昨日はTHE NORTH FACEのFLIGHT TOKYO店イベントで講師役として呼んでいただきました(*^^*) https://www.instagram.com/p/B46s0GQgpGu/ 女性限定!初心者イベント!ということで、カラダの使い方やトレーニング方法を始め、特別ゲストによるランニング用のメイクについてもトピックに入れてみました! 今日は参加してくださった方の復習用にブログ書いてみたいと思います! 多摩丘陵コースの魅力 上り方の基本1・2・3 下り方の基本1・2・3 家でのトレーニング方法 おすすすめグッズのご紹介 ランニングメイク講座 ジェルの試食会 多摩丘陵コースの魅力 今回、初心者の方、都内から近いところで、ということで、多摩丘陵にてコースを選ばせてもらいました。多摩丘陵と言ってもたくさんコースがあるのですが、今回はこの時期、紅葉がとても綺麗な高幡不動をスタートゴ