自己肯定感が高まると 心が安定し、 いろいろな事に 挑戦しようという気持ちが 湧き上がってきます。 今日は、 生きているだけで 自己肯定感を高める方法を お伝えします。 とても簡単なので、 是非、お試し下さい。 その方法は、 小さなやるべき事を 達成できたとき 「よくやったぞ」と、 自分で自分を 認めていくこと。 その繰り返しで、 自分の気持ちを 上げていくことです。 例えば、 今日一日の Ｔｏ　Ｄｏリストから、 何か一つやり遂げる度に、 「いいぞ！さすが！！」と、 声をかけます。 相手にメールを返信したとき 人に優しくできたとき 部屋を片付けたとき 洗濯物を干したとき・・・ 日常的に行っている 一場面、一場面。 自分を褒めるハードルを 下げることで、 何度もそのチャンスが 訪れます。 その度に、 認めてくれる自分がいる ということが習慣となり、 自信が 積み上がっていきます。 自分を 認

［本ページはプロモーションが含まれています］ 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 (引用:PRtimesｻｲﾄhttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001727.000031998.html) FNC ENTERTAINMENT所属のアーティストや俳優による大人気音楽フェス「FNC KINGDOM」。 2013年から始まり、10年の節目を迎えた昨年末の「2023 FNC KINGDOM - The Greatest Show -」は、2日間に渡って開催。韓国のみならずワールドワイドに活躍するボーイズバンドFTISLANDやCNBLUE、俳優のチョン・ヘインやロウン、オーディション番組から誕生した注目の新星Hi-Fi Un!cornなど、総勢10組が一堂に会し

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク リンク 「夏目友人帳」の主要な登場人物は？ 「夏目友人帳」の主要な登場人物は以下の通りです12： 夏目貴志（CV: 神谷浩史、少年時代 藤村歩）：主人公で、妖怪が見える少年です1。 ニャンコ先生・斑（CV: 井上和彦、変身時 小林沙苗）：猫の姿をした妖怪で、夏目貴志の用心棒です1。 夏目レイコ（CV: 小林沙苗）：夏目貴志の祖母で、故人です1。 藤原滋（CV: 伊藤栄次、幼少時 加藤奈々絵）：貴志の遠縁で彼を引き取る人物です1。 以上が「夏目友人帳」の主要な登場人物です。物語はこれらのキャラクターとその他の

［本ページはプロモーションが含まれています］ 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ ブログの前のみなさ~ん!!! 今回もYANO-T's blogへお越し頂き、 ありがとうございます。 感謝感謝。 (PRtimesｻｲﾄ：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000196.000036126.html) アマゾンの聴く読書、Audible をご存じでしたでしょうか？ プロのナレーターが朗読した本をアプリで聞けるサービスです。 Amazonのオーディオブック Audibleで聴こう。 www.youtube.com このAudibleのインタビューシリーズのYouTube動画がすごく好評なので、アップさせていただきました。 このサービスの扱っている作品に、 村上春樹 氏 の『レキシントンの幽霊』、 この度、『レキシントンの幽霊』の配信にあたり、作品集の中の「レキシント

◆しまった◆ ◆ちゃんとしたつもり◆ ◆でも、出来てない◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末朝ごはんの時にミスしちゃったお話しになりそうです。 ●野菜炒め 古くなった沢庵があったので、野菜炒めしました。 沢庵を細くカットして、野菜炒めに入れたら美味しいですよねぇ〜。 ちょっと牛肉が余ってたので、グリルパンで焼いて一緒に盛り付けました。 ここまでは良かったんです。 ●ある日の朝ごはん おかずを作って、炊飯器を開けると…。 なんということでしょう。 ご飯炊けて無かったぁ〜。 ごめ〜ん！ 予約時間間違えたのかなぁ？ 今日はマルちゃんの「あったかごはん」で許して！ こんなミスもしちゃいます（涙） なんだか、週末だったからかな？ 残念な気持ちになりました。 ●がんも スーパーに行ったら「がんも」食べたくなっちゃいましたぁ〜。ちょっと煮てみました。 自分で煮物ってあんまり作らない