みんなで筋肉体操
テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。
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福岡の女帝・中澤裕子が話題 “都落ち”感ない「ローカル回帰」で強固な地盤を形成（オリコン） - Yahoo!ニュース
先ごろ、元モーニング娘。の中澤裕子が『ザ・パワーマップ！』（日本テレビ系）で、“福岡の女帝”になっていると話題になった。番組MCのチュートリアル・徳井義実が「これは完成形！」と絶賛すれば、井森美幸も「最強、われわれの目標」と語ったように、地方ローカル局に軸足を移し、そこに君臨するという生き様は一流タレントたちにも魅力的に映るようだ。実際、ここ数年はダウンタウンや岡村隆史といった天下を取った芸人たちの“ローカル回帰”はもちろん、『ゴリパラ見聞録』（テレビ西日本）や『いろはに千鳥』（ＴＶ埼玉）といったローカル番組が全国的な人気になる傾向もみられる。今や “ローカル回帰”はタレントたちにとって決して“都落ち”でなく、再ブレイクのきっかけとしても機能しているようだ。 【写真】中澤裕子、“デビュー以来”最高のくびれとボディを堂々と披露 ■ダウンタウンや岡村隆史も活躍、ローカル局で“第二の人生を謳歌”
パスワードに記号は不要、JPCERT方針転換の理由
パスワードを12文字以上にすれば、必ずしも記号を使う必要はない――。インターネットの危険情報を取りまとめるセキュリティ組織であるJPCERTコーディネーションセンター（JPCERT/CC）は、推奨するパスワードの作り方の方針転換をした。これまでは「大小英字、数字、記号といった全文字種を組み合わせて、8文字以上のパスワードにする」を推奨していた。 JPCERT/CCは2018年8月1日から31日まで「STOP！パスワード使い回し！キャンペーン」を実施している。パスワードの使い回しを控えるように呼び掛ける活動で、2014年から毎年実施している。2018年はヤフーや楽天、セブン銀行など26の賛同企業/団体とともにユーザーに呼びかけている。キャンペーンでは、破られにくいパスワードの作り方と管理方法をユーザー向けに紹介している。この内容が2017年までと比べて大きく変化した。 2017年までは「大小
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西埼チャンネル📹 on Twitter: "日本のアップルストア店舗数 青森: 259 宮城: 1 東京: 4 神奈川: 何故人口370万人を誇る天下の横浜市に無いんだ。何かの利権ですかこの野郎 長野: 186 京都: 1 🆕 大阪: 1 福岡: 1"
お悔やみ
オトトイ on Twitter: "【NEWS】Salyuが新しいアーティスト・ビジュアルを公開！ クールでビューティーな仕上がりになっています。Salyuは今後、イベントやライヴ出演も続々予定しているので、お見逃しなく！ #Salyu Art Direction… https://t.co/TXFeQnsmtQ"
kenichi on Twitter: "@dddwakaba1210 これは酷いですね。ソニーとTwitterは女性の人権を守る企業だと思うのですが把握していないのかな。@SonyMusic_JPN @keyakizaka46 @TwitterJP @Twitter"
NHKニュース on Twitter: "誤認逮捕で男性を20日間勾留 埼玉県警が謝罪 #nhk_news https://t.co/j8RPDc0Wqx"
takyosi on Twitter: "来週のWWDCで職場のmacをどれにするか決めてー自宅のmacOSをアップデートするか決めてーiOS12にするか決めてようっと。見事にAppleに翻弄されてるなー。"