酵素ダイエットは運動と組み合わせよう！筋トレや有酸素運動など酵素を使ったダイエットは、体内の酵素の働きをサポートして基礎代謝を高め、脂肪が燃えやすい体を作る方法です。 芸能人でも成功者が続出しており、テレビや雑誌などで注目されていますね。 そのままでも効果が高い方法ですが、運動を組み合わせることで効率よく痩せることができます。 短期間で結果を出したい人は、色々なエクササイズを取り入れるようにしましょう。 ここでは、酵素ドリンクと運動を併用する方法を紹介します。 そもそも酵素ダイエットが痩せる理由とは？ 酵素ダイエットの理論としては、外部から食物酵素を摂取することで消化や代謝が促進されて脂肪が燃えやすい体になるということです。 酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2つがあり、これらを総称して「体内酵素」と呼ばれます。 体内で生成された酵素は、消化酵素や代謝酵素に変化して、それぞれの働きを行うわけですね。 でも、1日に生成できる体内酵素には限りがありま
