その代表が「〜できない」だ。 僕たちは本当に無意識にこの言葉を使っている。 「うまく人前で話すことができない」 「説得力のあるプレゼン資料を作ることができない」 「新規開拓の営業ができない」 「会社を辞めて独立したいけどできない」 「痩せたいけどなかなかダイエットできない」 などなど。などなど。例を挙げればキリがない。 この一つ一つの「〜できない」が、実はあなたがあなた自身の人生を停滞させている最大の理由だと言われたらビックリするだろうか。 たとえば、「うまく人前で話すことはできない」と思っている人は、本当にできないのだろうか？ うまく人前で話せるようになるために、今までどんな努力をしてきているだろうか？ もちろん努力をしている人もいるだろう。 でも、ほとんどの人は、もともと苦手だから、なるべく触れないようにして、人前で話す機会から逃げ回ってきた、というのが正直なところではないだろうか。

昨夜は著者仲間の楽しい会合。時間を忘れて美味しい食事と楽しい会話を堪能しました(^-^)。 昨夜の会合の参加者は、森川滋之さん、藤沢あゆみさん、山口朋子さん&拓朗さんご夫妻、島田佳奈さん、、そして僕の6人。 僕は、Dpubのような大規模のイベントやパーティーも主宰するけれど、着席の会合を自分が企画する場合は原則6名がマックス。8人とか10人とかにはしない。 理由は簡単で、6人が、一つのテーブルで全員が同じ話題を共有できる上限だからだ。 これが7人になると、絶対に4人と3人に会話が分裂してしまう。8人だと4対4になる。 7人とか8人になると、対角線の人の声は聞こえにくくなるし、同じ列の端と端同士の人はお互いの顔も見えない。 するとどうしても、別々の話題を話すことになってしまうのだ。 途中で席替えをすればいいのかもしれないが、着席の場合お箸や取り皿、グラス、さらにバッグや上着などを持って移動し

昨夜奥さんと話したちょっとした会話がとても印象に残ったので書く。 エントリーにも書いたとおり、昨夜は麻布十番の「ラ・ボエム」に行った。 新居を出て「どこでご飯食べようか」と話しつつ歩いていて、僕が何の気なしに言った言葉に奥さんがビックリした。 「僕、この辺のお店、あんまり分からないんだよね」。僕はごく普通にそう言った。 「え？なんで？だって5年前までこの辺に住んでたんでしょ？」と奥さん。 その通りである。 僕は予想外の奥さんの返事に逆にビックリしてしまい、考え込んでしまった。 そういえばそうだ。このやり取りは意外に奥が深いかもしれない。 僕は4歳〜27歳の間に西麻布の実家に、そして31歳〜38歳の間に元麻布に前妻と暮らした期間、合計30年麻布に暮らしてきた。 西麻布の実家時代は随分前のことになるので置いておくとしても、直近は4年半前だ。 移り変わりの激しい都会ではあるが、当時からあるお店も

そしてiPhoneアプリはこちら。「Meditate」。 Meditate 2.3.1（￥250） カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル 現在の価格: ￥250（サイズ: 11.4 MB） 販売元: SimpleTouch Software – Amber Star リリース日: 2009/07/17 現在のバージョンの評価: （5件の評価） 全てのバージョンの評価: （9件の評価） で、まだ本は読みかけだけど、早速本に書かれている通り15分瞑想してみた。 次々と浮かぶ雑念を片っ端から「棚上げ」していくと、頭の中にでっかい「机」が出てきて、その上がシーンと静かになった。 へえー、と思いつつ15分終了。 あたまがスッキリして、いろいろモヤモヤしていたモノが静まった感じ。 あと、本に「睡眠時間が2時間少なくなる」と書いてあったのだが、今朝いきなり5時間弱の睡眠で目が覚めた。

2012年8月〜9月にかけて、約2週間かけてヨーロッパを旅したときの記事です。行ったのはフランスのパリ、ポルトガルのリスボン、そしてスペインのアンダルシア地方のマルベーリャ、グラナダです。 ホテル情報、レストラン・カフェ情報、ランニング情報、観光スポット情報などが盛りだくさんです！ 記事を書いた時系列順に、新しいものが一番上になります。旅の順番を追うなら、一番下から読んでいくのがベスト！ パリに飛ぶならエールフランスがオススメな4つの理由！ ― ヨーロッパ旅行記2012 vol.1 | No Second Life東京からパリまでのフライトは片道約12時間かかる。 長距離フライト、しかもエコノミーでの移動は身体への負荷が高い。 せまい座席に詰め込まれ半日もじっと座り続けているのだ。疲れて当然だ。 そんな長距離フライトの間、僕は「本を読む→ブログを書く→眠る→音楽を聴く」というサイクルを繰り

活動量計は日本メーカーからも色々出ていて、実は僕も昨年後半から使っていた。 だが、Nike+ FuelBandは従来使っていた日本メーカーのものとは、ひと味もふた味も違うものだった。 購入してから今日で丁度二週間になる。 本当は「買ったよ！」エントリーや「ファーストインプレッション」も書きたかったのだが、怒濤の三週間特別進行中で全然書けなかった。 僕より後から買った（しかも僕が見せびらかしたのに影響されて）方達が続々とブログをアップしているのを悔し涙と共に眺めていたが、ようやくブログを書く時間が戻ってきた！ というわけで、二週間使ってみた、Nike+ FuelBandが他の活動量計とひと味違う「楽しさと効果」を僕なりに分析してみた。 早速行ってみよう。 1. 純粋にガジェットとして美しい Nike+ FuelBandは純粋にガジェットとしての完成度がとても高い。 黒のバンドに銀色のワンポイ

iPhoneやiPadの標準ブラウザはSafariだ。 残念ながらiPhoneのSafariはスピード的にかなり不満で、仕方なく使っているアプリの代表格だった。 サードパーティのブラウザも幾つも試したのだが、決定打がなく、他アプリとの連携の便利さでSafariが一軍として生き残っていた。 そんな状況に革命を起こすべく、ついにGoogleから Chrome for iOSがリリースされた。 これは早速使ってみようということで、いそいそとダウンロードしてみた。 Chrome 19.0.1084.60（無料） カテゴリ: ユーティリティ 現在の価格: 無料（サイズ: 13.4 MB） 販売元: Google, Inc. – Google, Inc. リリース日: 2012/06/26 現在のバージョンの評価: （30件の評価） 全てのバージョンの評価: （30件の評価） iPhone/iPadの

来月で43歳になるくせに実は香水を一度も使ったことがなかった。 香水が嫌いなわけではないのだが、詳しくもないし、何となく手が出ないまま、ずっと来てしまった。 そんな僕に刺激を与えてくれたエントリーが先日上がった。 友達のとっと君 @totto777 のこちらのエントリー。 [モデル付き動画あり] 俺のテンションを上げるアイテム「香水」ベスト５はこれだ！ #perfume5 | http://highhigherhighest.com/ このエントリーがきっかけになって、あちこちのブロガーさんたちが自分の好みの香水について色々語り始めた。 読んでいて僕もかなり興味が出てきたのだが、今まで全然触れてこなかった分野なので、まったくちんぷんかんぷんだし、一人で今から試行錯誤するのは正直めんどうだ。 というわけで、みさきちゃん @mimimisaki1 にサポートをお願い。 私のテンションを上げるア

子供の頃からカレーは大好き、今でも好きです。 本格的なインド料理屋さんやタイ料理屋さんで食べるカレーも美味しいけど、おうちカレーはまた別格！ 子供の頃から食べ続けている「おうちカレー」は、もはや日本料理ですよね。 というわけで、大好きなカレーライスを作りました。 今回もとても美味しくできたので、我が家の作り方とこだわりを紹介します！ 「おうちカレー」は各家庭で美味しい作り方が違うので、「これが絶対」というものではもちろんありません。 料理が好きで得意な僕の作り方がもし参考になれば、という感じです。 では、紹介しましょう！ 材料（6皿分くらい） 牛スネ肉（シチュー用） 500gくらい ニンジン　3本 ジャガイモ　中サイズ5個 玉ねぎ　3個 ニンニク　1片 マギーブイヨン　1個 バター　少々 ガラムマサラパウダー　少々 オレガノ　少々 月桂樹の葉　1枚 こだわり1.　牛肉はバシッと焼き目を付け

芸能界からIT業界への転身 さて、飯塚和秀さんというお名前を読んで、パッとタレントとして顔が思い浮かんだ人はいるだろうか。 そう、ほとんどいないだろう。 本書冒頭に本人が書いているが、飯塚さんはタレントとしては無名のまま、26歳で芸能界を引退したのだ。 ではなぜ、無名のまま芸能界を去った人物が、引退から10年も経ってから本を出すことになったのか。 それは、飯塚さんが芸能界引退後、まったく畑の違うIT業界に転身し、わずか6年で大手企業の部長職にまで一気に駆け上がった稀有なキャリアを持つ人物だからだ。 IT業界でキャリアを積むにあたり、飯塚さんは自身が芸能界で経験したさまざまな事柄が、その後のビジネスの世界でも大いに役立ったと述懐し、その経験から得た教訓をシェアするために本書を書いたのだという。 芸能界という世界は僕にはまったく縁がなく、その内側を覗き見るような、奇妙な高揚感を感じつつページを

この本の中から、忙しくて本を読む時間がないビジネスパーソン向けに、僕が特に共感したポイントを抽出して10のリストにしてみた。 さっそく紹介したい。 1. 早起きとお金の関連性を知ろう 本書で引用している、KDDIが2010年に行なった調査がある。 早起きが得意な人のグループと、朝寝坊の常習犯の人のグループで、平均の貯蓄額を比較したのだ。 早起き上手の人たちのグループは平均貯蓄額が361万円なのに対して、寝坊常習犯グループの貯蓄額は261万円。 100万円もの差がついてしまった。 この差がついた理由を、田口さんは「寝坊常習犯の人は時間のコントロールができていないから」と指摘している。 そして、時間のコントロールができない人は、お金のコントロールもできないのだ。 田口さんは若い頃は超夜型で、そして自堕落な生活をしてキャッシングやローンで大きな借金を作ってしまった苦い過去持つ。 そしてそこから一

「有名人プロジェクト」 本書はとにかく興味深く、かじりつくようにあっという間に読了した。 何故そんなに面白く感じたか。 それは、僕自身が勝間さんの後を追うように、「有名人プロジェクト」を推進している最中だからだ。 勝間さんはもともとは投資顧問業をするつもりで会社を立ち上げたのだか、その直後にリーマンショックに襲われ、大口顧客を失った。 そして自身のブランディングのためと、いざというとき自分と家族ぐらいが食べられるようにと思って書いていた本があった。 社員もいる状況のなか、個人の書籍の印税と講演程度では、とても会社を維持することはできないと判断した。 ここから、勝間さんの「有名人プロジェクト」がスタートしたという。 勝間さんはたまたま有名人になったのではない。 自身のプロジェクトとして、会社の存亡を賭けて、計画的に「有名人になった」のだ。 一方の僕は、5年前には情報発信する手段すら持たず、た

昨日元上司のことを書いたばかりだが、昨日さっそく元上司の教えを実践する機会があった。 肩車ーズ。CHONAKAMPとJINAKAMP。 昨日は午後から内輪のちょっとしたイベントに参加させてもらった。 会場は渋谷にあるコワーキング・スペース。 若い友達が幹事的な役回りを担当してくれて、スペースも予約してくれていた。 ところがお店に着いたところ、我々の予約が入っていないという。 対応していたのは若い男性の店員さんなのだが、友達が電話予約した時は女性の店員さんだったそうで、記帳モレのようだった。 で、スペースには15時から別の予約が入っているという。 どうしようもないですねえ的空気を店員さんが醸し出す。 店員さんの説明を要約するとこういうことになる。 僕らの13時〜17時の予約は入っておらず、15時から別の予約が入っているのでどうしようもない。隅の小上がりは空いているので使っても構わない（実際そ

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラーの 立花岳志が より自由で楽しい人生を追求しシェアするブログです。

iPhoneホーム画面大公開企画。いよいよ最終日。 まずはバックナンバーから。 1面はこちら。 僕のiPhoneホーム画面を紹介しよう！ その1 これが不動のスタメン1軍アプリ達だ！ 2面はこちら。 僕のiPhoneホーム画面を紹介しよう！ 2面だって1面に負けない凄いやつばかり！ 1面、2面と同じく激戦でどれも愛着のあるものばかり。でも敢えてこの3面にフォーカスすると、1面や2面よりもマニアック度が高いかも知れない(^_^;)。 では早速3面の紹介、行ってみよう！

人間は感情の動物である。 先日も「今すぐ幸せになる方法は、これしかない！！」というエントリーを書いたばかりだが、なかなかこの通りにはいかない。 ストレスも多いし時間は足りない。想うように物事は進んでいかない。 いつも穏やかでニコニコしていたいと思っても、時として心が乱れ、不本意な時間を過ごしてしまうことがある。 僕もそうだ。いまでは独立して一人で気楽に生きているから外的ストレスは極めて少ないが、その分プレッシャーはキツい。 組織に属していないから相談する上司もいないし愚痴を共有できる同僚もいない。 すべて一人きりで決断し進めていくしかない。 心が乱れたときに、乱れっぱなしにしておくのは得策ではない。 ブロガー立花岳志が心を整えるために実践している12の習慣を紹介したい。 どれもかなり効果がある。 突飛なことは何もないので、「何を当たり前のことを」と思う方も多いかと思うが、まずは書いてみる。

先週の日曜日、1/29に千葉県で開催された館山若潮マラソンに出場した。 42歳にして人生初のフルマラソンだったわけだが、無事4時間44分37秒で完走できた。 目標タイムは4時間10分だったので目標には届かなかったが、5時間を切るタイムで怪我もなく無事完走できて満足している。 ものすごい数の応援ツイートやFacebookの「いいね！」それにコメント本当にありがとうございました。ものすごく励みになりました。感謝しております。 さて、世の中ランニングが大ブームで、たくさんの人が自分の目標に向かって走るようになってきている。 このブログを読んでくださっている方のなかにも、これからフルマラソンを走ってみたいという方も多いのではないかと思う。 そこで、僕が初のフルマラソンを完走するにあたり、事前、当日に準備したことをシェアしたい。 ご存知の方も多いと思うが、多くの専門家の方がたくさん書籍等で独自のトレ

渋谷から道玄坂を上り始めてちょっといったところ。渋東シネタワーよりちょっと上。 土曜日の18時に入店すると店内は既にほぼ満席。すごい繁盛っぷりだ！ ちなみにこのお店、1ヶ月ほど前に別件で試そうと3日前に電話したら満席でダメで、今回がリベンジ。今回は3週間前に予約した（気合い入り過ぎ）。 そして、このお店の刺身盛りは異常！ だって、5点盛りを注文すると、何と10点乗ってくるんだ！そんなバカな！？いやでも上の写真にも9点写ってる！ そしてこれがまた見事に美味いのだ！鯖もマグロもホタテもカンパチも皆美味い！ありがとう！ありがとう！！ この迫力！でも実は一切れひときれは結構繊細にカットしてあって、レベルが高いのだ。 お刺し身は切り方で美味しさが全然変わってしまうと想っているので、この水準は嬉しい。 一品ずつ全部名前を聞いたのだが忘れてしまったよ。その場でボイスメモしておけば良かった(^_^;)。

刀削麺が大好きだ。時々無性に無性に食べたくなる。 そんな時、僕はいつもこのお店に行くことにしている。 刀削麺のお店は都内あちこちに出来ているが、個人的にはここが最高。 飯田橋の「刀削麺・火鍋 XI’AN」である。以前は「刀削麺荘」という名前だった。 XI’ANとは、「西安」のこと。 場所は飯田橋駅の西口から靖国通り方面に歩いて5分ほど。 小さなお店なので予約必須だ。特に大人数の場合、一見だとまず入れない。 今回は5名で襲撃。少人数だと数を頼めないので、これぐらい人数がいると嬉しい。 ビールで乾杯してまずは蒸し鶏。濃厚な胡麻ソースが美味い。 キュウリのサラダ。これは僕は毎回必ず注文してしまうおつまみ。シンプルなんだけど凄く美味い。 ニンニク風味のドレッシングとピリッと辛い風味が凄く良い。 家でマネするんだけど美味くいかない。さすがプロの味。 ザーサイも毎回必ず頼む。ラー油との相性がいいんだよ