上記PR動画で、ココナッツオイルの健康効果を10個挙げております。 １．ダイエットに効果的 ２．コレステロール値を下げる ３．糖尿病の予防・改善 ４．心臓血管疾患のリスクを減らす ５．便秘に効果的 ６．免疫力を高める ７．認知症・アルツハイマーの予防・改善 ８．甲状腺機能低下の改善　代謝アップ ９．体の内側から錆びない体へ 10.　アトピーに効果的 ココナッツオイルは、ミランダカーの「ココナッツオイルなしでは生きていけない」という発言で、世界中で大ヒットしております。 まず注意していただきたいのは、ヴァージンココナッツオイル（VCO）は、通常のココナッツオイルとはその製法がまったく異なることです。 すなわち、VCOは添加物を一切使わずに、常温でじっくりと時間をかけて自然分離された希少なオイルです。 このため、VCOにはビタミンやミネラルが壊されることなく豊富に含まれており、高級美容オイルと

ケトン体ダイエットが注目されており、「世界ふしぎ発見!」で紹介された「ココナッツオイルの効能がすごい！」と話題になっております。 dietsupple.hatenablog.jp ココナッツオイルには「中鎖脂肪酸」がたくさん含まれているのです。 ココナッツオイルを摂取すると、直ぐに肝臓でケトン体に変わります。 すると、「体脂肪からケトン体を作る回路」が活性化されます。 すなわち、ココナッツオイルは体脂肪を燃えやすくしてくれる潤滑油（あるいは誘導剤）なのです。 「ケトン体ダイエット」は「糖質制限ダイエット」なのですが、中鎖脂肪酸を多く含む「ココナッツオイル」を充分に摂取（毎日100cc）することで、ケトン体質となり体脂肪の燃焼が早くなります。 糖質制限ダイエットではトラブルも報告されており、「頭がぼやける」「気力がなくなる」「階段を登るのがきつくなる」などの報告があります。 従来の「糖質制限

ココナッツオイルの効果的な飲み方 オイルは、摂取の仕方によっては充分に吸収されません。 ココナッツオイルを、例えばコーヒーに混ぜて飲む場合は、クリーマーを使って充分に乳化させてください。 カプチーノのような味わいの美味しいコーヒーをお楽しみいただけます。 ケトン体ダイエットが注目されており、「世界ふしぎ発見!」で紹介された「ココナッツオイルの効能がすごい！」と話題になっております。 dietsupple.hatenablog.jp ココナッツオイルには、「中鎖脂肪酸」がたくさん含まれているのです。 ココナッツオイルは吸収されれば、すぐに肝臓でケトン体に変わります。 すると、「体脂肪からケトン体を作る回路」が活性化されるのです。 すなわち、ココナッツオイルは体脂肪を燃えやすくしてくれる潤滑油（あるいは誘導剤）なのです。 ところが、ココナッツオイルはそのままでは、吸収率のよいオイルとは言えませ

プレミアムスリムビオは、デブ菌を減らして痩せ菌を増やすダイエットサポート・サプリです。 腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌（ひよりみきん）の３種類があります。 それぞれ、作用や体に与える影響が異なります。 これら腸内細菌のバランスは、栄養や体調によって、さらに年齢によっても変化します。 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 代表的な腸内細菌は作用によって3種類に分類されます。 善玉菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化防止などへ影響がある菌で、代表的なものにビフィズス菌や乳酸菌があり、健康維持や老化防止にいいといわれています。 これに対して、悪玉菌は体に悪い影響を及ぼすとされ、代表的なものにウェルシュ菌・ブドウ球菌・大腸菌（有毒株）があり、病気の引き金となったり老化を促進するなど健康を阻害します。 尤も悪玉菌も必要な菌であり、増えすぎた場合に悪い影響があるのです。 また、日和見菌は健康な

この頃は、太りすぎやスタイルが気になるヒトは、砂糖に代えてオリゴ糖を使用しているのではないでしょうか？ オリゴ糖は砂糖に比べればカロリーが低く、砂糖の代わりの代替甘味料として高く評価されています。 このオリゴ糖について、レポートを作成しておりますので、ご一瞥下さい。 オリゴ糖とは 糖質は、大きさによって単糖類、オリゴ糖類、多糖類の3類に分けられます。 「オリゴ糖」は、単糖が2個から数十個程度つながった糖類の総称です。 オリゴ糖の多くは、単糖が2個つながった二糖類です。 「オリゴ」とは、ギリシア語で「少ない」を意味し、オリゴ糖は「少糖類」とも呼ばれます。 ちなみに、単糖が数十から数千個程度つながった糖類を多糖類と呼びます。 オリゴ糖はおよそ20種類ほどあり、その中には胃や小腸で消化されにくい性質のものがあります。 これらは、大腸でビフィズス菌などの善玉菌といわれる腸内細菌のエサとなり、それら

下記記事は、上記動画を見て作成したレポートです。 ご一読下さい。 糖質制限ダイエットのデメリット 上記動画は、真実の叫びです。 炭水化物のオナラに比べて、タンパク質のオナラは遥かに臭いです。 原因は腸内環境の悪化です 動画の中での発言は、「オナラが臭い」「便秘」の原因を理解しての発言です。 すなわち、「糖質制限」、結果としての「タンパク質の摂取量の増加」により、腸内環境が悪化しています。 理由は、腸内細菌である「悪玉菌」の数が増えていることです。 解決策 上記動画で述べられているとおり、ヨーグルトの摂取は腸内環境を改善いたします。 ヨーグルト以上に腸内環境に効果的なもの 今、ヨーグルトは、腸内環境を改善するものとして人気商品になっております。 しかしながら研究により、ヨーグルト中に多量に含まれる乳酸菌は、大腸に到達する前にほとんど死滅することがわかっております。 （胃において胃酸によりほと

カロリーを制限すれば痩せます。 最近はカロリー制限ダイエットを行うにあたり、生姜紅茶などで「生姜」を摂取されている方も多いと思います。 これは、生姜を摂取すれば、体が温まり代謝がよくなると考えられているからです。 確かに、乾燥生姜には、体内で発熱し体を暖める作用があります。 ただし、「生姜」には様々な態様（状態）があり、生姜紅茶を飲んでさえいれば良いというわけではないのです。 生姜の効果・効能 体を温める効果があり、風邪の予防やさまざまな健康管理に有効とされる生姜ですが、「生の生姜」と「乾燥生姜」では、効果・効能に大きな違いがあることをご存じでしょうか？ 一般的に、生姜にはこんな効能があると言われています。 免疫力を上げる 体の代謝を上げる 血液をサラサラにする 殺菌作用がある 食欲増進効果があり、消化を助ける 血圧を安定させる 鎮痛・解熱効果があるので風邪症状の緩和に使われる 胃腸を元気

プチ断食（ファスティング）は、ダイエットに効果的と、今大人気です。 断食というと辛いイメージですが、プチ断食であればそれほど辛くありません。 プチ断食として、準備期間（減食期間）２日、断食３日、回復食２日の一週間のプチ断食をお勧めしております。 尤も、今人気のプチ断食は、週末に手軽に行える「週末プチ断食」です。 週末プチ断食では、週末金曜日の夕食を軽めにし、土曜日に断食を行い、日曜日を回復食とします。 減食期間は、断食に入る準備期間です。 体に、これから断食に入ると知らせる期間です。 ２日間で、徐々に食事の量を減らします。 「週末プチ断食」の場合では金曜日の夕食を少し少なめにします。 「野菜ジュース」や「スムージー」などを利用して、必要な栄養を確保しながら空腹感を紛らわせます。 野菜ジュースやスムージ、あるいは生姜茶などが、プチ断食に人気の飲みものなのですが、これらについては後ほど言及いた

上記動画中で流れる記事を書き起こしました。 ご利用ください。 グルテンの取り過ぎは危険？ グルテンフリーダイエットとは！？ 「グリアジン」という物質は食欲を促進させる グルテンの中に含まれる「グリアジン」という物質には食欲を促進させる働きがあり、パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こします。 グルテンフリーでいこう！ ～糖化を促進させるグルテンの怖さ～ また、小麦に入っている「アミロペクチン」は血糖値を急上昇させるため、「糖化」を促進させます。 さらに、小麦を食べると血糖値が上昇し、それを下げるためのインスリンが過剰に分泌されると、脂肪を溜め込み、結果として太りやすくなるため、シミやシワといった老化の体内時計を早めることにもなりかねません。 グルテンフリーダイエットで、体調がよくなり、美しさもアップ！ グルテンフリーダイエットは、大変理にかなったダイエット法です。 しかしなが

上記動画の抜粋記事を作成いたしました。ご利用ください。 1994年にホルモンの一種である「レプチン」が発見されました。 レプチンは、脂肪細胞から出るホルモンで、血流に乗り脳に情報を伝えます。 伝える情報は、「満腹感」です。 すなわち、脂肪細胞は充分な貯蔵糖が蓄積できると、レプチンで満腹感を脳に伝えるのです。 ところが脳は、あまりに頻繁に「満腹感」の情報が伝えられると、その情報を無視するようになります。 これをレプチン抵抗性といいます。 これを解決する方法は明快で、脂肪細胞からレプチンを過剰に出さないことです。 すなわち、食べ過ぎないことです。 特に、甘い物や穀物などは分解されてブドウ糖になりやすく、余剰のブドウ糖からグリコーゲン（貯蔵糖）が合成され、脂肪細胞に蓄積されます。 なお、ファスティング（断食）は、上記の脳内におけるレプチン抵抗性をリセットしてくれるのです。 すると脳が、脂肪細胞の

正しい断食 ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。 特に、「優光泉酵素」を用いた断食は野菜の栄養を充分に摂りながら取り組めるので身体への負担も少なく理想的な断食となります。 ファスティング（断食）は、何日間も水だけで空腹に耐えるものと、誤解されている方が大勢います。 適切なファスティングは、必要な栄養素を摂りながら行うものであり、身体に大きな負担がかかるものではありません。 ただ、ファスティングにおいては「適切な酵素の補給」がカギとなります。 ファスティングに最適な「酵素ドリンク」として、上記動画中にも登場している「優光泉」をご紹介させていただきます。 優光泉は、断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、 完全無添加の酵素ドリンクです。 地元九州の野菜を中心に、厳選した６０種類の原料が使用されています。

2017 - 08 - 15 酵素ダイエットで痩せる仕組み 酵素ダイエットは、脂肪を燃焼させる酵素や代謝を促進する酵素を補うことで、基礎代謝をアップさせるものです。 基礎代謝をアップさせれば痩せやすい体質になるので、ダイエットが容易になります。 ところが、「酵素ダイエットを試してみたが、あまり効果がなかった」という感想を持たれる方がいます。 そこで、酵素ダイエットが失敗する原因を考えてみたいと思います。 まず１番目の原因として考えられるのは、「その酵素が生であったか否か」です。 酵素はタンパク質ですから、加熱処理をすると活性を失ってしまいます。 酵素ダイエットに使用する酵素は、加熱処理を行っていない「生酵素」でなくてはなりません。 使用する酵素が「生酵素」であっても、生活習慣が以下のような方は、充分な成果を得られないかもしれません。 ①　脂っこい料理が多い ②　ついお菓子に手を出してしまう

2017 - 07 - 16 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です ダイエットのためには、何よりも「腸内環境の改善」が必要です。 腸内環境の改善が必要な理由は、通常６：４であるはずの「ヤセ菌」と「デブ菌」の比率が変わっていると推察できるからです。 デブ菌が多いと、ダイエットが難しいのは当たり前ですね。 私はサプリメントアドバイザーを自認しており、サプリメントを調査・研究しております。 便秘解消のためのサプリメントを調査していて、偶然見つけたのが「天然美通」です。 調べてみたところ、この天然美通は単なる「便秘解消」のためのサプリメントではありませんでした。 hiroshi999999999 2017-07-16 00:59 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です Tweet コメントを書く もっと読む

2017 - 06 - 14 【スイーツ青汁】の栄養成分は「大麦若葉・クマザサ・明日葉」です！ ・ダイエットしたいのにいつも続かない… ・無理なダイエットでリバウンドしてしまった… ダイエットの悩みを抱えている方は多いはず！ そんな方に【スーイツ青汁】をオススメします！ ダイエットの失敗は続けられないこと… そこに着目しておいしく飲めて永く続けられる青汁を開発しました。 味にこだわると成分はどうなの？なーんて心配はご無用！！ 【スイーツ青汁】を利用された方の「生の声」です。 『この青汁なら、自信をもって続けられます！』 仕事がだんだん忙しくなってきてコンビニ弁当や外食が多く、青汁が必要だなと思っていましたが、味が苦手で続かず。 スイーツ青汁はこんなにおいしいのに栄養もばっちりだし気に入っています。 S.H様（26歳） 『腹持ちがいいからラクに-5ｋｇ痩せました！』 毎日ランチの前に1杯飲ん