食に変えました。玄米は白米よりも栄養が多く、腹持ちがいいので、おすすめです。玄米の食感が苦手だったり、体質に合わない人もいるので、無理にはすすめませんが、一度食べてみてほしいと思います。 私は玄米がとても気に入っています。玄米は少量でも満足するの

先日キッザニア東京に孫達を連れて行きましたのでレポートしたいと思います。 今回はかなりマイナー路線で回ってきました。 人気路線とはお菓子工場、こちらはハイチュウを作るところです。 名前だけで魅力的ですね。 お菓子工場｜アクティビティ紹介｜【公式】キッザニア東京(KidZania Tokyo) あとはメガネショップ、メガネ屋さんの店員になって実際に眼鏡をもらえます。 メガネショップ｜アクティビティ紹介｜【公式】キッザニア東京(KidZania Tokyo) あと意外なのははんこ屋さんです。名前を紙に書いて渡すと自分オリジナルのはんこを 作ってもらえます。 商店街：はんこ屋｜アクティビティ紹介｜【公式】キッザニア東京(KidZania Tokyo) 本人たちは「ハイチュウは店で買えるしメガネもはんこもこの前も らったじゃん」 とさめていたので本人たちが行きたいところを回らせました。 ほんとはブ

www.asuka-ukaru.com 上の記事でも書いた通り、私は東大に毎年3人くらい合格している程度のレベルの中高一貫校(「自称進学校」)の出身なので、毎年何十人も東大合格者を出すような超「有名進学校」の出身というわけではありません。 しかし、東大にはそんな超有名進学校出身者がゴロゴロいます。具体的には灘、開成、筑駒、桜蔭などなど、御三家をはじめとする有名校ですね。 出身高校で人を区別するような意図は全くありませんが、私のように東大合格者が知り合いにあまりいない環境で過ごしてきた身からすると、やはり彼らとは「当たり前」のレベルが違うと感じさせられることが度々あります。 そこで、今回の記事では、私の考える、東大にいる超有名進学校出身者の「ここがすごい」と思うことをまとめてみようと思います。 受験勉強以外に自分の好きなことを満喫してきている 私のような、ギリギリで東大に合格したようなタイプ

イギリスで「大人の語学留学」をしたことがあります。 短期間ながら、文化の違いにとまどいました。 その際に見た、部屋の掃除と整理整頓についてシェアしたいと思います。 ↓クリック応援を有難うございます！ 英語を学びなおしたくて、イギリスに短期間、行った際のことです。 当時、私は４５歳。英語についてもさることながら、文化の違いにとまどうことも色々ありました。そのなかでも、インテリアや庭づくり、家にかける情熱などに、「へえ！」と思ったことが何度もありました。 決して、お掃除が行き届いていないお宅でも、家具はもちろんのこと、ちょっとした飾りつけや、日曜大工の実践など、見栄えを良くすることにかけて、イギリス人はさすがだ、凄い！と思った記憶があります。 それでも、ヨーロッパを中心とした世界各国から集まってきた留学生たちが、それぞれのステイ先について、口を揃えて言っていたのは「掃除ができていない」というこ

こんにちは。 なつみかんです。 私は関東に住んでいます。 電力会社が自由化されて、自由に選べるようになりましたね。 もともと東京電力で、特に変えようとも思っていませんでした。 でも夫がスマホを買い換える時に、おすすめされたらしく、auでんきに変更して帰ってきました。 auでんきにしても、使う電力は東京電力のもので、電気代の単価などは変わらないらしいと。 （良く分かっていません！すみません！笑） ただ、電気代でポイントが付くので、その分がお得だということらしいです。 ということで単価は変わらないはずなのですが、我が家の電気代が安くなりました！ それは何故かをお伝えします。 auでんきのアプリで電気代を見える化 auでんきにはアプリがあります。 それで、電気代の実績が見えるんです。 （大体翌日の夕方ぐらいに更新されるようです） 緑の線が前々日。オレンジの棒グラフが前日です。 時間別に見えるので

今年の猛暑などによる天候不順で野菜が高くなってます。 朝刊の配達終了後にスーパーに果物を買いに行くと、キャベツやハクサイがいつもより高めでした。 手軽にそのままでも、食べられるキャベツは野菜不足を補おうと前によく買ってました。 キャベツの葉っぱを適当にちぎって塩をふって食べてましたが、どうも喉がかゆくて、イガイガして、さらにくしゃみも連発。 どうやらキャベツは、僕にとってはアレルギーを引き起こす野菜のようです。 なので、キャベツに替えて現在、毎日食べている野菜はニンジンです。 このニンジンは料理して食べるのではなく、ニンジンジュースにして飲んでます。 価格も今のところ上がっていないので、ホッとひと安心しました。 昨日もニンジンジュース用に１３キロ届きました。 ニンジンには、がんや動脈硬化を予防する効果で注目されている化学物質があった。 応援クリック、ありがとうございます＾＾ それはフィトケ

暑さ対策が重要課題です今日も猛暑日になるようです。最近の暑さが異常だと感じてる方も少なくないと思います。日本各地で最高気温が更新され、気温が40℃を超えてもあまり驚かなくなってきてますよね。 慣れは怖いもので異常な暑さでも、それが続けば当たり前になってます。 この異常な暑さ今年だけの問題なのでしょうか。今後きっとこの状況が普通になり更なる異常気象が我々を苦しめるのではないかと不安になることもあります。 私たちはこの異常な暑さの中でも、日々生活していかなくてはなりません。 その為にはやはり暑さ対策は考えなくてはいけないですし、今までの対策だけでは足りない可能性だってあります。 今回はできる限り暑さを防ぐにはどうしたらいいかを考えていきたいと思います。 あなたの応援が元気の源です！ 暑さは命も奪います少し前に車内に放置された乳幼児が死亡するとう事件が問題になったことがあります。 そんなニュース

自転車に乗るようになってから、自転車のかごカバーは必需品になりました。仕事で前かごだけでは足りなくなり、後ろかごも追加しました。 後ろかごのほうがたっぷり入るので、後ろが優先になりますけど、買い物がたくさんあるとどうしても両方のかごが必要になります。すると、両方のかごカバーも必要に。 応援に感謝します♪ 自転車を利用し始めた最初の頃は百均で買ったかごカバーばかり使っていましたけど、すぐすり切れて買い直すことになるので、生地を買ってきて作るようになりました。 といっても、相変わらずミシンがないので、ビニールコーティングした厚手の生地を手縫いしなくてはならず、それがちょっと厄介でした。 しかも、生地が足りなくて、百均のかごカバーの上にのせるような形になり、結果的にはツートーンで配色をデザインしたような仕上がりに。しかも、中の黒カバーは切りもせずそのまま使っています。 このかごカバーは自作として

本日、１０年以上捨てられなかったパンプスを断捨離しました。 １５年ほど前に購入し、１０年以上履いていません。 本当はもっと前に捨てるべきでした。 なぜ１０年以上パンプスを捨てられなかったのか？ そして捨てた理由とは？ 【スポンサードリンク】 もう何度も旦那に言われていました。 「これ、捨てろよ」 「何でいつまでも持ってんの？」 その度に私は、何でまだ履けるパンプスを捨てろと言えるのか？人の気持ちなど全く分からない人だ。 しかも私が働いてきたときに奮発して購入したパンプス。 小まめに手入れしていればいつまでも履けるのに。 などと思って頑なに捨てるのを拒否。 クローゼットにずっと保管しておりました。 しかし、このパンプス１０年以上経っても日の目を見ることはなく、今後もずっと眠ったままだろうと思い、ようやく断捨離する決断をしました。 パンプスを捨てられなかった理由とは？ 私にとってパンプスは舞台

料理をするのが嫌いで、ずぼらな私が愛用している、ドライパックシリーズを紹介したいと思います。 ドライパックとは、すぐたべれる状態になっているレトルトの食材です。 これを加えるだけで、あっという間に低糖質ご飯に変身してしまうのです。 ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ ダイエッターゆゆ子が愛用しているレトルト食品パウチ 、ドライパック レトルト食品というと、ボンカレーみたいのを思い浮かべると思います。 そうではなくて、開けたらすぐ食べられるような素材系のレトルト食品です。 料理に時間をかけてられない人にオススメです。 ↓絶対にストックを切らさない食品はこちら ゆゆ子は生協パルシステムで入手していますが、普通のスーパーやAmazonでも似たようなものを入手可能です。 これらは、開けたら調理不要ですぐに食べられるのがメリット。 わざわざ自分で茹でる必要がありません。 カサ増ししたり、栄養のバ

私は肌断食をしています。 肌断食をすることで、テレビショッピングも観なくていいし、化粧水や石けんのストックを気にする必要もなくなったので、とても楽ちんです。 satidiary.hatenablog.com 今日はヘアケアについて書いてみようと思います。 あなたのクリックが更新の励みになります⇒ 実はヘアケアについても何もしていません。いわゆる湯シャンをしています。 石けんで髪を洗うことから始めました シャンプーをやめたのは石けんだけのスキンケアを始めたときです。化粧品の害を書いた本に石けんで髪も洗えると書いてあったので、それならその方が楽ちんだわとシャンプーをやめました。 でも石けんで髪を洗うとギシギシします。お酢やクエン酸でリンスをすると、スルッとなめらかになりますが、お酢でリンスすると髪が乾いたあともなんとなくお酢が香ります。 私は気になりませんでしたが、夫によく「酸っぱいニオイがす

しゃっくりが止まらなくて辛い思いをされた経験をお持ちの人は、多いのではないでしょうか？ 私も何度かしゃっくりで悩まされたことはありましたが、今回は長かったのです。 今日になってようやく治りましたが、２日間も不快感が続き、精神的にもダメージを受けました。 実はネットで検索して「しゃっくりを治す方法」なるものを探しまくり、10種類以上のことをやってみました。 ところが治りません。 で、２日間苦しんだ末に、ようやく治まりました。 今回、自分でも驚いた意外過ぎる「しゃっくりを止める方法」についたお伝えしますね。 しゃっくりが出始めたタイミングと理由。 しゃっくりが出始める時って、それなりに原因があるわけですよね。 しゃっくりは前触れもなしに「ごほうびの日」にやってきました。 「ごほうびの日」は、節約生活をしている自分に「ごほうび」をあげる日なのです。 要は「今日だけはおいしいものを食べてもいいよ」

頭痛は、本当に辛いですね。 私も悩まされた、日本人に最も多いと言われる「緊張型頭痛」についてお伝えします。 30代の頃でしたが、仕事中に頭痛がするようになりました。それも毎日続き、痛みも日に日にひどくなり仕事が手につかなくなるほどになってきたんです。 毎日のことですから、頭痛が起き始める時間帯もだんだんとわかるようになってきました。そうなると、そろそろ来るなと身構えますから、恐怖ですよ。 私、ガマンできなくなって病院へ行きました。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ 私の頭痛経験 頭痛を理由に病院を受診する日本人は、欧米人に比べて少ないそうです。 おそらく「頭痛くらいで大げさな」という感情が働くのでしょうね。いかにも日本人らしいと思います。 私の頭痛もしばらくガマンしていればおさまっていたのですが、その間は仕事もできず、じっと耐えるだけ本当に辛かったです。 表情にも出ていたのでしょうね。同

どうも～！ いつも何かに追いかけられてるような気がする、貧乏フリーターのたくやです♪ もしかして、自意識過剰なだけ？ それとも、見えてはいけないものを感じる能力が急に目覚めたとか？！（笑 さて、突然ですが、皆さんは幸せでしょうか？ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 幸せですか？ と聞かれて、「もちろん！」と思える方は、きっとこれからもいい人生を送られることでしょう♪ なぜなら、幸せかどうかなんて、自分の中での考え方次第ですからね。 幸せを感じる能力が高いということじゃないでしょうか。 ちなみにこの貧乏フリーターの自分は・・。 それほど幸せとは言えない気がします。 やっぱり貧乏で将来性のない中年フリーターだから？ それとも、幸せを感じる能力が低いだけ？ 先日の記事で、リーダーっぽくないけど、誰もが認める絶対的なリーダーのK君の話を書きました。40daikoukaishinai.hatenab

新しいカテゴリを作りました。「心の旅」。 実際にいろんな場所を放浪する旅ではなく、精神的な旅、思い出ば話が多くなるかもしれません。 第一回目は、私がまだ中学生だった頃のことをお話ししましょう。 寒いと感じた、夏の思い出話です。 あれは夢の中の出来事、いえ、幻の華のようにも思えてくるのです。 あの夏は、確かに、寒かった。 ※応援ありがとう⇒ 中学三年生の夏休み。来年は受験なのに、なぜか毎日、友だちと2人でプールに泳ぎに行っていました。 晴れた日はもちろん、雨の日も風の日も、毎日通い続けたのです。 雨の日に、人気来ないプールで泳ぐ時は、寒かった。プールサイドに上がった時、体は震え、歯はガチガチと鳴っていたのを、今でも鮮明に憶えています。 灰色の空、灰色の水面。水しぶきを上げて打ちつける強い雨……どれを見ても、冷え冷えとした光景であり、夏でも寒いことが確かにあるのでした。 凍えるような寒い夏の思

100均雑貨を活用することで、節約生活を促進させたいと思い、近所の100円ショップのダイソーに通っています。 トイレの便器の裏側に汚れが付きやすく、掃除するのが意外と大変ですよね。 そこで、しばらく使っていなかったのですが、トイレのタンクの中に入れておく洗浄剤をダイソーで買ってみました。 このタイプのトイレ用洗浄剤で有名なのは「ブルーレット」ですよね。小林製薬がつくっている、いわゆるブランド商品です。 「ブルーレットドボン」というネーミングがうまいですね。優秀なコピーライターに多数の案を出させ、その中から選んでいると思われます。 で、今回ご紹介するのは、100円ショップの雄「ダイソー」さんが出している、トイレ用洗浄剤です。 商品名は「トイレの泡洗浄」。 これが、その「トイレの泡洗浄」。 さっそく「ブルーレットドボン」と比較してみましょう。 ネーミングは「ブルーレット」のようにビシッとは決ま

私は、先日電子レンジを断捨離して、今は持っていない状態です。 オーブン機能のある電子レンジを手放して10日ほどですが、今のところまったく不便は感じていません。 それは、10年以上ほとんど電子レンジを使っていないことにも、関係があると思います。 これからそのお話をしたいと思います。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ 電子レンジを10年以上使っていない 電子レンジなしで10年以上暮らしたこと 電子レンジを使っている方は多いと思いますが、私は10年ほど前からほとんど使っていません。 冷ご飯などを温めたい時は、鍋に水と一緒に入れて温めます。鍋を洗う手間はありますが、わざわざそうしています。 私には、そうせざるを得ない理由があります。 電磁波を避けるため なぜなら、電磁波を避けているからです。 電磁波という言葉を聞いたことはあると思います。あらゆる電気製品が電磁波を出していますが、電子レンジ

おっさんレンタルで働きませんか？ おっさんレンタルは、おっさんを1時間1000円でレンタルするビジネスです。テレビドラマ『ゆとりですがなにか』で、吉田鋼太郎さんが演じて注目された職業です。 とんねるずの木梨憲武さんも登録していた（映画『いぬやしき』の宣伝）ちゃんとしたビジネスですからご安心を（笑） あなたが、”おっさん”なら、ピッタリの副業だと思いますよ。 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ おっさんレンタルとは？ 仕事内容と報酬について おっさんレンタルの”おっさん”になるには おっさんは今何人いるの？ 売れるおっさんの条件 おっさんレンタルとは？ おっさんレンタルとは、おっさんを1時間1000円でレンタルサービスです。 レンタルされるおっさんにとってのメリットは、以下のとおり。 スキル不要で始められる 人の悩みを聞くことがお金になる ”おっさん”という自分をいかせる 代表の

以前、プラスチックの保存容器はほぼ全て断捨離しました。 （一部だけ残してあります。ご飯冷凍用の角型のみ） そして、その時に買ってきたのが無印良品のホーロー保存容器です。 ホーローに憧れていた時期でした。笑 多分1年ぐらい使っているのかな？ その使い心地について、レビューしたいと思います。 無印のホーロー保存容器 良い点 ・匂いがつかない、漏れない バルブ付きで密閉できるようになっています。 なので本当に匂いや汁漏れがありません。 匂いのきついものをいれても、容器に匂いが残らないのもメリットです。 ぬか漬けなどに使っている方も多いです。 ・お皿としてそのまま出せる 白で見た目も良く、そのまま食卓に出せるデザイン。 直火で焼いたり、オーブンで焼いてそのまま出すこともできます。 冷蔵庫に入れている時も整理されている感じがします。 ・油汚れが落としやすい プラ容器で1番気になっていたのが、この問題

酒豪のゆゆ子がお酒をやめてダイエットに励んでいたら、なんだか知らないけど夫もお酒をやめて筋トレする宣言。 ゆゆ子に影響されちゃったようです（笑）。 あっ、ゆゆ子自身ははお酒を我慢しているのではなく、体に合わなくなったので止めたんですけどね。 あれから1週間。 夫がお酒をやめて家族に起きた変化とは・・・ ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ 夫と家族の変化に触れる前に、晩酌していた時の夫の状況に触れたいと思います。 酔っ払った夫がだんだんウザくなっていく ゆゆ子夫婦は飲み会で出会ったということもあり、夫婦揃って大の酒好きでした。 若かりし頃は２人でお酒をたしなむ時間が大切で、夫婦円満の秘訣でもありました。 お酒のツマミになりそうなものを発掘しあったり、一緒にメニューを考えるのも楽しい時間でした。 それにお互い酔っ払うとまぁ、いろんな面で盛り上がりましてね（笑）。 メリットしかなかったわけで

おしゃれでかっこいいアイキャッチ（↑のような画像）が簡単に作れちゃう。そんな魔法のような「Canva」って知ってますか？ 「Canva」を使うと誰でもプロのような画像が作れるんです！ こんなのや↓ こんなの↓ 今回はそんな「Canva」の登録方法や使い方を紹介します。 ↓参加中です。ポチ応援していただければ小踊りします↓ Canvaをお勧めする5つの理由 ①　無料で利用出来る ②　オンラインツールだから特別なソフトはいらない ③　テンプレートが豊富 ④　完全オリジナルのものも簡単に作れる ⑤　フェイスブックやインスタ用の画像も作れる Canvaの登録方法 Canvaの使い方 具体例 まとめ Canvaをお勧めする5つの理由 Canvaはインターネット上で利用が出来る、画像作成（デザイン）のオンラインツールです。世界中で使っている人がいるので、沢山のデザインが公開されています。 スマートフォ

今朝、仕事の合間に内科のクリニックに行ってきました。 どうも、まだお腹の調子が戻らないのです。 腸の働きが弱くなっているようで、取りあえず市販薬にもあるような整腸剤を処方してもらうことになりました。 調剤薬局はクリニックのすぐ近くにあります。大体そうですよね。 薬局に行こうとして、またもや「お薬手帳」を忘れていることに気が付きました！ 病院やクリニックに通いなれていないので、２回に１回は忘れます。（汗 でも、今回は薬を待っている間に薬局の壁になにやら気になるポスターを見てしまいました。 harmo（ハルモ）という電子お薬手帳のポスターでした。 応援に感謝します♪ つまり、お薬手帳を薬局に持って行くのを忘れた人（まさしく私のこと！？）や、どんどん増えていくお薬手帳を管理するのが面倒と思うような人のためのお薬手帳電子版サービスの案内のポスターだったのです。 早速私は、今日自分がお薬手帳を忘れた

↑手前が玄米の卵かけごはん。トッピングは個人的なトレンド、ドライオニオンです！ 連日、大好きなスイカを食べているせいか、それで満足して食欲がストップしています。 今日もスイカを先に食べてしまったので（１時間くらい前に）、超シンプルなランチになりました。 ご飯に合うおかずと合わないおかずってありますよね。 時期的にはアレですが、私的には「おでん」はご飯のおかずにはなません。おでんはおでんだけで食べるのが正解です。 逆に、ネギ味噌はネギ味噌だけでは食べられません（しょっぱいので）。ご飯あってのネギ味噌なんですね。 スーパーなどでネギを見ると、まず、「ネギ味噌」を作りたくなります。 これは我が家の常備菜でした。 応援に感謝します♪ 母がどう作っていたのかは忘れましたが、今では自分流でシンプルな「ネギ味噌」を作って、しょっぱ系が好きな自分の舌を満足させています。 ここで「ネギ味噌」の簡単な作り方を

いつも、おにぎりやパン、それにお菓子にカップラーメンばかり食べているイメージが定着しつつある、貧乏フリーターのたくやです♪（笑 まあ、半分はその通りで、半分はもうちょい健康に気を使っています。 というのも、実は、結構健康オタクなんですよ！ 食べ物に含まれる栄養素とか、結構チェックしちゃってますし♪ たぶん、金銭的な余裕があれば、かなり栄養のあるものを選んで食べてるんじゃないかと思います。 今は、サプリメントすら飲むほどの余裕もないので、よく買っているのは、野菜ジュース関係ですかね。 しかも、安いほうの！（？） ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 今日買ったのはこんな感じです。 この一つ一つは６８円です♪ ねっ？ 安いほうの野菜ジュースでしょ？（笑 しかも、どちらにも共通することが書いてあるでしょ？ 「１日分の〇〇」って！ ここがポイントですね♪ 農協野菜Daysの１日野菜プラス鉄分１日分入り

平成最終年は不届きな一部の時代遅れなポンコツ昭和人を平成人が表沙汰にする。 悪しき人間模様が湧き水のようにどんどん溢れ出て改善されて行く過渡期かと。 蚊さえいない猛暑の今夏はそれにしてもいろんな。。。 子供の頃、読んだ（読んでもらった）本「裸の王様」。。。 権力を握った輩は直ぐに「人間は考える悪しである。」を実践し始める。 そしてすべて「ところてんのように忘れた」フリをする。 本日もお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 17世紀のフランス思想家で数学者のパスカル(Blaise Pascal)の言葉を纏めた「パンセー」（Pensées et opuscules）の中にある有名なフレーズ。 L’homme n’est qu’un roseau, le plus faible de la nature ; mais c’est un roseau pensant. 多分聞いたことのある「た

一度読んだ本や雑誌は、頭に入ったから捨てることはあります。 よっぽどのことじゃないと取って置きません。 でも楽譜って捨てられないんですよね。 弾きたいなと思うと、楽器屋さんに行って楽譜を買うから毎年楽譜が増えてしまいます。 増え続ける楽譜でも、本じゃないから時々また見るんです。 あ、あの曲また弾きたいなって。 実は楽譜の断捨離を前に少ししたんです。 でも後悔しました。 だから、楽譜はもう無理して断捨離しないことに決めました。 応援クリック、ありがとうございます♪ ポチ嬉しいです➡ 楽譜は本や雑誌と違う 音楽を仕事としてやっている人は楽譜はすごい量だと思います。 私の場合は趣味です。 でも何十年もの趣味だから、楽譜の数はものすごいのです。 この楽譜がなかったら、そうとう場所が空くだろうなと思うこともありますが音楽の趣味は私の人生の一つ。 60歳近くになって、ここまで集まった楽譜を断捨離してし

わが家ではゆで卵を作るとき、お鍋を使いません。 ゆで卵は魚焼きグリルで作っています。とても簡単に作れるのでご紹介しますね。 応援、ありがとうございます⇒ 魚焼きグリルでゆで卵を作る方法 魚焼きグリルでゆで卵を作るときには、キッチンペーパーとアルミホイルを使います。 まず、卵をキッチンペーパーで包み、水で濡らします。 教えてもらったときには１個ずつ包むように言われたのですが、２個一緒に包んでも上手く作れます。 濡らした卵をアルミホイルで包みます。 これを魚焼きグリルに入れます。 お魚を焼くように12分焼きます。わが家のグリルにはタイマーが付いているので、12分セットします。 12分焼けばできあがりです。 できたてのゆで卵をすぐに冷水に浸すと、殻がはがれやすくなります。 この方法はわが家のガス器具を取り付けてくれたガス施工屋さんに教えていただきました。水を使わないから味が濃いよと言われましたが

前回の記事で訪れた長島のグラスボート体験からの帰り道、 「どこかで甘いスイーツでも食べたい！」 という話になり、シュークリーム屋さんに寄る事にした。 (前回の記事はこちら↓) www.satkoto.com 立ち寄ったお店は、「うっふ」というお店。 今回は、うっふで購入したスイーツについて紹介したいと思う。 お店の名前の由来 入店 購入したもの まとめ お店の名前の由来 うっふとはフランス語で「たまご(Oeuf)」の意味。 自ら養鶏農場を営んでいて、自家農場で産み落とされた新鮮なたまごを使ったスイーツを提供している。 入店 こちらが外観。 営業時間は19時までで、この日入店したのは16時頃。 遅めの入店だったが、比較的品数も残っていた。 写真中央左に写っているのが、定番の「うっふシュー」。一つ155円(税抜)だ。 農家から毎朝直送されてくる「いずみたまご」の販売も行っている。 子ども向けの

「本の断捨離」を加速させるためには、自分にとって本当に必要な本を限界まで絞り込むことにあります。 それはわかっているのだけれど、なかなか絞り込めません。 なぜか？ 本の断捨離をやりきるには、自分の人生と正面から向き合い、限界まで自分を追い込んで、生き方を定めることが絶対不可欠。 これは、生やさしいことではありませんね。 ですが、私はそれをあえてこのタイミングでやろうと決意しました。 理由はわかりませんが、ラストチャンスだと予感しているのです。 私の生き方の軸を立てるために、どうしても必要だと感じて注文した本が届きました。この本を繰り返し読むことで、断捨離が加速すると信じています。 その本はこれ。古本ですよ。 「定本 高村光太郎全詩集」は、心が豊かになれる名著。 「定本 高村光太郎全詩集」。出版社は筑摩書房。1037ページという分厚さです。 高村光太郎が書いた詩のすべてが年代順に収録されてい