2009年2月4日のブックマーク (4件)

  • 姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク

    Q.いきなりだけど長年背で悩んでる。どうやれば克服できる? A.長年このスレ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります? A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは? A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります? A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう! Q.その種目は? A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません! A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります? A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦

    hiramee
    hiramee 2009/02/04
    めっちゃめちゃ勉強になった
  • Amazon.co.jp: Quiet Please: The New Best of Nick Lowe (W/Dvd): Lowe, Nick: ミュージック

    hiramee
    hiramee 2009/02/04
    2枚組ベスト+DVDで2584円!
  • ニック・ロウ(Nick Lowe)、全キャリア総括の2CD/DVDベスト・アルバムを発表!レアな初期PVもあり - CDJournal ニュース

    パブ・ロック・ムーヴメントの立役者で、またエルヴィス・コステロやダムドのプロデューサーとしても知られる、ニック・ロウ(Nick Lowe)。ブリティッシュ・ロック界のレジェンドの軌跡を総括するベスト・アルバムがリリース決定! 『Quiet Please: The New Best ofNick Lowe』(写真)はCD2枚組。全48曲入りで、ソロ作品からはもちろん、かつて在籍していたブリンズリー・シュウォーツ(Brinsley Schwarz)やロックパイル(Rockpile)からも選曲された、30年以上にもおよぶ全キャリア総括の作品となっています。 また通常盤と同日発売されるデラックス・エディションにはボーナスDVDが付属。2007年に行なわれたソロ・コンサートの模様を収めたライヴ映像に加え、ファン必見のヴィンテージ映像と言えるニック初期のビデオ・クリップが収められる予定です。発売は英国

    ニック・ロウ(Nick Lowe)、全キャリア総括の2CD/DVDベスト・アルバムを発表!レアな初期PVもあり - CDJournal ニュース
    hiramee
    hiramee 2009/02/04
    これは買わなきゃ
  • THE BOOM、デビュー20周年ツアー14公演が決定

    THE BOOMのデビュー20周年を記念した全国ツアー「THE BOOM 20th Anniversary Live Tour 2009 My Sweet Home」の開催が決定した。 ツアーは7月9日、東京・かつしかシンフォニーヒルズからスタート。宮沢和史(Vo)、小林孝至(G)、山川浩正(B)の出身地・山梨を含む12都市、計14公演がすでに決定しており、さらに追加公演も予定されている。 追加公演やチケット発売に関する情報は、決定次第オフィシャルサイトにて随時公開予定。なお、ファンクラブ「ムーブメントクラブ」会員にのみ配布される会報誌「B'PRE」231号(3月上旬到着予定)には、先行予約情報が掲載される。 また、このツアーに先駆け5月には大阪・東京で約3年半ぶりとなるワンマンライブが開催される。こちらのチケットは2月28日より一般発売開始。

    THE BOOM、デビュー20周年ツアー14公演が決定
    hiramee
    hiramee 2009/02/04
    なんで奈良はそんなに辺鄙なところでやるんだ....