こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 以前紹介しました、塩レモン。 ▽ 話題沸騰の調味料ですが、レモンなのでお料理がさっぱりとまとまり、食欲のない暑い日でもおすすめできる、まさに夏にぴったりの調味料ですよね。 その流行に便乗して、私も先月作ってみたのですが、作ってから1か月は寝かせた方が良いということだったので今か今かとかわいがって育てていました。 そして、ちょうど1か月ほど経過。 良い感じにしんなりとしてくれて……。 できたーーー!! ということでさっそく塩レモンを使って料理をしてみることに。 サラダに加えたり、ソテーしたお肉に合わせたりその使い道は無限にあるようですが、今回挑戦するのは「レモンパスタ」。 ではさっそく作っていきましょう！材料(2人前)パスタ… 200g バター…大さじ3 生クリーム…1カップ パルミジャーノチーズ…1カップ 塩レモン…輪切り3きれ 胡椒…適宜

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日本人の食生活は糖質に偏りがちで、たんぱく質が不足している傾向にあるともいわれている。けれど、欧米の食生活が健康に良くないと肉を避けたり、ダイエットをしている人はカロリーにばかり気を取られていて、十分なたんぱく質を摂っているのか意識している人はなかなか少ないもの。 そこで今回は、「Women's Health」を元に、たんぱく質をもっと摂ったほうがいいとわかる4つのサインを紹介しようと思う。ただし、これらはたんぱく質不足のほかに原因があることも考えられるので、あくまでも参考程度に。 1．甘いものが食べたくなるたんぱく質が足りなくなると、甘いものを強く欲したり、食べてもなかなか満腹感を得られないようになるという。それというのも、たんぱく質には血糖値を安定させる働きがあるからで、不足することで血糖値が乱れ、正常値に戻す簡単な手段として、身体が糖質を欲するようになるのだとか。 2．思考がぼんやり

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» 腰で回すだけがフラフープじゃない!? 体の一部であるかのようにフラフープを華麗に操るおねえさんがYouTubeで話題に 子供の頃よく遊んだフラフープ。 ダイエットにも最適なこちらのアイテムを、それはそれは器用に使いこなすおねえさんの映像が、現在動画サイトYouTubeにて話題になっているみたい。 フラフープといえば、体を軸にして、ウエスト付近で回転させるのが一般的な使用法。 ですが、動画に出演している「おねえさん」ことレイチェル・ラスト（Rachael Lust）さんは、頭や上半身、足などで軽やかにフラフープを回転。柔軟性のある体を駆使して、まるでフラフープが体の一部であるかのような動きを披露しているのですっ！ さらにレイチェルさんのスゴ技は、これだけに留まりません。「フラフープ＝回転」という固定概念を打ち崩すかのように、ジャグリングのようなパフォーマンスをも展開。 な、なんという鮮や

仕事や勉強に困難を生じさせる発達障害が、最近よく話題に上ります。バズニュースでも、『ADHD（注意欠如・多動性障害）』の子供とその親が抱える悲痛な悩みを描いたアニメが話題に！や、意外と身近な存在「発達障害」について描かれた漫画がわかりやすい！の記事で取り上げました。 発達障害の子供と上手く接するには、一般的な子供を扱うよりも気遣いが必要です。発達障害の人は微妙なニュアンスが理解できなかったり、相手の感情を察することができなかったりするからです。 そんな発達障害の子供にどう話したらいいのか教えてくれる表が、ネットで話題になっています。発達障害の子供以外にも応用できて便利だとか！　その表がこちら。 ↓↓↓ ポイントは 頭ごなしに感情で怒るのではなく、論理的に説得する アバウトな表現ではなく、具体的に指示を出す 否定的な感情ではなく、肯定的な感情を活用する メリットを教えて行動を促す 共感を示す

「腹筋でお腹は凹むの？」「バランスボール、断食、サウナはダイエットに効くの？」……メタボが気になる中年男性の“ぽっこりお腹”を解消すべく、卓球の福原愛選手など日本を代表するトップアスリートの指導も行うパーソナルトレーナーの第一人者、中野ジェームズ修一氏が熱血指導する！ まもなく夏が本格的にやってきます。ビーチやプールに出かけ、水着になる場面も7～8月のうちに何度かあるのではないでしょうか。となると、やはり「お腹が出ているのが気になる」という方は多いかと思います。 しかし気になったところで、なんとかするための時間はそれほどないのも事実。例えば、1カ月の間にお腹を凹ませ、引き締まったスタイルでビーチやプールに遊びに行くことはできるのでしょうか。 結論を先に言うと、間に合うタイプと間に合わないタイプのお腹があります。あなたはどちらのタイプでしょうか。 1つめのタイプは「内臓脂肪型」。全体的にそれ

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

ダイエットもメイクも頑張って、お料理教室に通い、笑顔を絶やさず……。女子力アップに努めているけど、彼氏はできない。まだまだ私の努力が足りないんだ、きっと!! 今回はマイナビニュース会員のうち独身女性200名に、"女子力"の高い女性はモテると思うか聞いてみた。 Q."女子力"の高い女性はモテると思いますか? はい 71.5% いいえ 28.5% Q.それはどうしてですか? ■実感から ・「自分の周囲の女子力が高い子は彼氏が途切れることがないから」(28歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系) ・「女子力の高い人の方が男性から優しくされているから」(33歳女性/アパレル・繊維/クリエイティブ職) ・「実際モテているから」(24歳女性/情報・IT/クリエイティブ職) ■女子力は男ウケする! ・「やっぱり男性も女性らしい人の方がいいのではないかと思う」(23歳女性/人材派遣・人

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ダイエット、なう。 AppBank Storeの仕入れ担当『バイヤーたて』でございます。 今回はフォーカルポイント社が「心拍数を計ることで最適な運動の強度がわかる」というハイテクうで時計『MIO ALPHA』をダイエットグッズとして提案してくれました。 どれくらいちゃんとエクササイズができているのかを計る指標として1分間に心臓がドクンと動く回数、つまり心拍数をカウントするというわけです。 効率よく脂肪を燃やすには、心拍数を上げよう 体を動かしていても心拍数があがっていなければ脂肪を燃やすのに十分な運動ができていないということ。 また、逆に心拍すが1分間に200回以上になっていたら、負荷が強すぎるということがわかります。 専用アプリWahoo Fitness（ワフー・フィットネス）に横になって安静にしている状態の心拍数や年齢など入力すると、以下の写真の脂肪が燃えやせる「Burn」と瞬発力を鍛

収穫し洗ったばかりの春大根 菜飯でご紹介した大根がやっと大きくなり、収穫を迎えました。もちろん葉付きで出荷します。多分この葉も何か美味しい一品に変わりお客様の口に運ばれることでしょう。 約一か月前の大根 約一か月前、「菜飯」で紹介したときはこんなに小さかった大根です。春大根は冬大根と比べると作るのが何倍も難しいです。立派な大根に育て上げるにはきめ細やかな管理と技術が必要で、農家の力量が試されます。 紹介した菜飯のレシピはこちらです www.homarecipe.com 大根のおやき スポンサーリンク 材料（2~3人分）直径6~7cmのものが17個くらいできる 大根      15cm 薄力粉      適量（目分量で刻んだ大根と同量） 万能ネギ      3本くらい（小口切り） 桜えび      大さじ3 塩      小さじ1/3強 ごま油      大さじ2 酢醤油      適量 作

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

2014年05月12日13:58 カテゴリ画像 有料じゃないとレシピを人気順に表示させないクックパッドだが、こうすれば無料で簡単に検索できるらしいのでやってみた 実際に検索欄に「inurl:cookpad.com/recipe カルボナーラ」でやってみた 。本当に人気順に出てくるのか・・・ 本当に出来た クックパッドの大好評レシピ (e-MOOK) posted with amastep 宝島社(2014-03-07)Amazon.co.jpで詳細情報を見る 「画像」カテゴリの最新記事 タグ ：画像