先日、歯医者さんに定期検診に行きました。 定期検診では、歯のクリーニングなどメンテナンスしてもらいながら、ナイトガードと呼ばれるマウスピースの点検もしてもらっています。 ※3か月ぶりに行ったら、歯医者さんも歯科衛生士さんも、マスクにフェイスシールド、手術着みたいなガウンで、感染防止策に努めていらっしゃいました。 ありがたや<m(__)m>。 マウスピースを割ってしまいました どんな時に歯を食いしばっているか 老いても自分の歯で食べるために イラッとしても、食いしばらない マウスピースを割ってしまいました 前にも書いたかもしれませんが、私は歯医者さんに行くと、 「食いしばりの力が強いようですね。」 と、よく言われます。 舌の側面に歯型がくっきり残っているし、奥歯にもは、なんと微細なヒビ割れがあるそうです(￣◇￣;)。 「頭痛とか肩凝りとか、ありませんか？」 「えぇ、えぇ、年がら年中あります。

こんにちは、♢はなはな♢です。 ぐうたら主婦、頑張らない料理が好きです。 休日のランチは、主人がそうめんを茹でてくれることが多いです。 でも、大量に茹でるので、絶対余ります。 そんな日の、晩ごはんに【そうめんチャンプル？】【そうめん炒め？】【そうめんチャーハン？】 作りました。 相棒（副菜）は、レンコンの甘辛煮みたいな感じ。 歯ごたえがあるので、ちょっと物足りないおかずの時の強い味方です。 業務スーパーの冷凍レンコン♡ www.hanasan-okiraku.com 片栗粉をまぶしたレンコンに、かんたん酢と醤油で味付け テカテカして、美味しそう♫ こちらも、業務スーパーの冷凍野菜をふんだんに使った、そうめん炒め ごま油と、鶏がらスープの素をメインの味付けに。 www.hanasan-okiraku.com 野菜の冷凍食品は、ほんと便利です。 業務スーパーは、安くて大量に入っているので、お得

内臓脂肪は身体に悪いよ？ そもそも、内臓脂肪がつくような 運動習慣 食生活 これが健康を蝕むことは どこにでも当たり前に書いてある常識である。 それなのに なぜ運動しない？ 摂生しない？ なぜ頭では分かっているのに そんな自分を理想とするのに なぜ今日 そのための行動をとらない？ なんで？ 子供の成績や学習態度にイラついたら 全身を鏡で見てみよう。 健康診断の数値を見てみよう。 今のあなたの子供の頭の中を リアルに体感できるから。 んー まあ、分かっちゃいるんだけど ついつい先延ばし？ 明日から？ そのうちなんとかなるかなー 今のところ実害ないし あの人よりはマシ モデル体型？あっちが例外だし笑 まだそんなに太ってないはず そう、それそれ 子供の勉強への危機感と行動は あなたの体型への危機感と行動と同じ。 本当の危機感を感じてない 理想を本気で追い求めてない これなんだよ。 じゃあ、何があ